افزایش سرعت مطالعه، یکی از نیازهای اساسی افرادی است که به دنبال بهبود عملکرد خود در مطالعه و یادگیری هستند؛ به‌ویژه برای دانش‌آموزان و دانشجویان که با حجم بالای مطالب روبرو هستند. تکنیک‌های تندخوانی یکی از راهکارهای مؤثر در این زمینه است که به کمک آن می‌توانید به کاهش زمان مطالعه و افزایش درک مطالب دست یابید. در این مقاله از مکتب‌خونه، به معرفی ترفندهای افزایش سرعت مطالعه پرداخته و شما را با مزایای شرکت در دوره‌های تندخوانی آشنا خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با این روش‌ها و استفاده بهینه از زمان، با ما همراه باشید.
مزایای افزایش سرعت مطالعه برای افراد
به وضوح، افزایش سرعت مطالعه فواید متعددی برای افراد دارد که مهم‌ترین آن‌ها صرفه‌جویی در زمان است. این مسئله به‌ویژه برای دانش‌آموزان و دانشجویان بسیار مفید است، زیرا به آن‌ها اجازه می‌دهد علاوه بر مرور چندباره مطالب، انگیزه بیشتری برای مطالعه و جستجو در منابع مختلف پیدا کنند. همچنین، افزایش سرعت مطالعه به دانش‌آموزان، به‌ویژه کنکوری‌ها، کمک می‌کند تا به بودجه‌بندی‌های تعیین‌شده در مدت زمان کوتاه‌تری دست یابند و آمادگی بیشتری برای آزمون‌ها داشته باشند.
افزون بر این، افزایش سرعت مطالعه تا 3 برابر تندخوانی در طولانی‌مدت کیفیت مطالعه و سبک زندگی شما را نیز ارتقا می‌دهد؛ به طوری که می‌توانید در سایر ساعات زندگی، بدون تجربه خستگی و استرس، به تفریح و انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازید.
معرفی رایج ترین عوامل کند خوانی
پیش از پرداختن به روش‌های افزایش سرعت مطالعه، بهتر است ابتدا با عوامل رایج کندخوانی آشنا شویم. برای افراد مختلف، این عوامل می‌توانند متفاوت باشند و شما باید با توجه به دغدغه‌های روزانه، سن و سایر پارامترها، به بررسی عوامل کاهش‌دهنده سرعت مطالعه خود بپردازید. برای شناسایی نقاط ضعف و چالش‌هایی که منجر به کاهش سرعت مطالعه می‌شوند، در ادامه به معرفی عوامل بارز در کندخوانی خواهیم پرداخت.
محیط نامناسب، مهم‌ترین عامل در کاهش سرعت مطالعه
محیط مطالعه تاثیر زیادی بر افزایش یا کاهش سرعت مطالعه دارد. هرچه محیط شما نامنظم‌تر باشد و به‌هم‌ریختگی بیشتری داشته باشد، سرعت مطالعه شما کاهش می‌یابد. عواملی مانند دما، نور و ساعت مطالعه نیز بر سرعت مطالعه تاثیرگذارند. به‌عنوان مثال، اغلب متخصصان توصیه می‌کنند که محیط مطالعه دمای متعادلی داشته باشد و نه خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد. همچنین، بهتر است در ساعاتی از روز مطالعه کنید که هوشیاری شما بیشتر است و نور کافی در محیط وجود دارد؛ بنابراین، برای افزایش سرعت خواندن باید عواملی که بر محیط مطالعه تاثیرگذارند را بهبود بخشید.
وضعیت روحی شما بر سرعت مطالعه‌تان تأثیر می‌گذارد!
در شرایطی که میزان استرس بالاست و عدم تمرکز در شیوه مطالعه شما مشاهده می‌شود، نمی‌توان به افزایش سرعت مطالعه دست یافت. خستگی نیز می‌تواند به مشکلات دیداری منجر شود و شما را از لحاظ بصری برای مطالعه مباحث آماده نسازد؛ بنابراین، بهتر است پیش از شروع مطالعه و برای افزایش سرعت آن، استرس و نگرانی‌های خود را کاهش دهید تا کیفیت مطالعه‌تان بهبود یابد. همچنین، در برخی موارد عدم علاقه به موضوع و بی‌حوصلگی می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش سرعت مطالعه داشته باشد.
وسواس در خواندن و تلاش برای حفظ کردن مطالب
داشتن وسواس و تلاش برای حفظ کردن مطالب می‌تواند به کیفیت مطالعه شما آسیب بزند. به‌طور معمول، شما نمی‌توانید کلمه به کلمه مطالب کتاب یا جزوه را حفظ کنید؛ بنابراین، بهتر است به‌جای تلاش برای حفظ تمامی موارد، به فهم بهتر و درک عمیق‌تر مطالب بپردازید. برخی افراد نوعی وسواس به نام «برگشت به عقب» دارند و ممکن است یک پاراگراف را ده‌ها بار بخوانند. برای رفع این مشکل، باید با اعتماد به نفس بیشتری مطالب را بخوانید تا نهایتا به افزایش سرعت مطالعه دست یابید.
بلندخوانی و راه رفتن هنگام مطالعه
ممکن است در ویدیوهای آموزشی یا مطالب مرتبط با افزایش سرعت مطالعه، با توصیه‌هایی مبنی بر بلندخوانی مواجه شده باشید. بلندخوانی ممکن است به صورت موقت و در بازه‌های زمانی کوتاه به افزایش سرعت مطالعه منجر شود، اما مطالعه به خودی خود انرژی زیادی از شما می‌گیرد و بهتر است انرژی خود را بهینه‌تر مصرف کنید.
به‌جای بلندخوانی، مطالب را در ذهن خود مرور کنید و با چشمان خود خط به خط کتاب را بخوانید. همچنین، راه رفتن هنگام مطالعه نیز یکی دیگر از عوامل کندخوانی است که انرژی زیادی از شما می‌گیرد و در نهایت به کاهش سرعت مطالعه منجر می‌شود.
روش‌های افزایش سرعت مطالعه
اکنون که عوامل کندخوانی و مزایای افزایش سرعت مطالعه را شناسایی کرده‌ایم، به بررسی روش‌های موثر در افزایش سرعت مطالعه می‌پردازیم:
استفاده از تکنیک جمله‌خوانی
در طول مطالعه، ممکن است با مکث‌های زیاد روبرو شوید. همانطور که در بخش عوامل کندخوانی گفتیم، خواندن کلمه به کلمه می‌تواند سرعت مطالعه شما را به میزان زیادی کاهش دهد. بهتر است از تکنیک جمله‌خوانی استفاده کنید. این تکنیک با کاهش مکث‌های غیرضروری و بصری‌سازی خلاصه خط در ذهن شما، نه تنها سرعت مطالعه شما را افزایش می‌دهد، بلکه کیفیت مطالعه‌تان را نیز بهبود می‌بخشد.
پیشنهاد مطالعه: ۷ روش تندخوانی با درک بالا که تاثیرات شگفت انگیزی دارند
دنبال کردن خط به خط با نشانگر
برای جلوگیری از وسواس فکری و برگشت به عقب در هنگام مطالعه، از ابزارهایی مانند مداد، خودکار، نشانگر یا حتی انگشت خود استفاده کنید. این روش به شما کمک می‌کند وسواس‌های فکری خود را کاهش داده و به جای مطالعه چندباره یک پاراگراف یا حتی یک خط، با درک و آمادگی ذهنی بیشتری، سرعت مطالعه‌تان را افزایش دهید.
استراحت مناسب و تغذیه خوب: کلید افزایش سرعت مطالعه
برخی معتقدند که باید به طور افراطی به مطالعه بپردازید و ساعات مطالعه را افزایش دهید؛ اما استراحت یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش سرعت مطالعه است و آمادگی ذهنی شما را برای خواندن ادامه مطلب افزایش می‌دهد؛ بنابراین، برنامه‌ریزی مناسبی برای هماهنگ‌سازی زمان‌های استراحت و مطالعه داشته باشید و از روش‌های افراطی پرهیز کنید. همچنین، نوع تغذیه و زمان‌های مشخص برای غذا خوردن نیز تاثیر زیادی بر افزایش سرعت مطالعه دارد. بهتر است قبل از مطالعه از غذاهای سنگین و پرچرب پرهیز کنید و زمان‌های مشخصی را برای خوردن غذا تعیین کنید تا نظم مطالعه‌تان بهبود یابد.
استفاده از کرنومتر برای افزایش سرعت مطالعه
برای پیشرفت در هر زمینه‌ای، اندازه‌گیری و سنجش عملکرد مهم است. افرادی که می‌خواهند سرعت مطالعه خود را افزایش دهند، باید از کرنومتر یا ابزار مشابهی برای سنجش میزان مطالعه در مدت زمان معین استفاده کنند. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا بر سرعت مطالعه‌تان آگاهی بیشتری داشته باشید و با بهینه‌سازی آن، مطالب بیشتری را در زمان مشخص مطالعه کنید.
کاهش خستگی چشم به کمک ماساژهای چشمی
خستگی چشم یکی از عوامل کاهش سرعت مطالعه است. برای رفع خستگی چشم، از ماساژهای چشمی مختلف استفاده کنید که با یک جستجوی ساده در اینترنت قابل دسترسی هستند. این روش‌ها به آماده‌سازی بهتر چشمان شما برای مطالعه کمک می‌کنند.
پیشنهاد مطالعه: بهترین کتاب آموزش تندخوانی – معرفی ١٩ کتاب برتر
برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری مرحله به مرحله
عدم برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری می‌تواند مانع مطالعه مؤثر شود. هدف‌گذاری به خودی خود انگیزه بیشتری برای مطالعه ایجاد می‌کند و به ذهن شما کمک می‌کند تا مسیر مشخصی را طی کند. تکنیک‌های هدف‌گذاری مختلفی وجود دارد، از جمله روش .SMART همچنین، خرد کردن یک هدف بزرگ به اهداف کوچکتر به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ریزی بهتر و طی کردن مراحل مشخص، به هدف خود برسید و سرعت مطالعه را افزایش دهید.
مرور سرفصل‌ها پیش از شروع مطالعه
در اکثر کتاب‌ها، نویسنده به معرفی سرفصل‌ها می‌پردازد. با مرور سرفصل‌ها، از همان ابتدا درک بهتری از مطالب پیش‌رو پیدا خواهید کرد و آمادگی ذهنی بیشتری خواهید داشت. این کار به شما کمک می‌کند تا ساختار متن را بهتر بشناسید و از مکث‌ها و توقف‌های ناگهانی پرهیز کنید.
حذف عوامل حواس‌پرتی و نوشتن افکار مزاحم
تمرکز نقش مهمی در افزایش سرعت مطالعه دارد. پیش از مطالعه، به حذف عوامل حواس‌پرتی مانند گوشی، صدای تلویزیون و شرایط نامناسب محیطی بپردازید. همچنین، افکار مزاحم و درگیرکننده ذهن خود را بر روی کاغذ بنویسید تا پس از اتمام مطالعه، به آن‌ها بازگردید و تمرکزتان را حفظ کنید.
استفاده از تکنیک نت‌برداری
نت‌برداری یکی از بهترین تکنیک‌ها برای افزایش سرعت مطالعه و مرور موثر مطالب است. نت‌برداری به شما کمک می‌کند تا ساختار منسجم‌تری از مطالب خوانده شده داشته باشید و موضوعات را به شیوه خود درک کنید و یاد بگیرید. روش‌های مختلف نت‌برداری در اینترنت موجود است که با جستجو می‌توانید به آن‌ها دست یابید و بهترین روش را انتخاب کنید.
محاسبه سرعت مطالعه
یکی از تکنیک‌های خوب برای افزایش سرعت مطالعه در طولانی‌مدت، اندازه‌گیری و بهینه‌سازی سرعت مطالعه است؛ اما پیش از پرداختن به روش‌های بهبود، بهتر است بدانیم سرعت مطالعه چیست.
سرعت مطالعه به معنای میزان کلمات، صفحات، پاراگراف‌ها و موضوعاتی است که در مدت‌زمان مشخصی قادر به مطالعه آن‌ها هستید. سرعت مطالعه استاندارد معمولا به صورت کلمه بر دقیقه محاسبه می‌شود و شما می‌توانید با استفاده از این داده‌ها، سرعت مطالعه خود را افزایش دهید.
برای شروع، یک متن تصادفی را انتخاب کنید و در حالی که زمان را اندازه‌گیری می‌کنید، شروع به مطالعه کنید. البته باید توجه داشت که نوع موضوع، میزان دشواری، محیط و سایر عوامل می‌توانند بر سرعت مطالعه شما تاثیر بگذارند. در نهایت، محاسبه سرعت مطالعه تندخوانی به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و برنامه‌ریزی مناسبی برای افزایش کیفیت و سرعت مطالعه خود داشته باشید.
چگونه سرعت مطالعه را افزایش دهیم؟
برای افزایش سرعت مطالعه، کافی است نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و با تلاش برای رفع آن‌ها و تقویت توانایی‌های خود، سرعت مطالعه‌تان را بهبود بخشید. در پاراگراف‌های قبلی، رایج‌ترین عوامل کندخوانی و تکنیک‌های موثر برای افزایش سرعت مطالعه را بررسی کردیم. با استفاده از این تکنیک‌ها، می‌توانید سرعت مطالعه خود را در مدت زمان کوتاهی به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهید.
افزایش سرعت مطالعه برای درس خواندن و کنکور
در سال کنکور، افزایش سرعت مطالعه اهمیت زیادی دارد، زیرا دانش‌آموزان باید حجم وسیعی از مطالب را در زمان محدودی مطالعه کرده و به آن‌ها تسلط پیدا کنند. برای این منظور، علاوه بر تکنیک‌های معرفی‌شده، باید از متدهای دیگری نیز بهره بگیرید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن خود را برای آزمون آماده کنید.
۱. تعیین حجم مطالب
در سال کنکور، حجم مطالبی که باید مطالعه شوند، بسیار زیاد است؛ بنابراین، اولین گام برای افزایش سرعت مطالعه، تعیین دقیق حجم مطالب است. با تعیین حجم کلی مطالب، می‌توانید برنامه‌ریزی دقیقی برای مطالعه آن‌ها انجام دهید. به‌عنوان مثال، اگر باید تمام کتاب‌های درسی خود را در چند ماه مرور کنید، باید این مطالب را به بخش‌های کوچک‌تری تقسیم کرده و برای هر بخش زمان مشخصی تعیین کنید. با این کار، هدف‌گذاری‌های دقیق‌تری خواهید داشت و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کنید. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا مطالعه‌تان به‌صورت منظم و با تمرکز بیشتری پیش برود.
۲. دسته‌بندی مطالب
پس از تعیین حجم مطالب، مرحله بعدی دسته‌بندی آن‌هاست. با دسته‌بندی مطالب، می‌توانید موضوعات مرتبط را در یک روز مطالعه کنید و از پراکنده‌خوانی جلوگیری کنید. برای مثال، می‌توانید دروس مشابه مانند ریاضی و فیزیک را در یک روز مطالعه کنید و دروس حفظی مانند ادبیات و دین و زندگی را در روز دیگر. این دسته‌بندی نه‌تنها به افزایش سرعت مطالعه کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود که یادگیری شما عمیق‌تر و ماندگارتر شود. همچنین، این روش به شما امکان می‌دهد تا بتوانید با یک نگاه کلی به برنامه‌ی مطالعه‌ی خود، نقاط ضعف و قوتتان را شناسایی کرده و برنامه‌ریزی بهتری داشته باشید.
۳. مرور مطالب مطالعه‌شده
در دوران کنکور، یکی از چالش‌های بزرگ، فراموشی مطالبی است که قبلا مطالعه شده‌اند. به دلیل حجم زیاد دروس، مرور منظم و مکرر مطالب از اهمیت زیادی برخوردار است. برای جلوگیری از این فراموشی، باید برنامه‌ریزی مشخصی برای مرور مطالب داشته باشید. تکنیک‌های مختلفی برای مرور وجود دارد، از جمله نت‌برداری و خلاصه‌نویسی.
با استفاده از این تکنیک‌ها، می‌توانید مطالب کلیدی را به‌راحتی مرور کرده و در حافظه‌ی بلندمدت خود ثبت کنید. این مرورهای منظم به شما کمک می‌کنند تا در زمان کمتر، تسلط بیشتری بر مطالب داشته باشید و به‌طور مؤثرتری برای آزمون کنکور آماده شوید.
کلام پایانی
به‌طور کلی، رفع کندخوانی و راه های افزایش سرعت مطالعه برای همه افراد، به‌ویژه دانش‌آموزان کنکوری، اهمیت بسیاری دارد. شناسایی عوامل کندخوانی و استفاده از تکنیک‌های موثر مانند جمله‌خوانی، نت‌برداری و برنامه‌ریزی دقیق می‌تواند به بهبود سرعت و کیفیت مطالعه منجر شود. با این روش‌ها، افراد می‌توانند حجم زیادی از مطالب را در مدت‌زمان کمتری مطالعه کرده و تسلط بیشتری بر موضوعات پیدا کنند که در نهایت به موفقیت در آزمون‌ها و افزایش میزان مطالب مطالعه‌شده منجر خواهد شد.
آموزش افزایش سرعت مطالعه به کمک دوره‌های تندخوانی مکتب خونه
اگر قصد دارید سرعت مطالعه خود را افزایش دهید، می‌توانید با شرکت در دوره‌های آموزش تندخوانی مکتب‌خونه به این هدف دست یابید. در این دوره‌ها، علاوه بر آموزش‌های جامع و جزوات مرتبط با تندخوانی، تمرینات متنوعی ارائه می‌شود که می‌تواند به افزایش سرعت مطالعه شما کمک کند. همچنین، اساتید راهنمای دوره امکان پرسش و پاسخ را برای شما فراهم کرده‌اند؛ بنابراین، همین حالا به وب‌سایت مکتب‌خونه مراجعه کنید، بهترین دوره را انتخاب کرده و پروسه یادگیری را آغاز کنید.
