دسته: توسعه فردی

توسعه فردی

مهارت‌های زندگی شامل چه مواردی می‌شود و چگونه آنها را پرورش دهیم؟ 

با پیشرفت تکنولوژی و سرعت گرفتن روند زندگی بسیاری از ما در خانواده، اجتماع و محیط کاری با مسائل مختلفی رو به رو می‌شویم که می‌تواند مشکل و مسئله‌ای برای ما ایجاد کند. کسب مهارت‌های جدید و به طور کلی مهارت‌ های زندگی مطابق با…

آموزش روانشناسی

تفکر مثبت چیست و چگونه آن را پرورش دهیم؟ 

دیدگاه انسان، زمینه‌ی ساخت شخصیت او است. انسان با فکر کردن، بررسی و تحلیل، تصمیم گرفتن و عمل کردن مسیر زندگی خود را مشخص می‌کند. برای این که مسیر زندگی ما همراه با آرامش باشد و به بهترین نحو طی شود نیاز به مؤلفه‌هایی داریم….

توسعه فردی

مهارت‌ های زندگی برای کودکان 

بعد از تأمین نیازهای اولیه، آموزش مهارت‌های زندگی برای کودکان از اولویت‌های تربیتی است. یکی از مهم‌ترین وظایف والدین تربیت کودک می‌باشد. کودک به‌زودی پس از محیط امن خانواده وارد اجتماع‌های بزرگ‌تری اعم از مدرسه، دانشگاه، جامعه و … می‌شود و خود تشکیل خانواده می‌دهد….

توسعه فردی

معرفی کتاب‌های مهارت‌های زندگی 

معرفی کتاب‌ های مهارت‌ های زندگی یکی از استادان دانشگاه استفورد می‌گوید: بعضی دانشجویان به نظر می رسید کمتر توانایی انجام کارهای زندگی را دارند.  جولی لیتکوت-هایمز به ال.ای. تایمز گفت: “آن‌ها از نظر تحصیلی فوق العاده بودند اما کمتر با مهارت خودشان کار می‌کردند…

توسعه فردی

IQ و EQ چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟ 

تفاوت EQ با IQ : “آی کیوت چنده؟” ،” فلانی آیکیوش بالاس”؛ این‌ها جملاتی هستند که در زندگی روزمره زیاد شنیده‌ایم. اما IQ به چه معناست؟ EQ چطور؟ تفاوت EQ با IQ در چیست و هر کدام از آن‌ها چه کاربردی دارند و در کدام…

توسعه فردی

تاثیر و راه های درمان کمال گرایی در ازدواج 

درمان کمال گرایی در ازدواج کمال گرایی: اگر کمال گرایی کنترل نشود، در هر مرحله‌ای از زندگی که باشید (مجرد، متاهل، دانش آموز، دانشجو، کارمند و یا حتی کارآفرین)، برای شما مشکل ساز شده و زندگی را به کام شما و اطرافیانتان تلخ خواهد کرد….

پادکست

جسارت تغییر از زبان یک فعال حوزه هوش مصنوعی 

جسارت ایجاد تغییر ‎مهاجرت، انصراف از دانشگاه، تغییر رشته، ازدواج و هزاران موقعیت دیگر هر کدام از این‌ها، بزنگاه‌هایی از زندگی هستند که ممکن است حداقل یکی از آن‌ها برای شما رخ داده باشد. شاید در نگاه اول رویارویی با هرکدام از این چالش‌ها، تصمیم‌گیری…

توسعه فردی

استرس و اضطراب بر کرونا چه تاثیری می‌گذارد؟ 

تاثیر استرس بر کرونا : استرس و کرونا : فشار عصبی، استرس و اضطراب مواردی هستند که به شدت بر روی اعصاب تاثیر منفی می‌گذارند و همین مسئله باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و این موضوع برای سلامت ما بسیار خطرناک است. پس برای…

توسعه فردی

نکاتی کاربردی درباره ابراز احساسات 

ابراز احساسات: وقتی از ابراز احساسات حرف می‌زنیم ممکن است این‌طور تصور کنیم، که ابراز احساسات امری ساده و پیش پا افتاده است. به عنوان مثال همه ما زمانی که غمگین هستیم گریه می‌کنیم، در زمان‌های خوشحالی می‌خندیم و وقتی که خشمگین می‌شویم واکنش‌های عصبی…

توسعه فردی

پیدا کردن شغل مناسب با شخصیت ما 

پیدا کردن شغل مناسب ، حالا به یکی از بزرگترین دغدغه‌های هر انسانی تبدیل شده است. در طول تاریخِ کار کردن انسان، همیشه با افرادی که از شغل خود ناراضی بودند روبه‌رو بوده‌ایم و در کنار این افراد همیشه هستند کسانی که از شغل خود…