CBT یا ACT

سلام و خسته نباشید

اول خواستم به خاطر محتوای خوب دوره از مدرس و تیم مکتب خونه تشکر بکنم.

ولی سوالم اینه که من شخص مسنی رو میشناسم که سالها با نشخوارهای ذهنی اش زندگی کرده. خودشو فدای بچه هاش کرده. خونواده ی همسرش باهاش کلی مشکل داشتن و هنوز که هنوزه سایه سنگین حوادث گذشته تو ذهنش آزارش میدن. خیلی از مواقع که تنها میشه بلند بلند با یه شخص فرضی صحبت میکنه تا از تنهایی روحی در بیاد. اخیرا هم به خاطر بیماری صرعی که از بچگی داشته و حالا عود کرده؛ داره داروهایی رو مصرف میکنه که این ناراحتی های روانیش و غم و افسردگیش بیشتر شده. متاسفانه اعتقادی هم به روانپزشک و روانشناس نداره.

 

با این تفاسیر دو تا سوال داشتم. یک این که طبق شرایط ایشون از بین متدهای درمانی CBT و ACT کودوم رو توصیه میکنید. و دوم این که آیا کتاب و یا منبع خوب نسبتا قابل فهم و غیرتخصصی تری(چون رشته من روانشناسی نیست) موجود هست که شما پیشنهادش بکنید تا یا بتونن خودشون مطالعه کنن و یا اگه تخصصی تره ولی بازم قابل فهمه. من بخونم و راهنماییشون کنم؟

من گیراییم خوبه و پیگیر هم هستم. فقط میخوام که یه منبع مناسب رو پیدا کنم که امتحانشو پس داده باشه

باتشکر

1 پاسخ
0 امتیاز
Altair
20:39 1399/04/04
فایل پاورپوینت دوره

با سلام 

ایا امکان دسترسی به فایل پاورپوینت دوره وجود دارد؟

با تشکر

1 پاسخ
-1 امتیاز
حسن حمیدی قمر
23:46 1399/03/17
عزت نفس

سلام خسته نباشید .ممنون بخاطر برگزاری دوره خوبتون

چند سوال دارم؟

1. اگه نیاز به تمدید دوره بود باید هزینه پرداخت کرد مجددا

2. تمرین در مباحث و انجام ان توسط ما نیاز به ارسال به استاد دارد یعنی الزامی است و در آزمونو نمره تاثیر دارد؟

 

2 پاسخ
1 امتیاز
farda70
14:53 1399/01/22
عزت نفس کودک

سلام. متاسفانه من در دوران کودکی تقریبا تمام تجربیات از بین رفتن عزت نفس توسط والدین و برادران بزرگتر خودم داشتم و حدودا چند ماهه که هر زمان به گذشته خودم فکر می کنم، فشار عصبی شدیدی به من وارد می شود و خب تلاش من برای بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس از بین می رود. الان هم که قسمت عزت نفس رو دیدم دوباره دچار این مشکل شدم و نتونستم ادامه بدم. از طرفی تلاش زیادی برای بخشش خودم و دیگران انجام دادم ولی خب دوباره شکست خوردم. لطفا راهنماییم کنید. 

با تشکر.

1 پاسخ
3 امتیاز
پوریا نوری
14:51 1399/01/22
روایی و پایایی تست عزت نفس

سلام

وقت بخیر

تشکر از خانم دکتر و تیم مکتب خونه بابت ارائه محتوای مفید.

از خانم دکتر سوالی داشتم مبنی بر اینکه پرسشنامه عزت نفس مطروحه از کدام رفرنس می باشد، و آیا این تست دارای روایی و پایایی میباشد ؟

لطفا بفرمایید که این تست عزت نفس از کدام دانشمند و نظریه پرداز می باشد؟

با تشکر

0 پاسخ
0 امتیاز
محمد حسین والاپیام
10:39 1398/09/18
ارزشها

با سلام وخسته نباشید میخاستم بدونم منظور از نوشتن ارزشها و پایبند بودن به آنها یعنی چه دقیقا ارزش یعنی چه

1 پاسخ
0 امتیاز
سینا دریجانی
17:32 1398/04/24
به دست آوردن عزت نفس در بزرگسالی

با سلام

 آیا فردی که در بزرگسال مثلا نزدیک به 30 سالگی عزت نفس ندارد میتواند در این سن عزت نفس مورد نظر را پیدا کند؟ به چه میزان و چقدر زمان لازم دارد؟

1 پاسخ
1 امتیاز
افروز کرم پیشه
17:13 1397/11/09
عدم داشتن عزت نفس چقدر بر جذابیت فرد تاثیر دارد؟

با عرض سلام

عدم داشتن عزت نفس چقدر بر جذابیت فرد تاثیر دارد؟

1 پاسخ
0 امتیاز
افروز کرم پیشه
17:12 1397/11/09
تاثیر دیگران بر عزت نفس

با سلام خدمت شما

آیا دیگران می توانند به صورت فزاینده و بسیار موثری بر عزت نفس فرد تاثیرگذار باشند؟ یا فرد از ابتدا از عزت نفس کمی برخوردار بوده و عامل خارجی تنها بیدارکننده این حس در فرد است؟

1 پاسخ
0 امتیاز
شیدا حمیدی‌زاده
10:02 1397/10/03
اعتقاد نداشتن به جاویدان بودن

با عرض سلام خدمت شما

با توجه به گفته شما در مورد ارزشمند بودن به دلیل جاویدان بودن ذات... اگر اعتقادی به جاویدان بودن نداشته باشیم این اعتقاد می تواند در عزت نفس ما تاثیرگذار باشد؟

1 پاسخ
0 امتیاز
شیدا حمیدی‌زاده
16:24 1397/09/17

برای طرح سوال در تالار گفتگو باید در درس ثبت نام کرده و ایمیل خود را در قسمت ویرایش پروفایل وارد کنید.