آموزش از اهمالکاری تا بهرهوری
آیا تا به حال پیش آمده کارهای مهمتان را بارها به تعویق بیندازید و در آخرین لحظه با استرس زیاد انجام دهید؟ یا اینکه در پایان روز احساس کنید مشغول بودید ولی کارهای اصلیتان جلو ... بیشتر
فاطمه شفیع پور
بهروزرسانی: ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
آنچه در این دوره میآموزید
آشنایی با مفهوم اهمالکاری و تفاوت آن با تنبلی و دلایل اهمالکاری
آشنایی با پیامدهای اهمالکاری و ریشه های اهمالکاری
یادگیری تکنیک های هوشمندانه برای غلبه بر اهمالکاری
یادگیری و آشنایی با مدیریت زمان و اولویت بندی کارها از طریق ماتریس آیزنهاور
مدیریت انرژی و عدم مقایسه خود با دیگران
آشنایی با دو اشتباه رایج در مدیریت زمان
محتوای دوره
درباره دوره
آیا تا به حال پیش آمده کارهای مهمتان را بارها به تعویق بیندازید و در آخرین لحظه با استرس زیاد انجام دهید؟ یا اینکه در پایان روز احساس کنید مشغول بودید ولی کارهای اصلیتان جلو نرفتهاند؟ این همان اهمالکاری و ضعف در مدیریت زمان و اولویتبندی است.
در این آموزش ، با رویکردی ساده و کاربردی یاد میگیرید:
چرا اهمالکاری اتفاق میافتد و چگونه میتوان آن را کاهش داد.
آشنایی با ماتریس آیزنهاور برای اولویت بندی کارها
مدیریت انرژی
تکنیک های عملی و کاربردی برای مدیریت زمان
این دوره کوتاه اما پرمحتواست و مناسب همهی کسانی است که میخواهند در زندگی شخصی یا کاری، بازدهی بالاتری داشته باشند و احساس کنترل بیشتری روی کارهایشان پیدا کنند.
اطلاعات بیشتر
گواهینامه
پس از گذراندن محتوای دوره به صورت آنلاین (بدون دانلود) در سایت مکتبخونه، در صورتی که حد نصاب قبولی در دوره را کسب و تمرین ها و پروژه های الزامی را ارسال کنید، گواهینامه رسمی پایان دوره توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
قابل اشتراکگذاری در
دورههای پیشنهادی مشابه
درباره استاد
نویسنده کتاب «زمــزمــه تــغــییر»، مدرس رشد و مهارتهای فردی (خودآگاهی، ذهنآگاهی، مهارتهای ارتباطی) و تحلیلگر بازارهای مالی هستند. ایشان بهعنوان یکی از مدرسان برجسته در حوزه رشد و بهبود فردی شناخته میشوند.
از سوابق آموزشی ایشان میتوان به برگزاری دهها دوره، کارگاه و وبینار در زمینه رشد فردی و افزایش خودآگاهی اشاره کرد. همچنین تاکنون بیش از ۱۰۰۰ هنرجو را در مسیر یادگیری، خودشناسی و تعالی همراهی کردهاند.
تمرکز اصلی فعالیتهای ایشان آموزش مهارتهایی است که به افراد کمک میکند به نسخهای بهتر از خود تبدیل شوند، سطح آگاهی خود را افزایش دهند و تأثیرگذاری بیشتری در زندگی شخصی و حرفهای داشته باشند.
ایشان بر اهمیت رشد و آگاهی والدین تأکید ویژهای دارند و معتقدند با افزایش سطح آگاهی میتوان چرخه معیوب ناآگاهیها و اشتباهات تکرارشونده نسلهای گذشته را متوقف یا دستکم کمرنگ کرد.
تجربه، دانش عمیق و بیان روان و شیوای ایشان فرصتی ارزشمند برای شرکتکنندگان فراهم میکند تا مهارتهای ضروری رشد فردی و ارتباط مؤثر را بیاموزند و در زندگی روزمره و حرفهای خود به کار گیرند.
اطلاعات بیشتر
