{"id":2122,"date":"2019-10-22T10:17:11","date_gmt":"2019-10-22T06:47:11","guid":{"rendered":"https:\/\/maktabkhooneh.org\/mag\/?p=2122"},"modified":"2026-04-06T23:44:16","modified_gmt":"2026-04-06T20:14:16","slug":"what-is-time-management-technique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maktabkhooneh.org\/mag\/what-is-time-management-technique\/","title":{"rendered":"\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 GTD \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f"},"content":{"rendered":"\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 GTD \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f \u0645\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a> \u0647\u0645 \u0628\u06cc \u0644\u0637\u0641 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0645\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0642\u062a \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0634\u062f. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0646\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0644 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 GTD \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\"\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646<\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0631\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0645\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0622\u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0622\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0636\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u062d \u0648 \u0628\u0633\u0637 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 GTD \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0631\u0686\u0634\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u0648\u06cc\u062f \u0622\u0644\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u067e \u0648 \u0646\u0634\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. GTD \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0633\u0631\u0648\u0627\u0698\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a Getting Thing Done \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0622\u0628\u062c\u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n

\n
\n
\n \"\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\n <\/div>\n\n
\n \n \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u06a9 <\/a>\n\n
\n \n \n \u06f8,\u06f4\u06f9\u06f9,\u06f0\u06f0\u06f0 <\/span>\n\n \n \n \u06f5,\u06f9\u06f4\u06f9,\u06f3\u06f0\u06f0 <\/span>\n \u062a\u0648\u0645\u0627\u0646<\/span>\n <\/span>\n\n
\n \u06f3\u06f0% <\/div>\n \n <\/div>\n