این روزها با توجه به تنشها و اضطراب موجود در زندگی روزمره توجه ویژه به مسائل روانشاسی و آموزش صحیح در این زمینه مورد توجه بسیاری از کارشناسان و علاقهمندان به این مباحث قرار گرفته است. با وجود این شرایط آشنایی با روش های درمان شناختی رفتاری جزو موضوعاتی است که همه افراد باید آشنایی حداقلی با این موضوع را در برنامه خود پیشبینی کنند.
درمان شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) که به طور مخفف CBT نیز خوانده میشود، یک رویکرد رواندرمانی به حساب میآید. در این رویکرد که به صورت راهنمای درمان شناختی رفتاری نیز معرفی شده است، احساسات ناکارآمد، رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را از طریق شماری از روشهای سیستماتیک، صریح و هدفمند نشانه میگیرند. این روش اذعان دارد که « ممکن است رفتارهایی وجود داشته باشند که از طریق تفکر عقلانی قابل کنترل نباشند؛ رفتار درمانی شناختی با تمرکز بر حل مسئله عهدهدار حل مشکلات خاصی میشود ». در این رویکرد درمانگر با عمل گرایی تلاش میکند با کمک به مراجع در انتخاب استراتژی خاصی برای مواجهه با مشکل به او کمک کند. این روش درمانی که از آن به عنوان «انقلاب شناختی» هم یاد میشود در واقع بر پایه صحبت روان درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز تفکر او نسبت به مسائل و وقایع پیرامونش شکل میگیرد. در دوره آموزش درمان شناختی رفتاری به آموزش همه ابعاد این رویکرد درمانی پرداخته میشود و مخاطبان این دوره میتوانند طی آموزشهایی که در این دوره ارائه شده است با همه ابعاد این موضوع، مباحثی مانند شناخت درماني، فنون درمان شناختی رفتاری و اختلالهای شایع در این مباحث آشنایی پیدا کنند.
یکی از اصلیترین تمایزهای این دوره نسبت به سایر دورههای مشابه، تعریف پروژه پایانی به منظور تسلط بیشتر مخاطب بر مباحث ارائه شده است. به این ترتیب مخاطب به کمک پروژه پایانی ضمن تثبیت آموزشهای ارائه شده، امکان یادگیری در محیط عملی و با مثالهای موجود در دنیای واقعی را به دست میآورد.
در جلسات درمان شناختی رفتاری به موضوعات مختلفی از جمله اثربخشی درمان شناختی رفتاری، درمان وسواس فکری، رفتار درماني شناختي و ... توجه ویژه میشود؛ به همین منظور نکات ویژهای در این دوره مورد توجه قرار گرفته است. در آموزش این دوره ضمن توجه به اختلالهایی مثل اختلال وسواس، افسردگی و ... از منابع گوناگونی مانند آموزش درمان شناختی رفتاری جسی رایت و کتاب فنون درمان شناختی رفتاری نوشته جودیت بک که به عنوان یکی از منابع اصلی آموزشهای روانشناسی و روانپزشکی به حساب میآید استفاده شده است.
هدف از برگزاری دوره آموزش درمان شناختی-رفتاری چیست؟
هدف اصلی این دوره آشنایی با رویکرد موجود در درمان شناختی رفتاری و کمک به مخاطبان برای تسلط به مباحث ارائه شده در این دوره بوده است. در این دوره به مخاطب کمک میشود تا ضمن آشنایی با تعاریف موجود بحث با انواع درمانهای شناختی رفتاری نیز آشنایی پیدا کند.
مخاطبین دوره:
مباحث این دوره به منظور آموزش به همه گروههای علاقهمند به یادگیری این مباحث تهیه شده است. به همین جهت همه افراد میتوانند با شرکت در این دوره با مباحث ارائه شده آشنایی پیدا کنند و از آموزشهایی که به دست میآورند در زندگی روزمره شخصی و کاری خود استفاده کنند.
سرفصلهای دوره:
مباحث این دوره در قالب چهار فصل و در طول 46 جلسه آموزشی ارائه شده است. سرفصلهای این دوره عبارتند از:
- فصل اول: مقدمه
- فصل دوم: روشهای درمان شناختی - رفتاری
- فصل سوم: Role Play
- فصل چهارم: پروژه پایانی به همراه فایلهای تکمیلی
