بقا در آلودگی هوا

خیلی وقت‌ها، وقتی از وجود یک مشکل آگاه باشیم، بهتر می‌توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم.

به‌دلیل تغییر سبک زندگی و عوامل مختلف، آلودگی هوا نسبت به سال‌های گذشته بیشتر و گسترده‌تر شده است.

در پایان این دوره، می‌دانید که در روزهای آلوده چگونه از بدن خود مراقبت کنید، چه تغذیه‌ای داشته باشید، چه کارهایی انجام دهید و از چه رفتارهای پرخطر پرهیز کنید.

با ایجاد تغییراتی ساده اما سودمند در سبک زندگی، می‌توانید با این دشمن نامرئی بهتر مقابله کنید.