آموزش اکسیر اعتماد بنفس

طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، ۹۲ درصد افراد جامعه به دلیل کمبود اعتماد به نفس، فرصت‌های طلایی زندگی‌شان را از دست می‌دهند 😳 حتی افراد حرفه‌ای نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حدود ۷۴ درصد از ... بیشتر

محبوب کاربران
5 (14 امتیاز)
116 دانشجو
مقدماتی

سمیره یوازی

به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

محتوای دوره
پیش‌نیاز‌ها
درباره دوره
نظرات کاربران
درباره استاد

آنچه در این دوره می‌آموزید

مفهوم واقعی اعتماد بنفس

ریشه‌های پنهان کمبود اعتماد بنفس

تمرین‌های کاربردی برای بهبود تدریجی و پایدار اعتماد به نفس

بازنویسی ذهن و جایگزین‌سازی باورهای تقویت کننده به جای باورهای محدود کننده

شناسایی و مهار ترس‌ها از جمله ترس از قضاوت، شکست، طرد شدن، خطرکردن، معمولی بودن و ..

تکنیک‌های افزایش هوش کلامی برای داشتن بیان قدرتمند و اثرگذار

محتوای دوره

5 فصل 20 جلسه 4 ساعت ویدیو
مقدمه
  معرفی دوره
"04:01
  مقدمه
"07:45
  مفهوم اعتماد بنفس و فواید آن
مشاهده
"06:58
باورهای مرکزی
مهارت آموزی
ترس ها و راهکارهای مقابله با آن
راهکارهای تکمیلی افزایش اعتماد بنفس

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

درباره دوره

طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، ۹۲ درصد افراد جامعه به دلیل کمبود اعتماد به نفس، فرصت‌های طلایی زندگی‌شان را از دست می‌دهند 😳

حتی افراد حرفه‌ای نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حدود ۷۴ درصد از این افراد به دلیل نداشتن اعتماد به نفس، از ارتقاء شغلی باز می‌مانند، زیرا توانایی معرفی خود و مهارت‌هایشان را ندارند 😱

شما چطور؟ تا کنون چقدر هزینه ترس‌ها و تردیدهای خود را پرداخته‌اید؟ 😥

⁉️ در موقعیتی که می‌توانستید حرفتان را بزنید، ایده‌هایتان را بیان کرده و از آن‌ها دفاع کنید، اما به دلیل ترس از قضاوت دیگران آن‌ها را نگفتید و شخص دیگری آن ایده‌ها را مطرح کرد، سپس افسوس خوردید که چرا آن ایده را نگفتید؟ 😟

⁉️ چند بار پیش آمده که به خاطر نداشتن اعتماد به نفس نتوانستید از حق و حقوق خود دفاع کنید یا جایی که باید نه می‌گفتید و از زیر بار مسئولیت‌های بی‌جا خودتان را نجات می‌دادید؟ 😧

⁉️ آیا تا به حال پیش آمده که به دلیل ترس از شکست، ترس از خطر کردن یا هر دلیل دیگری، جرئت اجرایی کردن ایده‌های ناب خود را نداشته باشید و در همان نقطه قبلی متوقف شده باشید؟ 🫤

🌟 در این دوره قصد داریم با یادگیری تکنیک‌های علمی مبتنی بر علوم اعصاب و روانشناختی و تمرینات میدانی، اعتماد به نفس را در مغز شما سیم‌کشی کنیم تا مانند یک ماشین تمام‌عیار از آن استفاده کنید 🤩

🌟 این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است اگر:

  • در جمع حرف دلتان می‌ماند و بعداً افسوس می‌خورید. 😟
  • از نه گفتن می‌ترسید و همیشه به خواسته دیگران بله می‌گویید. 😣
  • ایده‌ها و نظرات ناب یا استعدادهای پنهانی دارید که به خاطر ترس از قضاوت یا ترس از شکست آن‌ها را بیان نمی‌کنید. 🫥
  • می‌خواهید در محیط کار و خانواده مانند یک الماس بدرخشید و دیگران برای حرف‌ها و ایده‌هایتان ارزش قائل شوند و به سرعت پیشرفت کنید. 🥰
  • اگر می‌خواهید در مذاکرات برنده باشید. 💪🏻

آنچه در این دوره می‌آموزیم:

  • 🎯 اعتماد به نفس چیست و چه عواملی باعث کمبود آن می‌شوند.
  • 🎯 باورهای محدودکننده خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با باورهای رشد جایگزین کنید.
  • 🎯 چطور با قدرت و جسارت در هر جمعی صحبت کنیم.
  • 🎯 برای اثرگذاری بیشتر زبان بدن قدرتمند داشته باشیم.
  • 🎯 انواع ترس‌ها را بشناسیم و راهکارهای مقابله با آن‌ها را یاد بگیریم.
  • 🎯 با افزایش هوش کلامی، قدرت بیان بهتری داشته باشیم و مهارت صحبت کردن را بیاموزیم.

🚫 این دوره برای شما نیست اگر:

  • ❌ به دنبال تغییر یک‌شبه هستید و بدون استمرار و انجام تمرینات نمی‌خواهید پیشرفت کنید.
  • ❌ حاضر نیستید برای رشد فردی خود سرمایه‌گذاری کنید و ترجیح می‌دهید در نقطه فعلی بمانید و فرصت‌های طلایی زندگی‌تان را در آینده از دست دهید.

♨️ یادتان باشد:

✨ شما لایق دیدن بهترین نسخه از خودتان هستید؛ فقط کافی است باور کنید و اقدام کنید.
✨ اگر امروز روی خودتان سرمایه‌گذاری نکنید، فردا حسرت ترس‌ها، تردیدها و فرصت‌های از دست رفته زندگی‌تان را خواهید خورد.
✨ آینده‌ای که آرزویش را دارید از انتخاب‌های امروز شما ساخته می‌شود، پس همین حالا تردید را کنار بگذارید و برای ثبت‌نام اقدام کنید تا به ۸ درصد معدود افرادی بپیوندید که روی خودشان سرمایه‌گذاری کرده‌اند و در هر جمعی می‌درخشند.

پس همین الان بزرگ‌ترین قدم برای بهبود زندگی‌تان را بردارید. منتظر حضور شما در دوره هستم.

اطلاعات بیشتر

امتیاز و نظرات کاربران

5

از مجموع 14 امتیاز

12 نظر

1 ماه پیش

واااقعا دوره ی بی نظیریه هر چی جلو تر میرم بیشتر لذت میبرم😃 مرسی ازتون بابت دوره ی جذاب و مفیدتون🌸

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

خیلی خوب و مفید بود

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

دوره عالی و کاربردی بود ممنون از شما

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

ممنون بخاطر دوره ی بینظیرتون🌹

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

عالی و مفیدبود👌👌

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

مرسی از دوره عالی شما😍واقعا تاثیرگذار و زیبا❤️🌷سپاس

دانشجوی دوره

نظرات بیشتر

دوره‌های پیشنهادی

درباره استاد

سمیره یوازی
3 دوره
170 دانشجو

سمیره یوازی مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش، مدرس دوره‌های رشد و توسعه فردی، دانش‌آموخته کارشناسی ارشد روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی (کد نظام ۶۶۴۴۷)، با ۱۸ سال سابقه کاری موفق در زمینه آموزش و مشاوره، به عنوان فردی متخصص در این حوزه شناخته می‌شود.

ایشان طی سال‌ها تجربه، در مدارس مختلف فعالیت کرده و دوره‌های مختلفی در زمینه خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های زندگی و روان‌شناسی برگزار کرده است. به عنوان مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش که شامل پیش‌دبستانی، دبستان و آموزشگاه علمی است، وی در زمینه رشد و توسعه فردی همواره تلاش کرده تا تجربیات و دانش خود را با دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه به اشتراک بگذارد.

وی همچنین نویسنده و مولف کتاب‌ها و مقالات روان‌شناسی است و در حوزه‌های مختلفی همچون اعتماد به نفس، عزت نفس، شخصیت کاریزماتیک، حال خوب، فن بیان و مهارت‌های ارتباطی دوره‌های آموزشی برگزار می‌کند.

سمیره یوازی مدرس دوره‌های نماد (نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان)، برگزارکننده دوره‌های ضمن خدمت ویژه معلمان، سرگروه آموزشی مدیران مدارس و ارزیاب برنامه‌های سالانه مدارس نیز بوده است. او علاوه بر این، در زمینه داوری مسابقات علمی پژوهشی دانش‌آموزان نیز فعالیت دارد.

هدف او همیشه ارتقاء سطح آگاهی و توسعه فردی دانش‌آموزان و افراد جویای علم و رشد بوده است و در این مسیر همواره در کنار دانشجویان خود قرار دارد.

اطلاعات بیشتر

دیگر دوره‌های سمیره یوازی

سوالات پرتکرار

پس از سپری شدن زمان دوره، به محتوای دوره دسترسی خواهم داشت؟

بله؛ پس از سپری شدن مدت زمان دوره شما به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و می توانید از ویدئوها، تمارین، پروژه و دیگر محتوای دوره در صورت وجود استفاده کنید ولی امکان تصحیح تمارین توسط پشتیبان و دریافت گواهی نامه برای شما وجود نخواهد داشت.

تمام حقوق این وب‌سایت برای شرکت ندای دانش همراه ایرانیان (مکتب‌خونه‌‌‌‌) است.