آموزش از اهمال‌کاری تا بهره‌وری

آیا تا به حال پیش آمده کارهای مهم‌تان را بارها به تعویق بیندازید و در آخرین لحظه با استرس زیاد انجام دهید؟ یا اینکه در پایان روز احساس کنید مشغول بودید ولی کارهای اصلی‌تان جلو ... بیشتر

جدید
10 دانشجو
مقدماتی

فاطمه شفیع پور

به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۶/۲۲

محتوای دوره
درباره دوره
نظرات کاربران
درباره استاد

آنچه در این دوره می‌آموزید

آشنایی با مفهوم اهمالکاری و تفاوت آن با تنبلی و دلایل اهمالکاری

آشنایی با پیامدهای اهمالکاری و ریشه های اهمالکاری

یادگیری تکنیک های هوشمندانه برای غلبه بر اهمالکاری

یادگیری و آشنایی با مدیریت زمان و اولویت بندی کارها از طریق ماتریس آیزنهاور

مدیریت انرژی و عدم مقایسه خود با دیگران

آشنایی با دو اشتباه رایج در مدیریت زمان

محتوای دوره

2 فصل 8 جلسه 0:52 ساعت ویدیو
معارفه| اهماکاری چیست| دلایل اهمالکاری| پیامدهای اهمالکاری| تکنیک های موثر برای غلبه بر اهمالکاری
  جلسه صفرم
"04:12
  اهمالکاری و دلایل اهمالکاری
"07:32
  پیامدهای اهمالکاری
"02:24
  راهکارهای غلبه بر اهمالکاری
"09:37
مدیریت زمان| آشنایی با ماتریس آیزنهاور برای اولویت بندی| مدیریت انرژی|تکنیک هایی برای مدیریت زمان| اشتباهات رایج در مدیریت زمان

درباره دوره

آیا تا به حال پیش آمده کارهای مهم‌تان را بارها به تعویق بیندازید و در آخرین لحظه با استرس زیاد انجام دهید؟ یا اینکه در پایان روز احساس کنید مشغول بودید ولی کارهای اصلی‌تان جلو نرفته‌اند؟ این همان اهمال‌کاری و ضعف در مدیریت زمان و اولویت‌بندی است.

در این آموزش ، با رویکردی ساده و کاربردی یاد می‌گیرید:

چرا اهمال‌کاری اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان آن را کاهش داد.

آشنایی با ماتریس آیزنهاور برای اولویت بندی کارها

مدیریت انرژی

تکنیک های عملی و کاربردی برای مدیریت زمان

این دوره کوتاه اما پرمحتواست و مناسب همه‌ی کسانی است که می‌خواهند در زندگی شخصی یا کاری، بازدهی بالاتری داشته باشند و احساس کنترل بیشتری روی کارهایشان پیدا کنند.

اطلاعات بیشتر

درباره استاد

فاطمه شفیع پور
4 دوره
1,280 دانشجو

فاطمه شفیع‌پور  
نویسنده، مدرس رشد و مهارت‌های فردی (خودآگاهی، ذهن‌آگاهی، مهارت‌های ارتباطی)  
تحلیلگر بازارهای مالی  

ایشان به عنوان یک مدرس برجسته در حوزه رشد و بهبود فردی شناخته می‌شود. از سوابق  آموزشی ایشان برگزاری بیش از ده‌ها دوره و کارگاه آموزشی در زمینه‌های خودآگاهی، ذهن‌آگاهی و مهارت‌های ارتباطی اشاره نمود، و تا کنون به بیش از پانصد هنرجوی مشتاق در مسیر یادگیری و تعالی کمک کرده‌اند. تمرکز ایشان همچنین بر یادگیری مهارت هایی ست که کمک می‌کنند تا به ورژن بهتری از خودتان تبدیل شوید، و بتوانید آگاهی و تاثیرگزاریتان را افزایش دهید.

تجربه و دانش عمیق ایشان در این حوزه‌ها، به شرکت‌کنندگان این امکان را می‌دهد که مهارت‌های لازم برای رشد فردی و ارتباط مؤثر را کسب کنند و در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود به کار گیرند.

اطلاعات بیشتر

دیگر دوره‌های فاطمه شفیع پور