افزایش بهره‌وری و عملکرد

تایپ ده انگشتی یکی از مهارت‌های لازم در یادگیری کامپیوتر است. تایپ ده انگشتی یا همان تایپ سریع و لمسی، مهارتی است که به شما کمک می‌کند بدون نگاه کردن به صفحه کلید، بتوانید سریع‌تر از افراد عادی تایپ کنید. در حالت عادی افراد در هر دقیقه 20 تا 30 کلمه می‌توانند تایپ کنند. دوره‌ای که برای شما عزیزان آمده شده‌است، باعث می‌شود بتوانید با آموزش مهارت تایپ 10 انگشتی فارسی و انگلیسی و روش‌های تایپ سریع، سرعت تایپ خود را حداقل 3 برابر بیشتر کنید. درواقع دوره آموزش تایپ سریع مکتب‌خونه شما را با تنظیم استاندارد صفحه کلید، نحوه قرارگیری انگشت‌های دست روی صفحه کلید و تایپ ده انگشتی انگلیسی و فارسی آشنا می‌کند. تنها لازمه یاد گرفتن تایپ ده انگشتی تلاش، پشتکار و تمرین تایپ خودتان در کنار دوره آموزش تایپ 10 انگشتی مکتب‌خونه است. پس با ما همراه باشید. سرعت تایپ شما چقدر است؟ یک الگوی مشخص برای اندازه‌گیری سرعت تایپ وجود دارد که به شما می‌گوید تا چه حد در تایپ کردن سریع هستید. حتی می‌توانید با این الگو سرعت تایپتان را بعد از آموزش تایپ ده انگشتی با قبل از آن مقایسه کنید. o       اگر در یک دقیقه کمتر از 40 کلمه تایپ می‌کنید، سرعتتان پایین است. o       اگر در یک دقیقه بین 40 تا 65 کلمه تایپ می‌کنید، سرعتتان متوسط است. o       اگر در یک دقیقه بین 65 تا 75 کلمه تایپ می‌کنید، سرعتتان خوب است. سرعت متوسط تایپیست‌های حرفه‌ای در این حدود است. o       اگر در یک دقیقه بین 75 تا 95 کلمه تایپ می‌کنید، سرعتتان عالی است و برای مشاغلی که نسبت به زمان حساس هستند، بسیار مناسبید. o       البته تایپیست‌های فوق حرفه‌ای هم وجود دارند که می‌توانند بیش از 120 کلمه در دقیقه تایپ کنند. چرا باید تایپ ده انگشتی را یاد بگیریم؟ در گذشته تایپ 10 انگشتی مهارتی مختص تندنویسان دادگاه‌ها، رونویس‌ها و بعضی از نویسنده‌ها بود. اما امروزه در عصر دیجیتال، تایپ سریع به مهارتی همگانی تبدیل شده است؛ چرا که اکثر افراد برای کارهای روزمره خود مانند ارسال ایمیل، نوشتن گزارش‌ها، برنامه‌ریزی‌های روزانه، تکالیف درسی و دانشگاهی و غیره از کامپیوتر کمک می‌گیرند. مزایای تایپ ده انگشتی چیست؟  افزایش سرعت تایپ تایپ ده انگشتی سرعت تایپ را افزایش می‌دهد. شاید بعد از مدت‌ها کار با کامپیوتر از سرعت تایپ خود راضی باشید؛ ولی بدانید که هرچقدر هم تجربه زیادی در تایپ داشته باشید، باز هم سرعت شما نسبت به سرعت تایپ به روش تایپ سریع و اصولی کمتر خواهد بود.   صرفه‌جویی در زمان همانطور که گفته شد تایپ ده انگشتی سرعت شما را افزایش می‌دهد؛ این بدان معناست که می‌توانید کلمات زیادی را در زمان کمی تایپ کنید. روش تایپ سریع بازده شما را هم بیشتر از قبل می‌کند.  تمرکز نگاه کردن به صفحه کلید و گشتن دنبال حروف موردنظر رشته ذهن شما را از چیزی که باید درموردش بنویسید، پاره می‌کند. حتی اشتباه‌های تایپی و برگشت و اصلاح آن‌ها تمرکزتان را پایین می‌آورد. در آموزش تایپ ده انگشتی به شما گفته می‌شود که چگونه برای تایپ از حافظه محرک خود برای نوشتن استفاده کنید و تمام تمرکزتان را به‌جای صفحه کلید روی صفحه نمایش قرار دهید. سلامتی نشستن طولانی مدت پشت میز آسیب‌های جدی به گردن، کمر، شانه‌ها و مچ‌های دست وارد می‌کند. هر چه سرعت شما در تایپ بیشتر باشد، زمان انجام کارتان کاهش خواهد یافت. آموزش تایپ ده انگشتی علاوه بر اصول تایپ سریع، نحوه صحیح نشستن و قرارگیری اصولی دست‌ها روی صفحه کلید را هم به شما یاد می‌دهد. تایپ ده انگشتی انگلیسی چگونه است؟ تایپ ده انگشتی انگلیسی در سال 1888 توسط فرانک ادوارد مک گورین، یک تندنویس در دادگاه آمریکا، اختراع شد. در صفحه کلیدهای استاندارد که به آن QWERTY هم می‌گویند، کلیدهای «ASDF» با دست چپ و کلیدهای «JKL;» با دست راست نوشته می‌شوند. اکثر صفحه کلیدهای کامپیوتر دو خط برجسته برای قرارگیری انگشت‌های اشاره روی دو حرف «F» و «J» دارند که هنگام گم کردن حروف به تایپیست کمک می‌کند تا بدون نگاه کردن به صفحه کلید، آن‌ها را پیدا کند. روش‌های یادگیری تایپ ده انگشتی چیست؟ آموزش‌های زیادی برای تایپ ده انگشتی فارسی و انگلیسی روی اینترنت وجود دارد. شما می‌توانید از روش‌های مختلف سرعت تایپ خود را بسنجید و با کمک تمرین تایپ، آن را افزایش دهید. ما دو روش زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم:   سایت‌ها و وب اپلیکیشن‌های مختلف به شما کمک می‌کند تا بتوانید مهارت‌های تایپ سریع را گام به گام آموزش ببینید و تاثیرات محسوسی را مشاهده کنید.  نرم‌افزار رپید تایپینگ (RapidTyping) نرم‌افزاری است که با استفاده از تمرین‌های ساده ولی کاربردی در محیطی جذاب و سرگرم‌کننده، می‌تواند سرعت تایپ شما را افزایش دهد. این نرم‌افزار از زبان فارسی هم پشتیبانی می‌کند؛ یعنی شما می‌توانید علاوه بر آموزش تایپ ده انگشتی انگلیسی، تایپ ده انگشتی فارسی را هم به راحتی یاد بگیرید. تایپ ده انگشتی فارسی تایپ ده انگشتی فارسی یکی از مهارت‌های کار با کامپیوتر است که وجود آن در بیشتر شغل‌ها ضروری است. در تایپ کردن به این روش، نگاه شما به صفحه مانیتور است. در واقع شما بدون نگاه کردن به صفحه کلید می‌توانید جایگاه حروف را به خوبی تشخیص دهید.روش تایپ ده انگشتی فارسی دقت و تمرکز شما را در نوشتن متن مورد نظرتان بالا می‌برد. درواقع شما بدون اینکه بخواهید حواستان را درگیر دکمه‌های صفحه کلید کنید، بر آنچه سعی دارید بنویسید، تمرکز می‌کنید.تایپ ده انگشتی فارسی علاوه بر افزایش دقت، سرعت شما را هم در تایپ افزایش می‌دهد. بدین ترتیب با مشکلات پشت میز نشینی مانند درد گرفتن کمر، گردن و دست‌ها مواجه نمی‌شوید.در حالت عادی ممکن است شما در هر دقیقه 20 تا 30 کلمه تایپ کنید. اگر زمان برایتان اهمیت دارد، این سرعت تایپ اصلاً مناسب کار شما نیست. پس باید تلاش کنید روش تایپ ده انگشتی فارسی را فرا بگیرید و سرعت خود را به بالای 60 کلمه در دقیقه برسانید.سرعت متوسط تایپیست‌های حرفه‌ای بالای 70 کلمه در دقیقه است. اگر دوست دارید شما هم از مزایای تایپ سریع برخوردار شوید، بهتر است سریع‌تر شروع به تمرین تایپ فارسی آنلاین کنید. سایت‌های زیادی در اینترنت وجود دارد که می‌توانید ابتدا سرعت تایپ خود را بسنجید. سپس با کمک تمرین تایپ‌هایی که موجود است،  بر روش تایپ ده انگشتی فارسی تسلط یابید. این کار به شما کمک می‌کند، جایگاه هر کلید را در ذهنتان ثبت کنید، در زمان کوتاهی آن را بیابید و با استفاده از انگشت مناسب، آن را فشار دهید.با کمک تمرین تایپ فارسی آنلاین و مشاهده فیلم تایپ ده انگشتی فارسی می‌توانید روش تایپ ده انگشتی فارسی و حتی انگلیسی را بیاموزید. پنج ترفند افزایش سرعت تایپ برای تایپ سریع باید بتوانید انگشت‌های خود را دقیقا روی حروف مخصوص خود قرار دهید. در این صورت می‌توانید با تمرین و تکرار و از طریق حافظه عضلانی، بدون نگاه کردن به صفحه کلید و با سرعت بیشتری نسبت به حالت معمولی تایپ کنید. بدین منظور این پنج ترفند افزایش سرعت تایپ را به شما پیشنهاد می‌کنیم: 1- حالت نشستن صحیح برای تایپ کردن حالت نشستن صحیح علاوه بر حفظ سلامتی بدن سرعت تایپ شما را هم افزایش می‌دهد. بنابراین صاف بنشینید و کمر خود را هم صاف نگه دارید. آرنج‌هایتان را در زاویه مناسب خم کنید. مانیتور یا صفحه لپتاپ را طوری تنظیم کنید که دقیقا مقابل صورتتان قرار گیرد. به یاد داشته باشید که از چشم‌ها تا صفحه نمایش باید 45 تا 70 سانتی‌متر فاصله باشد. شانه، مچ و بازوهایتان را باید در حالتی قرار دهید که کمترین فشار به عضلاتشان وارد شود. بهتر است مچ دست‌ها صفحه کلید را لمس کنند. هرگز وزن خود را روی مچ‌هایتان قرار ندهید. 2- قرار دادن انگشت‌ها روی موقعیت‌های مخصوص به خود همواره برای شروع تایپ باید انگشتان خود را کمی خم کرده و روی دکمه‌های ASDF و JKL قرار دهید. اگر به دنبال افزایش سرعت تایپ انگلیسی هستید، باید این کلیدها را به خوبی به خاطر بسپارید و بعد از تایپ هر حرف دوباره انگشتان خود را روی این کلیدها قرار دهید. 3- طرح صفحه کلید طرح کلی صفحه کلید را به ذهنتان بسپارید. افزایش سرعت تایپ فارسی دقیقا بعد از یاد گرفتن طرح صفحه کلید اتفاق خواهد افتاد. سعی کنید جایگاه کلیدها را حفظ کنید و هر کلید را فقط و فقط با همان انگشت مختص خود فشار دهید. این روش در ابتدا شاید خوشایند به نظر نرسد، اما روندتان را حفظ کنید. در نهایت شاهد افزایش سرعت تایپ فارسی و انگلیسی خود خواهید بود. 4- حرکت انگشت‌ها هنگام تایپ به کلیدها نگاه نکنید. سعی کنید با حرکت دادن انگشت‌های خود، کلید مورد نظرتان را بیابید. حرکت دست و انگشت‌های خود را به فشار دادن یک کلید خاص محدود کنید و موقعیت اصلی آن‌ها را ثابت نگه دارید. در این صورت تمرکزتان افزایش پیدا کرده و این منجر به افزایش سرعت تایپ انگلیسی و فارسی خواهد شد. 5- سرعت تایپ در ابتدای آموزش تایپ سرعتی عجله نکنید. با تمرین و تکرار حافظه عضلانی شما تقویت شده و به مرور زمان سرعتتان بیشتر و خطاهایتان کمتر خواهد شد. آموزش تایپ اعداد در تایپ 10 انگشتی تایپ اعداد از دیگر مهارت‌های لازم برای تایپ سریع است. چرا که بسیاری از مشاغل با عدد و رقم سروکار دارند. از طرفی اشتباه در نوشتن هر رقم می‌تواند مشکلات بزرگی را برای کسب‌وکار شما به وجود آورد. بسیاری از صفحه کلید‌ها دارای یک بخش مجزا در سمت راست خود هستند. چیدمان این بخش از صفحه کلید مانند ماشین حساب است. بنابراین تایپ عدد در کامپیوتر می‌تواند با استفاده از دو روش انجام شود؛ یکی با استفاده از عددهای بالای صفحه کلید و دیگری صفحه کلید اعداد که در سمت راست شما قرار دارد.‍ نکات مهم هنگام تایپ 10 انگشتی چیست؟ برای شروع آموزش تایپ 10 انگشتی باید جای انگشتان خود را روی صفحه کلید پیدا کنید. بهتر است این کار را با استفاده از صفحه کلید استاندارد و یک میز و صندلی راحت شروع کنید. انگشتان اشاره باید روی کلیدهای «ت» و «ب» در صفحه کلید فارسی یا «J» و «F» در صفحه کلیدهای انگلیسی قرار بگیرد و پس از تایپ سایر حروف تحت پوشش این دو انگشت، آن‌ها باید به سر جای خود برگردند.  انگشت‌های شست باید روی دکمه space قرار گیرند.  در هر لحظه تنها یک انگشت از هر دست باید استفاده شود. هنگام استفاده از کلیدهای ترکیبی، دو کلید را با انگشت‌های یک دست فشار ندهید.  کلام آخر تایپ ده انگشتی از جمله مهارت‌هایی است که در عصر دیجیتال امروز بسیار کاربردی و مهم تلقی می‌شود. به همین منظور ما در مکتب‌خونه دوره آموزش تایپ ده انگشتی را برایتان تدارک دیده‌ایم. در این دوره از دو ابزار سایت‌ها یا وب اپلیکیشن‌ها و نرم‌افزار رپید تایپینگ (RapidTyping) برای آموزش تایپ ده انگشتی استفاده شده است. هردوی این ابزارها به شما کمک می‌کنند تا قدم به قدم مهارت‌های مورد نیاز برای تایپ ده‌انگشتی را فرا بگیرید و به کمک آزمون‌ها سطح خودتان را در هر مهارت مشخص کنید.

" مدتی است که شب‌ها تا نزدیک صبح بیدارم و به افکاری که مدام در ذهنم می‌چرخند فکر می‌کنم. نه می‌توانم آن‌ها را کنترل کنم و نه می‌توانم برایشان راه حلی پیدا کنم . صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوم. کل روز خسته‌ام . کارایی‌ام به شدت پایین آمده است تا جایی که گاهی برای انتخاب یک موضوع ساده نیز باید ساعت‌ها فکر کنم، احساس می‌کنم حواس پرت و پر استرس شده‌ام ؛ گاهی آنقدر درگیر یادآوری کارهایی که می‌بایست انجام می‌دادم می‌شوم که ناخودآگاه در صحبت با دیگران جمله‌ام را با یکی از کلمات سؤالی ذهنم ادامه می‌دهم ...." شاید شما هم تجربه‌ی مشابهی از داستان بالا داشته باشید. گاهی این تجربه‌ها به خاطر تکرار فراوان برایمان عادی و جزیی از اتفاقات روزمره می‌شوند. اما حقیقت فراتر از یک تجربه ساده و گاه خنده‌دار است. زیرا تکرار این اتفاقات و ناتوانی در حل آن‌ها، هشداری درباره اتفاقاتی است که در مغز ما جریان دارند.مغز ساختاری پیچیده و هوشمند دارد که حتی پیچیده‌ترین کامپیوترهای دنیا نیز به پای آن نمی‌رسند. اما گاهی این ابرکامپیوتر هم دچار مشکلاتی می‌شود که نشانه‌های آن در قالب تجربیاتی مانند داستان بالا بروز پیدا می‌کنند. این واقعیت جنبه‌ی مثبت نیز دارد که همان تعمیرپذیری مغز است. همه ما با مغزی متولد می‌شویم که قابلیت ارتقاء و بهبود ذاتی را دارد و این قابلیت منحصر به فرد را در طول عمر خود حفظ می‌کند. اما در این میان عواملی هستند که طبق تحقیقات علمی، در تسهیل و تسریع فرآیندهای مغزی، نقشی بسیار کلیدی بازی می‌کنند. یکی از این عوامل، قرار دادن مغز در محیطی غنی از تمرینات و آموزش‌هایی است که به صورت هدفمند، برای توانمندتر کردن عملکردهای مغزی طراحی شده‌اند. این تمرینات و آموزش‌ها امروزه به عنوان یکی از مهم‌ترین پیش‌شرط‌های داشتن زندگی سالم و فعال معرفی می‌شوند که باید به طور منظم و روزانه انجام شوند. در این دوره‌ی آموزشی آنلاین، افراد طی دو دوره‌ی 8 جلسه‌ای (16 جلسه) ضمن آشنایی با عملکردهای مغزی خود از سطوح پایه مانند توجه پایدار و متمرکز تا سطوح عالی‌تر و پیشرفته‌تر مانند تصمیم‌گیری و حل‌مسئله، به ارتقای سطح آگاهی و توانمندی‌های مغزی خود می‌پردازند.  دوره اول آموزش آنلاین باشگاه مغز - آموزش شیوه‌های فعال‌سازی توانمندی‌های مغزی ویژه علاقمندان حوزه‌ی آموزش و علوم شناختی بر مبنای کریکولم آموزشی "باشگاه مغز؛ کنترل و مدیریت" و با تأکید بر پایه‌های عصبی شناختی با تدریس: دکتر حامد اختیاری و دکتر تارا رضاپور

احتمالاً عنوان این یادداشت برای یک تازه وارد خیلی جذّاب است. کیست که نخواهد موفق باشد؟ و همه –حتی تازه واردها- از این طرف و آن طرف به گوششان رسیده که اگر دوره‌ی خود را با این دو برچسب به پایان برسانند، خیلی فرصت‌ها و رخصت‌ها در انتظارشان است که ظاهراً ارزش تحمل سختی‌هایی را که باید برای رسیدن به آن‌ها کشیده شود، دارد. اما دانشجو که می‌شوی کم کم می‌فهمی واقعیت به این راحتی‌ها هم نیست؛ مشکل کجاست؟ چرا عده‌ای موفق و گروهی دیگر ناموفق هستند و تفاوت  یک دانشجوی موفق و ناموفق در چیست؟ پاسخ به این سؤال به خصوص در هنگام تصمیم‌گیری برای ورود به مقاطع بالاتر تحصیل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. آگاهی از این‌که: چگونه در درس و دانشگاه به موفقیت بیشتری برسیم؟ انتخاب موضوع پایان‌نامه چه اهمیتی در موفقیت من دارد؟ راهبردهای انتخاب رشته و موضوع پایان‌نامه برای من چیست و ... اصولا تصور من از جایگاه آینده‌ی علمی خودم چگونه است؟! «موفقیت»، صرف نظر از نحوه‌ی تعریف، واقعیتی انکار ناپذیر است که بسیاری را به دنبال کشف رمز و راز خود می‌کشاند اما به نظر می‌رسد که رسیدن به آن علی‌رغم نیاز به بهره‌مندی از ویژگی‌هایی همچون اراده، پشتکار و سخت‌کوشی، مستلزم آگاهی و استفاده از تجربیات افرادی است که پیش از این در این راه گام نهاده‌اند. دکتر حامد اختیاری در مجموعه نشست‌های خود بر آن است تا با در میان گذاشتن تجربیات علمیش در مسیر دانش، راهنمایی عملی و گام به گام برای دانشجویان و علاقمندان حوزه علم ترسیم نماید. گرچه مجموعه‌ی این نشست‌ها با توجه به حوزه‌ی پژوهشی ایشان در محفل دانشجویان علوم و فناوری‌های شناختی صورت گرفته، اما به نظر می‌رسد مباحث و توصیه‌های ارائه شده به صورت فرمولی کلی و جامع، قابلیت استفاده‌ی عام برای همه‌ی دانشجویان و پژوهشگران حوزه‌های مختلف را داراست. پس برای فتح آینده علمی خود با این مجموعه هم‌گام شوید. ***جلسه 13 از فصل دوم از دقیقه 4 به بعد مشکل صوتی دارد*** !!!توجه!!!  سه فصل آخر در حال آماده سازی می‌باشد.

فرقی نمی‌کند چند‌ساله باشید و یا در چه مرحله‌ای از زندگی خود به سر می‌برید، دوره آموزش تغییر نگرش ضروریات زندگی را مثل : بیشترین بهره‌وری از یادگیری آنلاین و دوره‌های همگانی آموزش آنلاین (MOOC)، فرا‌گیری نحوه جستجو و کار با مشاورین حوزه‌های گوناگون و آشنایی با اسرار اجتناب از عادات کسل‌کننده شغلی و شکست‌ها را به شما آموزش می‌دهد. تحول ذهن (Mind shift) به معنای تغییر عمیق در زندگی که به‌خاطر یادگیری اتفاق می‌افتد است، بنابراین این دوره به شما یاد می‌دهد تا از عادات ملال‌آور زندگی و بینش‌هایی که منجر به ارزش‌گذاری جهل بر صلاحیت عمومی می‌شود، دوری جسته و به بینش‌های کاربردی مبتنی بر علم دست یابید. هدف از دوره آموزش تغییر نگرش چیست؟ این دوره به‌منظور کمک به پیشرفت شغلی و زندگی شما در دورانی که امر یادگیری با سرعت زیادی در حال اتفاق افتادن است، طراحی شده‌است. در این دوره در مورد چگونگی یادگیری و تغییر مؤثر حتی در بزرگسالی، بینش‌های کاربردی علمی ارائه شده و علاوه بر تجاربی که از گذشته دارید، جهت‌های جدید خارق‌العاده برای مسیر یادگیری زندگی شما ایجاد خواهد کرد. دوره آموزش تغییر نگرش مناسب چه کسانی است؟ ازآنجا که این دوره سبک یادگیری شما را تغییر خواهد داد و به شما آموزش می‌دهد تا چطور به‌صورت مؤثرتر و گسترده‌تری بیاموزید، برای تمام افرادی که می‌خواهند یادگیری خود را ارتقا بخشیده و به موفقیت‌های شغلی دست یابند، مناسب است. بعد از فراگیری دوره آموزش تغییر نگرش چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟ آمورش شیوه یادگیری  یادگیری مادام‌العمر تکنیک پومودورو (مدیریت زمان)  فرا یادگیری در انتهای این دوره قادر خواهید بود شیوه یادگیری مؤثر و کارا در یادگرفتن موضوعات مختلف به کار ببندید و همچنین در تمام عمر از لذت یادگیری بهره‌مند خواهید شد زیرا متناسب با اصول یادگیری خود می‌توانید اقدام به فرا‌گیری امور نمایید نه با سرعت یادگیری دیگر فرا‌گیران! یکی از مهارت‌های مفید که پس از این دوره به دست خواهید آورد، شیوه مناسب مدیریت زمان است که در دوره آموزش تحول ذهن با بهره‌گیری از تکنیک پومودورو به آموزش برنامه‌ریزی روزانه برخلاف شیوه‌های کسل‌کننده و نا‌کارآمد معمول پرداخته می‌شود. فرا یادگیری یا همان فرا آموزی یکی از زیر‌شاخه‌های فرا شناخت است که مرتبط با فرایند یادگیری بوده و در آن فرد می‌تواند در مورد فرایندهای یادگیری که به خودش اختصاص دارد آموزش ببیند و متناسب با آن، اقدام به فراگیری مطالب نماید!

هدف‌گذاری جز مهارت‌های فردی و حرفه‌ای است که لازم است هر فردی نسبت به آن آگاهی داشته باشد. کتاب‌های زیادی با رویکرد یکسان درباره هدف‌گذاری نوشته شده است اما متاسفانه همه آن‌ها یک حلقه گم‌شده دارند که شما با خواندن آن‌ها درنهایت نمی‌توانید به‌درستی هدف‌گذاری کنید. ما داستان‌های زیادی می‌خوانیم و دوست داریم مانند آن عمل کنیم اما درنهایت نمی‌توانیم. به همین دلیل است که شما باید در دوره آموزش هدف گذاری تیمی و فردی شرکت کنید تا با راز موفقیت در این مسیر آشنا شوید. دوره هدف گذاری فردی و تیمی چیست؟ کارگاه هدف‌گذاری فردی و تیمی از جمله مباحث پراهمیت در مدیریت، روز چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت‌ماه ۱۳۹۶ از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۹:۳۰ در سالن اجتماعات مرکز توانمند‌سازی و تسهیل‌گری کسب‌وکارهای نوپای فاوا برگزار شد. در این کارگاه پریا اصلانی در سه بخش «آشنایی با هدف و هدف‌گذاری»، «خودشناسی» و «فرآیند برنامه‌ریزی برای اهداف» سرفصل‌های این کارگاه را مطرح کرد. دوره هدف گذاری گروهی یا فردی نتیجه مطالعات بسیار گسترده پریا اصلانی بر روی این موضوع است. در این دوره تلاش شده تا همه نکات اصلی پوشش داده شوند و مهم‌ترین مواردی به شما تذکر داده شوند که باید برای موفقیت در تعیین هدف برای خودتان یا گروهی که عضو آن هستید، در نظر داشته باشید. این کارگاه درواقع یک دوره مکمل برای همه کتاب‌هایی است که در این حوزه تالیف شده‌اند. هدف از یادگیری دوره هدف گذاری فردی و تیمی چیست؟ هدف اصلی از برگزاری دوره هدف گذاری برای فرد یا تیم این است که شما بتوانید هدف درستی برای خود تعیین کرده و مسیر خوبی را برای رسیدن به آن ترسیم کنید. به عبارت بهتر می‌توان گفت که برگزارکنندگان و مدرس این دوره در تلاش هستند تا با استفاده از مباحث مطرح‌شده در آن، به گروه‌ها و افراد کمک کنند که بتوانند بهترین مسیر را برای کسب موفقیت بیابند. پس اگر بخواهیم نیت اصلی را از برگزاری چنین دوره‌ای در یک کلمه بیان کنیم؛ آموزش هدف گذاری رویکرد اصلی این دوره است. دوره هدف گذاری فردی و تیمی مناسب چه کسانی است؟ دوره هدف گذاری فردی و تیمی مناسب برای همه افراد و مدیرانی است که می‌خواهند مسیر رسیدن به موفقیت را برای خود هموار کنند. برای استفاده از این دوره فرقی نمی‌کند که در چه گروه سنی هستید یا چه شغلی دارید؛ زیرا داشتن هدف می‌تواند به زندگی هر کسی معنا ببخشد. اما این موضوع به شرطی است که این هدف به‌درستی انتخاب شده باشد. بنابراین اگر فردی هستید که می‌خواهید برای آینده خود برنامه‌ریزی کنید یا مدیری هستید که می‌خواهید گروه خود را به سمت درستی هدایت کنید؛ این دوره مخصوص شما است. بعد از فراگیری دوره هدف گذاری فردی و تیمی چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟ بعد از فراگیری دوره آموزش هدف گذاری به‌صورت فردی و تیمی یاد می‌گیرید که نیازهای اساسی خود را تعیین کرده و اهداف خود را برای برطرف کردن آن‌ها مشخص کنید. در این مسیر با مفاهیم تخصصی مانند آزمون نیازهای اساسی گلاسر آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت که چگونه می‌توانید قسمت‌های مختلف این آزمون را تحلیل کنید. به‌علاوه با محرک‌های درونی برای انجام خواسته‌ها آشنا می‌شوید. پس از طی کردن این دوره آموزشی یاد می‌گیرید که از زمان تعیین هدف تا رسیدن به آن باید چه مسیری را طی کنید. همچنین کلیدهای طلایی رسیدن به اهداف را خواهید شناخت. با استفاده از مهارت‌هایی که در این دوره به شما آموزش داده می‌شوند؛ می‌توانید خواسته‌های خود را به هدف تبدیل کرده و نیازهای خود را بر این اساس طبقه‌بندی کنید. آموزش‌های پیش‌نیاز و یا مکمل پیشنهادی این دوره هرچند مباحث مطرح‌شده در دوره آموزشی هدف‌گذاری برای افراد یا گروه‌ها، ساده هستند و همه افراد می‌توانند از آن‌ها بهره ببرند؛ اما برای فهم بهتر مباحث این دوره بهتر است با مفاهیمی مانند آزمون نیاز اساسی گلاسر آشنا باشید. سرفصل‌های دوره دوره آموزشی هدف گذاری فردی و تیمی دارای یک ساعت و 52 دقیقه محتوای آموزشی است که درباره 15 مبحث در آن صحبت می‌شود. سرفصل‌های این دوره به سه بخش کلی تقسیم شده‌اند که از قرار زیر هستند:  بخش اول: آشنایی با هدف و هدف گذاری در این بخش شما با ضرورت هدف گذاری آشنا می‌شوید و می‌توانید تفاوت میان نیاز، خواسته و هدف را بشناسید. مدرس دوره در این بخش تلاش کرده تا نیازها را از دید ویلیام گلاسر طبقه‌بندی کند و شما را با این طبقه‌بندی‌ها آشنا نماید. بخش دوم: خودشناسی بر بخش دوم از این کارگاه، درباره آزمون نیازهای گلاسر صحبت می‌شود. در این بخش تلاش خواهد شد که شما بتوانید قسمت‌های مختلف شامل بقای بالا، عشق و احساس تعلق بالا، آزادی بالا، تفریح بالا و قدرت بالا را در این آزمون تحلیل کرده و به این ترتیب به یک شناخت نسبی از خود دست پیدا کنید. به‌علاوه می‌توانید محرک‌های درونی را که شما را به انجام خواسته‌های واقعی‌تان ترغیب می‌کنند؛ بشناسید. بخش سوم: فرایند برنامه‌ریزی برای اهداف در این بخش از دوره آموزش هدف گذاری تیمی و فردی، شما با فرایند هدف گذاری تا هدف زنی آشنا خواهید شد. به‌علاوه کلیدهای طلایی به شما داده می‌شوند که می‌توانید برای دستیابی به اهداف از آن‌ها استفاده کنید. در نهایت با تکنیک اسمارت یا SMART برای تبدیل خواسته‌ها به اهداف آشنا شده و نکاتی را که باید برای هدف گذاری‌های فردی در آینده بدانید، خواهید آموخت.

دوره روش‌های مطالعه و یادگیری مؤثر امکان دسترسی به تکنیک‌های یادگیری ارزشمندی که توسط متخصصان هنر، موسیقی، ادبیات، ریاضیات، علوم، ورزش و بسیاری از رشته‌های دیگر استفاده می‌شود را فراهم می‌کند. درباره دو شیوه متفاوت یادگیری که مغز از آن استفاده می‌کند و همچنین شیوه‌ای که مغز از طریق آن، قسمت‌های گوناگون اطلاعات را خلاصه می‌کند نیز مطالبی می‌آموزید. هدف از دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چیست؟ هدف اصلی این دوره این است که با تکنیک‌های حافظه، شیوه‌های مقابله با تعلل آشنا شوید تا بتوانید از ابزارهای یادگیری که همه ما آن را در اختیار داریم بهتر بهره‌مند شوید. در این دوره سعی بر آن است تا با چگونگی کارکرد مغز آشنا شوید تا از این طریق بتوانید از قدرت مغز خود جهت یادگیری همه‌جانبه امور استفاده کنید. دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر مناسب چه کسانی است؟ این دوره مناسب افرادی است که صرف‌نظر از سطح مهارتشان در مباحثی که قصد تسلط بر آن‌ها را دارند، می‌خواهند تفکر خود را تغییر داده و به این وسیله زندگی خود را تغییر دهند. اگر از قبل، متخصص هستید این جستجوی ذهنی به شما ایده‌هایی برای آزمون شهود و بینش‌هایی می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل از وقت خود در تکالیف و مشکلات استفاده کنید. اگر در حال تلاش برای یادگیری هستید، گنجینه‌ای ارزشمند از راهکار‌های کاربردی را خواهید دید که شما را برای رسیدن به آنچه نیاز دارید هدایت می‌کند تا در مسیر درست قرار بگیرید. علاوه‌برآن اگر می‌خواهید در هر چیزی بهتر شوید، این دوره می‌تواند رهنمون خوبی برایتان باشد! بعد از فراگیری دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟  آمادگی برای آزمون‌ها فراگیری شیوه یادگیری تکنیک پومودورو (مدیریت زمان)  فرا یادگیری دوره روش‌های مطالعه و یادگیری مؤثر از طریق آموزش تکنیک‌ها و راهکار‌هایی جهت بهبود حافظه و افزایش به‌خاطرسپاری مطالب، به شما کمک می‌کند تا برای هر نوع آزمونی آمادگی داشته باشید به این معنا که از ابزار ذهنی خود جهت یادگیری با‌کیفیت‌تر بهره‌مند خواهید شد. زمانی که از شیوه یادگیری مختص خودتان آگاهی می‌یابید به اهمیت بارش فکری، تفکر خارج از چارچوب و بهره‌گیری از متافور یا استعاره جهت یادگیری بیشتر پی برده و از تعلل در مسائل اجتناب خواهید کرد زیرا به تعویق انداختن، دشمن حل مسئله است. تکنیک پومودورو به شما یاد می‌دهد که چطور زمان یادگیری خود را مدیریت کنید زیرا بر اساس این تکنیک شما به استراحت‌های مکرر جهت آمادگی بیشتر ذهنی و در پی آن، فراگیری بهتر نیاز دارید. فرا یادگیری که از آن به "فراگیری شیوه‌ی یادگیری" نیز یاد می‌شود، به طراحی مدل‌هایی می‌پردازد که به یادگیری سریع‌تر فرا‌گیران کمک کرده و یا امکان مطابقت بهتر با محیط‌های یادگیری جدید را فراهم می‌کند.   ویژگی‌های متمایز دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چیست؟ یکی از ویژگی‌های بارز این دوره، تأثیر سریع آن بر زندگی، تحصیل و کار است. همچنین این دوره شامل ویدئو‌هایی است که در طول چهار هفته ارائه شده و منابع آن که همان ویدئو‌های آموزشی و متون مختص به هر هفته می‌باشد به طور رایگان در اختیار شما قرار خواهد گرفت. این دوره را می‌توان به‌صورت هم‌زمان و یا قبل و یا جدای از دوره تحول ذهن پشت سر گذاشت. فرا‌گیری شیوه یادگیری بیشتر بر امر یادگیری متمرکز است درحالی‌که دوره تحول ذهن بیشتر بر شغل و موفقیت‌های شغلی تمرکز دارد.

تند خوانی چیست؟ چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن متنی را بخوانیم؟ در این مقاله قصد داریم تا آموزش تند خوانی رایگان را در اختیار شما قرار دهیم. همان‌طور که می‌دانید سرعت داشتن در زندگی می‌تواند باعث جلو افتادن شما در کارهای روزانه‌ شود و موفقیت شما را در بسیاری از عرصه‌های زندگی تضمین می‌کند. تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه و درک مطلب نیز از این قاعده مستثنی نیست. افزایش سرعت مطالعه به خصوص برای دانشجویان و مطالعه گران یک مهارت کاربردی به‌حساب می‌آید. به همین خاطر قصد داریم تا در ادامه مطالب به شما آموزش دهیم که چگونه با سرعت بیشتر و در وقت کمتر مطالب بیشتری را خوانده و فرا بگیرید. اگر شما هم در فکر ارتقا مهارت‌های مطالعه خود هستید، تا آخر مطالب همراه ما باشید. آموزش تند خوانی چیست؟ زبان یکی از مهم‌ترین ابزارها و مهارت‌های مطالعه است که پیدایش آن باعث شروع شکل‌گیری زبان و پیدایش نوشتن شد و زندگی انسان‌ها را در مسیر جدیدی قرارداد. در تمامی زمان‌ها و دوره‌های مختلف، انسان‌ها در تلاش برای ارتقا مهارت‌های خود و رشد و پیشرفت بوده‌اند چرا که این مسیر باعث انتقال تجربیات بشر می‌شود. یکی از مهارت‌هایی که در این مسیر کشف شده و روش‌های مطالعه‌ای انسان‌ها را تغییر داده است، تند خوانی است. آموزش تند خوانی که معادل انگلیسی آن Speed Reading است، به انسان‌ها کمک می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مطالب بیشتری را مطالعه کرده و به ذهن بسپارند. یکی از علت‌هایی که بسیار از افراد در هنگام مطالعه و یادگیری دچار مشکل و چالش می‌شوند، روش اشتباه سیستم‌های آموزشی برای خواندن و یادگیری و بی‌توجهی به انواع مهارت مطالعه است. اصولاً این سیستم از روش‌های سنتی استفاده می‌کند و نتیجه آن اتلاف زمان و انرژی خواهد بود. این سیستم توجه چندانی به عملکرد مغز و پیچیدگی ذهن ندارد و  به مرور باعث کاهش علاقه و انگیزه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان به مطالعه می‌شود. خوشبختانه مقاله آموزش تند خوانی رایگان به شما کمک می‌کند تا در مدت‌زمان کوتاه با صرف انرژی کمتر، بازدهی بیشتری داشته باشید.  در حقیقت هدف ما از ارائه تکنیک‌های تند خوانی رایگان، افزایش سرعت مطالعه و درک بهتر مطالب است. برای مثال، در حالت عادی می‌توانید 200 کلمه در دقیقه مطالعه کنید و تنها 50 درصد از مطالب را درک کنید. در صورتی که آموزش تند خوانی و انجام تمرینات مربوطه به شما کمک خواهد کرد تا سرعت مطالعه شما حداقل 700 کلمه در دقیقه افزایش یافته و 80 درصد مطالب را بهتر درک کنید و به ذهن بسپارید. در ادامه مطالب، تمامی تکنیک‌های مؤثر در مطالعه و به یادسپاری کلمه به کلمه مطالب را در اختیار شما قرار خواهیم داد. پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید. فواید و مزایای تندخوانی چیست؟ تند خوانی مزایای بسیار زیادی برای افراد دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش خلاقیت بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فیلم دیدن به تقویت حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت آن‌ها و درک بهتر موضوعات کمک می‌کند. این تفکر کاملاً صحیح است و شما می‌توانید با گوش سپردن به موسیقی گوش و دیدن فیلم‌های جذاب حافظه خود را تقویت کنید اما نباید مزایای مطالعه را دست‌کم بگیرید. توجه داشته باشید که شما در هنگام مطالعه یک متن و یا داستان، برای خود تصویرسازی می‌کنید و یک داستان جدید در ذهن خود خلق می‌نمایید. اما در هنگام فیلم دیدن، فرمان خلاقیت به دست سازندگان فیلم سپرده شده است. افزایش اعتمادبه‌نفس: همان‌طور که می‌دانید، تمرین و تکرار باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. برای مثال، شما هر کاری را که برای یک مدت طولانی به بهترین سبک انجام دهید، بعد از مدتی در آن متخصص می‌شوید و اعتمادبه‌نفس‌تان افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین، ارتقا مهارت‌ها و دانش در مسائل مختلف امری است که به افزایش حس رضایت کمک می‌کند؛ لذا تمرکز بر روی مهارت‌های تندخوانی رابطه مستقیمی بر روی افزایش تمرکز،  تقویت حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت و افزایش اعتمادبه‌نفس دارد. تفکر سریع از دیگر مزایای آموزش تندخوانی رایگان این است که به تقویت قدرت تفکر شما کمک می‌کند. زمانی که شما اطلاعات زیادی را در زمانی محدود و کوتاه از طریق مطالعه به ذهن می‎سپارید، مغز شما ناچار است که اطلاعات جدید را دسته‌بندی نماید. هرچقدر سرعت مطالعه شما بیشتر باشد، مغز شما به‌صورت ناخودآگاه‌تر، با مهارت بیشتر، مطالب را دسته‌بندی و طبقه‌بندی می‌کند. دست آوردن تجربیات جدید خبر خوب این است که با خواندن کتاب‌ها و مطالب جدید، فرصت تجربه کردن اتفاق‌هایی که تجربه آن را نداشته‌اید در اختیار شما قرار می‌گیرد. برای مثال، برای افزایش تمرکز و کسب تجربیات جدید می‌توانید  کتاب‌های مربوط به گذشته را مطالعه کرده و حال و هوای آن زمان را لمس کنید و چه چیزی بهتر از آن که تجربیات گذشتگان را درک کرده و از اشتباهات آن‌ها درس بگیرید. بهترین سرگرمی از دیگر فواید و مزایای آموزش تندخوانی رایگان این است که بهترین و مفرح‌ترین تفریح برای اوقات فراغت به‌حساب می‌آید. کتاب‌خوانی یک تفریح سرگرم‌کننده و درعین‌حال آموزنده است. زمانی که شما یک کتاب با موضوع مورد علاقه‌تان می‌خوانید، نه‌تنها متوجه گذر زمان نمی‌شوید، بلکه به تقویت مهارت‌های ذهن و مغز شما کمک می‌کند.  تکنیک‌های تندخوانی: اکنون وقت آموزش تندخوانی رایگان است و قصد داریم تا تکنیک‌هایی کاربردی به شما معرفی کنیم. پس تا آخر مطالب همراه ما باشید. اسکن متن در روش اسکن، مغز شما به دنبال یکسری داده و اطلاعات است و چشم شما در یافتن این اطلاعات به کمک مغز می‌آید. این روش در بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه به شما کمک می‌کند.انواع تکنیک‌های اسکن به شرح زیر است : روش مبتدی در این روش از افزایش سرعت مطالعه از یک نفر بخواهید که یک لغت را در صفحه به شما بگوید. سپس شما با استفاده از یک انگشت، به‌صورت عمودی و یا افقی، به دنبال کلمه مورد نظر بگردید. روش نیمه حرفه‌ای اکنون روش مبتدی را با استفاده از سه انگشت تکرار کنید؛ یعنی، با استفاده از سه انگشت خود به دنبال سه کلمه مشخص شده توسط فردی دیگر بگردید. این روش به افزایش حوزه دید شما کمک می‌کند. روش حرفه‌ای بهتر است که قبل از افزایش حوزه دید و انجام تمرینات فوق به سراغ این مرحله نروید! در این مرحله، باید یک‌بار با جستجوی عمودی صفحه، کلمه مشخص شده را پیدا کنید و بار دیگر، با استفاده از چهار انگشت، کل خط‌ها را پوشش داده و به‌صورت زیگزاگ یا به شکل S به دنبال کلمه مورد نظر بگردید. توجه داشته باشید که روش اسکن علاوه بر تقویت مهارت تندخوانی به تقویت حافظه تصویری نیز کمک می‌کند. تمرین 3 ثانیه برای تند خوانی در این قسمت از آموزش تندخوانی رایگان قصد دارید تا تمرین 3 ثانیه را آموزش دهیم. برای این تکنیک باید صفحه کتاب را به سه قسمت عمودی تقسیم کنید. سپس با ریتم آهسته 1...2...3... که میان هر یک از آن‌ها یک ثانیه فاصله است، شروع به خواندن کنید. این تکنیک به تقویت مهارت‌های مطالعه شما کمک شایانی خواهد کرد.در تمرین 3 ثانیه، با استفاده از انگشت مسیر خواندن متن را دنبال کنید و با هر شماره، انگشت را به قسمت بعدی ببرید؛ به‌گونه‌ای که بعد از 3 ثانیه خواندن آن خط تمام شود. تند خوانی مجلات: یکی  دیگر از تکنیک‌های تندخوانی رایگان، خواندن خط اول و خط آخر است. به‌طورکلی، در خط اول پاراگراف‌ها به معرفی موضوعی که قرار است در متن ارائه شود، می‌پردازند و پاراگراف آخر خلاصه‌ای از متن است. برای بهبود مهارت‌های مطالعه و یادگیری می‌توانید از این روش استفاده نمایید. ستاره: یکی از معروف‌ترین تمرین‌های مرتبط با آموزش تند خوانی رایگان مربوط به گرم کردن چشم است. در این تمرین باید یک ستاره بزرگ بر روی یک صفحه بکشید و اضلاع آن را با حرکت چشم‌ها دنبال کنید. بهتر است که برای تمرین ستاره، 2 الی 5 دقیقه در روز وقت بگذارید. این کار به تقویت چشم شما کمک می‌کند. افزایش حوزه دید: مؤثرترین تمرین برای افزایش سرعت مطالعه در طول دوره آموزش تندخوانی رایگان، افزایش حوزه دید است. در این تمرین باید یک صفحه کتاب را به سه قسمت تقسیم کنید. سپس بر روی ستون وسط، ستون‌های سمت راست و سمت چپ به‌طور هم‌زمان تمرکز نمایید و به دنبال کلمه مورد نظر بگردید. باورهای اشتباه در رابطه با آموزش تندخوانی رایگان بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تمرین تند خوانی رایگان واقعی و کارآمد نیست. برخلاف تصور عموم مردم، کند خوانی باعث درک بهتر متن نخواهد شد؛ لذا برای افزایش سرعت مطالعه و درک بهتر متن باید از تکنیک‌های صحیح تندخوانی استفاده نمایید. در سیستم آموزشی کشور این باور اشتباه وجود دارد که تند خوانی تنها مناسب کتاب داستان است. فردی که دارای مهارت‌های تندخوانی صحیح است، می‌تواند انواع کتاب‌ها را با سرعت‌بالا و کیفیت مطلوب‌ مطالعه کند. همان‌طور که می‌دانید، تندخوانی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های مطالعه است. این باور وجود دارد که تندخوانی مانع دسته‌بندی صحیح کلمات می‌شود. در صورتی که آموزش تندخوانی رایگان و تمرین به روش صحیح کمک می‌کند تا فرد به بهترین نحوه کلمات را گروه‌بندی کند. افراد معدودی بر این باور هستند که کند خوانی باعث می‌شود تا مطالعه و درک مطلب لذت‌بخش‌تر باشد.این تفکر مانند این است که شما سرعت پخش فیلم را کم کنید تا لذت بیشتری از تماشای آن ببرید.  

آموزش برنامه‌ریزی زندگی از مهم‌ترین و اصولی‌ترین مواردی است که هر فردی باید آن را فرابگیرد. برنامه‌ریزی تنها محدود به یک دوره از زندگی نمی‌شود. فرد از همان کودکی باید یاد بگیرد برای خود برنامه معینی داشته باشد تا از دچار سردرگمی و روزمرگی نشود. طلایی‌ترین دوران زندگی هر انسان را می‌توانیم دوران جوانی او بدانیم. این تصور دور از ذهن نیست. زندگی انسان در این زمان دچار تغییر و تحولات اساسی می‌شود. قبولی در دانشگاه و شروع دوران شیرین دانشجویی از جمله تجربه‌هایی است که همه به‌خوبی از آن یاد می‌کنند. اما نکته مهم در این دوران این است که شما به‌عنوان یک دانشجو باید طوری برای زندگی خود برنامه‌ریزی کنید که علاوه بر لذت بردن از آن، به شیوه‌ای ساختارمند به آرزوها و اهدافتان هم برسید. دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی مکتب‌خونه ویژه دانشجویان طراحی و تهیه شده است. شما با شرکت در این دوره می‌توانید به بهترین نحو و باتوجه‌به شرایط زندگی‌تان برنامه‌ای مناسب تدوین کنید و مطابق با آن مسیر زندگی خود را در پیش بگیرید. هدف از یادگیری دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی، ویژه دانشجویان چیست؟ هدف از یادگیری دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی این است که این مهارت مهم به طور کامل به شما عزیزان به‌خصوص اگر در دوران دانشجویی خود به سر می‌برید، آموزش داده شود. در واقع این دوره به شما کمک می‌کند که راهکارهای رسیدن به آرزوهای خود را با شیوه‌ای نظام‌مند طراحی کرده و آن‌ها را به یک برنامه منسجم تبدیل کنید. در نهایت هم یاد می‌گیرید که چگونه خودتان را مورد ارزیابی قرار دهید تا همیشه در مسیر موردنظرتان قرار داشته باشید. لزوم شرکت در دوره برنامه ریزی زندگی چیست؟ گاهی اوقات افراد به دلیل هدف‌گذاری غلط، نمی‌توانند به برنامه ریزی خود عمل کنند و در این راه به مشکل برمی‌خورند. دوره‌هایی که برای برنامه ریزی زندگی در نظر گرفته می‌شوند تا حد امکان این چنین مشکلات را حل خواهند کرد. شما در چنین دوره‌هایی، مفاهیم برنامه ریزی را یاد می‌گیرید. در این راه، لازم است با نقش عادت‌های روزمره بر روی برنامه‌ریزی‌ها آشنا شوید. بعد از این آشنایی باید یاد بگیرید که عادت‌های اشتباه را حذف و رفتار درست خود را تقویت کنید. بنابراين با کمک این دوره‌ها می‌توانید برنامه ریزی مفیدی را انجام دهید. هر چه برنامه شما بهتر باشد، موفقیت با درصد بالاتری به دست می‌آید. بهترین روش‌ها برای تعیین اهداف در زمان برنامه ریزی برای زندگی زمانی که وقت برنامه ریزی برای زندگی فرا می‌رسد، تعیین هدف مناسب مهم است. بنابراین قبل از برنامه ریزی تمام الویت‌های زندگی‌تان را مشخص کنید. سپس با در نظر گرفتن این اولویت‌ها به یادداشت کردن اهداف خود بپردازید. هدفی را که از همه درصد موفقیت بالاتری دارد به عنوان هدف اصلی خود قرار دهید. به‌علاوه آن دسته اهدافی را که جذابیت ندارند و مانع موفقیت شما هستند خط بزنید. روش‌های عملی برای بهینه‌سازی زمان و انرژی در رسیدن به اهداف مسئله‌ای که همه‌ی افراد به آن آگاهی دارند این است که انسان یک بار زندگی می‌کند و تنها در همین زمان کوتاه فرصت رسیدن به اهداف را دارد. بنابراین قبل از شروع اجرای برنامه ریزی زندگی، مدیریت زمان را تمرین کنید. مثلا یک برنامه ریزی یک هفته‌ای داشته باشید. اگر این یک هفته موفق شدید، همین الگو را ادامه دهید. هرگز سعی بر انجام چند کار را نداشته باشید. زیرا کیفیت کارها کاهش پیدا می‌کند و انرژی زیادی را از شما می‌گیرد. اگر در زمان‌های مرده مانند نوبت دکتر، کار بانکی و... کارهای مفیدی مثل مطالعه را انجام‌ می‌دهید، در مدیریت زمان خود موفق هستید. در کنار مدیریت زمان با قرار دادن زمان استراحت کافی در برنامه ریزی، انرژی شما برای ادامه مسیر حفظ خواهد شد. دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی، ویژه دانشجویان مناسب چه کسانی است؟ دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی ویژه دانشجویان همان‌طور که از نامش پیداست مناسب دانشجویانی است که می‌خواهند با داشتن یک برنامه جامع و اصولی از زمان خود بیشترین استفاده را داشته باشند. علاوه بر دانشجویان، تمام کسانی که می‌خواهند آینده خود را به بهترین شکل و مطابق با آرزوها و آرمان‌هایشان بسازند، می‌توانند از محتواهای این دوره نهایت استفاده را ببرند.  در واقع دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی برای تمام کسانی طراحی شده است که می‌خواهند از فرصتی که در اختیارشان است، بیشترین بهره را ببرند و یک زندگی عالی برای خود بسازند؛ بنابراین هیچ شرط و محدودیتی برای شرکت در این دوره وجود ندارد. بعد از فراگیری دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی، ویژه دانشجویان چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟ درک مفهوم برنامه‌ریزی در زندگی و لزوم آن کسب باورهای کلیدی در زندگی آشنایی با مهم‌ترین قانون‌های زندگی درک مأموریت‌هایی که در زندگی به شما واگذار شده است گرفتن دید مثبت و تدوین چشم‌انداز عالی از چند سال آینده خود رسیدن به تحلیلی درست از زندگی  اولویت‌بندی و هدف‌گذاری برای سال‌های آینده طراحی یک استراتژی مناسب در روابط خانوادگی و اجتماعی، ازدواج، مسیر شغلی و غیره. تدوین یک برنامه طلایی متناسب با ویژگی‌ها و شخصیت خود ارزیابی خود و گرفتن بازخورد ویژگی‌های متمایز دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی، ویژه دانشجویان مکتب‌خونه چیست؟ آموزش برنامه‌ریزی زندگی به شما کمک می‌کند با شناخت خود و یادگیری مهارت‌های مهم زندگی از جمله برنامه‌ریزی و تعیین استراتژی، نقشه راه خود را ترسیم کنید. برای اینکه بتوانید یک برنامه‌ریزی درست و اصولی داشته باشید، ابتدا باید خود و جهانی را که در آن زندگی می‌کنید، بشناسید. در دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی ابتدا به بررسی مفهوم برنامه‌ریزی می‌پردازیم و جهانی که در اطرافمان وجود دارد و بیشتر ما از آن بی‌خبریم را به شما می‌شناسانیم. در ادامه این دوره به شما کمک می‌کنیم تا بتوانید مأموریت خود را در زندگی بفهمید، چشم‌اندازی برای آینده خود تدوین کنید و با تحلیل زندگی شخصی، اجتماعی و شغلی‌تان به تعیین استراتژی و اهداف متناسب با آن بپردازید. سرفصل‌های دوره آموزشی برنامه ریزی زندگی در دوره آموزشي برنامه ریزی زندگی 10 فصل برای شما در نظر گرفته شده که می‌توانند نکات ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهند. این سرفصل‌ها را در ادامه مرور می‌کنیم:

مدیریت زمان : «وقت طلاست» اصطلاحی است که تقریبا همه ما آن را بارها از کودکی شنیده‌ایم و هرچقدر بزرگ‌تر شده‌ایم اهمیت آن را بیشتر درک کرده‌ایم. موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی در گروی درک ارزش زمان است. افرادی که وقت خود را تلف می‌کنند، معمولا نمی‌توانند طعم موفقیت را بچشند. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که به ما در رسیدن به موفقیت و رضایت در زندگی می‌رساند، مدیریت زمان است. احتمالاً باید بدانید که مدیریت زمان چیست؟ مدیریت زمان به شما کمک می‌کند که بتوانید زمان مناسبی را به فعالیت‌های درست اختصاص دهید. زمان یک مفهوم محدود است بنابراین باید بتوانید آن را به‌صورت بهینه استفاده کنید. مدیریت زمان مؤثر به شما این امکان را می‌دهند که بازه‌های زمانی مشخصی را صرف فعالیت‌های با اولویت بالاتر کنید. به‌عنوان‌مثال از خود بپرسید کدام فعالیت مهم‌تر است و انجام آن به چه مدت‌ زمانی احتیاج دارد؟ مدیریت زمان نه‌تنها در سازمان‌ها بلکه در زندگی شخصی هم از اهمیت بالایی برخوردار است. مدیریت زمان شامل موارد زیر می‌شود: برنامه‌ریزی مؤثر تعیین اهداف و مقاصد تعیین مهلت‌های زمانی تفویض مسئولیت‌ها اولویت‌بندی فعالیت‌ها بر اساس اهمیت آن‌ها صرف زمان مناسب برای یک فعالیت درست   مدیریت زمان یک مهارت بسیار مهم است که روی تمام جنبه‌های زندگی شخصی، اجتماعی، شغلی و غیره تأثیر می‌گذارد. آموزش مدیریت زمان مکتب‌خونه به شما کمک می‌کند که بتوانید اهمیت مدیریت زمان را به‌خوبی درک کنید، علل کمبود زمان خود را بیابید و با کمک تکنیک‌ها و ابزارهای مدیریت زمان آن‌ها را برطرف کنید. پس با مکتب‌خونه همراه باشید. هدف از یادگیری دوره آموزش مدیریت زمان چیست؟ مدیریت زمان شما را وقت‌شناس، منظم و سازمان‌یافته‌تر می‌کند. این مهارت حتی مدیریت سایر امور را هم بهبود می‌بخشد. مدیریت زمان مؤثر به شما کمک می‌کند وظایف خود را در چارچوب زمانی تعیین شده انجام دهید که خود این کار روحیه و اعتمادبه‌نفس شما را بهبود می‌بخشد. رابطه مدیریت زمان و بهره‌وری بر همه مشخص است. با استفاده از این مهارت می‌توانید در کمترین و سریع‌ترین زمان ممکن به اوج موفقیت برسید. اگر بتوانید زمان خود را به‌خوبی مدیریت کنید، میزان بهره‌وری شما به طور چشمگیری افزایش می‌یابد. حتی تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که مدیریت زمان بهتری دارند، کمتر در معرض استرس و اضطراب قرار می‌گیرند. همین موضوع هم‌روی بهره‌وری تأثیر به‌خصوصی دارد؛ بنابراین هدف از یادگیری دوره آموزش مدیریت زمان این است که شما بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن، به بهترین نحو ممکن و در آرامش فعالیت‌های خود را انجام دهید و به موفقیت برسید. دوره آموزش مدیریت زمان مناسب چه کسانی است؟ کسانی که در برنامه‌ریزی ضعف دارند. کسانی که حس می‌کنند هرچقدر کار می‌کنند، بازهم زمان کم می‌آورند. تمام کسانی که می‌خواهند زندگی شخصی، شغلی، اجتماعی و ... خود را نظم دهند. کسانی که وقت خود را تلف می‌کنند. بعد از فراگیری دوره آموزش مدیریت زمان چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟   برنامه‌ریزی و سازماندهی دقیق و صحیح فعالیت‌ها مهار اهمال‌کاری و کمال‌طلبی انجام کارها با اثربخشی و کارایی بالاتر هدف‌گذاری، اولویت‌بندی، زمان‌بندی و تمرکز مدیریت انرژی کار با نرم‌افزارها و ابزارهای مدیریت زمان پیش‌نیازها و نرم‌افزارهای لازم برای فراگیری دوره آموزش مدیریت زمان چیست؟ دوره آموزش مدیریت زمان برای تمام افراد در هر شغل، رشته و زمینه کاری مفید و مناسب است؛ بنابراین برای شرکت در این دوره و فراگرفتن آموزش‌های آن هیچ پیش‌نیازی تعریف نشده است. در این دوره نرم‌افزارهایی برای مدیریت زمان به شما معرفی می‌شود که بهتر است آن‌ها را دانلود و نصب کنید. این نرم‌افزارها عبارت‌اند از: To Do list Ever Note One Note Wunderlist

مشکل کمبود زمان برای انجام فعالیت‌های روزمره که اکثر ما با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، در بیشتر موارد به عدم وجود برنامه‌ریزی مناسب و عدم مدیریت زمان از سمت ما برای انجام فعالیت‌ها مربوط می‌شود. این مشکل از آنجا پررنگ‌تر و بزرگ‌تر می‌شود زمان به طور مشخص تنها دارایی هرکدام از ما است و با استفاده درست از آن است که می‌توانیم به اهداف بزرگ و کوچکمان دست پیدا کنیم. دوره آموزش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی به‌منظور برطرف‌کردن این مشکل رایج و دست‌یابی به اهدافی بزرگ‌تر برنامه‌ریزی شده است. در برنامه‌ریزی و تدوین این دوره تلاش شده است تا با روشی اصولی با مسئله مدیریت زمان برخورد کنیم و به شما کمک کنیم تا بتوانید با استفاده از آموزش‌هایی که در این دوره ارائه شده است بهترین استفاده را از زمان خودتان داشته باشید. از جمله مباحثی که در این دوره برای آموزش در نظر گرفته شده است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: مهارت‌های مدیریت زمان دلایل ازدست‌دادن زمان و مقابله با آن اصول برنامه‌ریزی اهمیت و جایگاه برنامه‌ریزی در فعالیت‌ها و ...   هدف از برگزاری دوره آموزش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی چیست؟ باتوجه‌به جامعیت و اهمیت مسئله زمان و نیاز به مدیریت درست آن تلاش شده است تا با به‌کارگیری روشی اصولی به بهترین نتیجه دست پیدا کنیم. یکی از مهم‌ترین اهداف این دوره رسیدن افراد به دیدگاهی صحیح و کامل نسبت به مقوله برنامه‌ریزی و مدیریت زمان بوده است.   دوره آموزش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی برای چه کسانی مناسب است؟ محتوایی که برای این دوره تهیه شده است محدود به رشته دانشگاهی یا مباحث تخصصی نمی‌شود و موضوعات این دوره با دیدگاه کمک به زندگی همه افراد و بهبود مشکل عدم مدیریت زمان برای همه افراد تهیه شده است. به‌این‌ترتیب این دوره برای همه علاقه‌مندان به این مبحث و همه کسانی که در زندگی خود با مشکل کمبود وقت در انجام کارها مواجه هستند مناسب خواهد بود.

امروزه در شرایطی که هریک از ما در طول شبانه‌روز مشغول انجام فعالیت‌های گوناگونی هستیم و برای رسیدگی به هریک از این فعالیت‌ها و توانایی مدیریت منظم آن‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و کارآمدی هستیم، اصلی‌ترین نیازمندی‌مان در این راه یادگیری مهارت برنامه‌ریزی است. مهارت برنامه‌ریزی این امکان را برای هریک از ما فراهم می‌کند که از زمان استفاده بهتری داشته باشیم و بتوانیم فعالیت‌هایمان را به طور ساماندهی شده و هدفمند پیش ببریم. داشتن مهارت برنامه‌ریزی به ما کمک می‌کند برنامه‌هایی که بسیار زمان‌بر و آشفته به نظر می‌رسند را در زمانی کوتاه‌تر و بدون آشفتگی به سرانجام برسانیم. دوره جامع برنامه‌ریزی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به‌سادگی بتوانند برای پیچیده‌ترین و نا‌منظم‌ترین شرایط بهترین راه‌حل و راهکار را تهیه کنند و به‌این‌ترتیب بتوانند بهترین شرایط را برای خود به وجود بیاورند. در دوره جامع برنامه‌ریزی به همه مباحثی که برای انجام یک برنامه‌ریزی کامل موردنیاز افراد است پرداخته می‌شود و با استفاده از این دوره است که شرکت‌کنندگان می‌توانند بر همه مباحثی که در راه یادگیری برنامه‌ریزی مورد نیازشان است مسلط شوند. در این دوره با شرکت‌کنندگان با تکنیک مدیریت زمان جی تی دی آشنا می‌شوند. در واقع تکنیک مدیریت زمان GTD از یک کتاب سرچشمه می‌گیرد که توسط یک نویسنده به نام دیوید آلن به چاپ و نشر رسیده است. GTD در واقع سرواژه‌های عبارت Getting Thing Done است هدف از برگزاری دوره جامع برنامه‌ریزی چیست؟ هدف از برگزاری این دوره آموزش همه جوانب برنامه‌ریزی به شرکت‌کنندگان است تا با استفاده از این مهارت بتوانند با زمان‌بندی مناسب و ایجاد شرایطی بهتر به انجام فعالیت‌های روزمره و دستیابی به اهداف خود بپردازند. دوره آموزش جامع برنامه‌ریزی برای چه کسانی مناسب است؟ مباحث این دوره به نحوی برنامه‌ریزی و تهیه شده است که برای همه افرادی که تمایل به یادگیری موضوعات مربوط به برنامه‌ریزی دارند مناسب و کاربردی خواهد بود. افرادی که نیاز دارند از زمان خود استفاده بهتری داشته باشند و افرادی که می‌خواهند به همه فعالیت‌های خودسر و سامان بدهند اصلی‌ترین مخاطبان این دوره هستند. علاوه بر این افراد، این دوره برای کسانی طراحی شده است که زمان کم و کارهای بسیار دارند و برای انجام این فعالیت‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق هستند.  

اهمال‌ کاری عملی غیرقابل‌انکار است و می‌تواند موجب مشکلات زیادی در زندگی شخص و کاری افراد شود، با این حال راه‌هایی برای گریز از اهمال کاری نیز وجود دارد که در دوره آموزش غلبه بر اهمال کاری که در ادامه معرفی خواهد شد، آموزش داده می‌شود. دوره آموزش غلبه بر اهمال کاری دوره آموزش غلبه بر اهمال کاری یک دوره حرفه‌ای و کامل به منظور آموزش کاربران برای غلبه بر اهمال کاری در امور شخصی و کاری است. در این دوره با استفاده از بیان ترفندها و تکنیک‌های علمی مختلف افراد این توانایی را خواهند داشت که بر اهمال کاری غلبه کنند. در طول دوره آموزش غلبه بر اهمال‌کاری چه چیز هایی می‌آموزیم؟ در طول دوره، به شما کمک می‌کنیم تا به اهمال کاری‌های بی‌دلیل خود رسیدگی کنید و استراتژی‌هایی را ارائه می‌دهیم که دلایل رایج به تعویق انداختن را برطرف می‌کند، پس در واقع اهمال‌کاری، پشت‌گوش‌اندازی، تنبلی، یا هر اسم دیگر، بلایی است که تأثیرات بسیار بدی در زندگی ما می‌گذارد، اجازه رسیدن به اهداف را نمی‌دهد و فرصت‌های زیادی را از کف ما می‌رباید، فرصت‌هایی که ممکن است فقط یک بار به سراغ ما بیایند. فرصت‌هایی که اگر زودتر به فکرش بودیم قطعاً نتایج بهتری می‌گرفتیم. دوره آموزش غلبه بر اهمال کاری برای چه کسانی مناسب است؟ این دوره غلبه بر اهمال کاری برای تمامی کسانی که در امور شخصی و کاری خود دچار اهمال کاری هستند مناسب است. کاربران پس از پایان دوره می‌توانند بر اهمال کاری‌های معمول زندگی خود غلبه کنند.

در دنیای کنونی ما که بسیار شلوغ تر از گذشته شده است، مدیریت زمان به تنهایی نمی تواند این شلوغی را کاهش دهد و آرامش ذهنی ایجاد کند. برای اینکه بتوانید واقعاً کارایی و بازده کاری خود را افزایش دهید، بسیار مهم است که بتوانید تمرکز خود را بهبود ببخشید. تمرکز روشی برای پرورش ذهن است که باعث می شود فکر و اندیشه ی فرد عملکرد خوبی داشته باشد و به حالت ذهنی آرام و آسوده تری دست یابد. در واقع تمرکز به این معناست که شما در حین انجام کاری به اتفاقاتی که در اطرافتان در حال رخ دادن هستند توجهی نداشته باشید و تمام توجه تان را معطوف به کاری که انجام می دهید کنید. متمرکز بودن به این معناست که شما به جای اینکه مدام از انجام کاری به سراغ کار دیگر بروید، تمام انرژی و ذهن خود را به انجام همان کار اختصاص دهید. این دوره برای چه کسانی کاربردی است؟ در این دوره، دیو کرنشاو، کارشناس بهره‌وری و نویسنده کتاب های پرفروشی در این حوزه، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های توجه و تمرکز را توسعه دهید تا هم از حواس‌پرتی‌های روزانه جلوگیری کنید و هم بر آنچه که ارزشمندتر است و اولویت بالاتری دارد، متمرکز شوید. فضای دیجیتال و فیزیکی خود را تنظیم کنید تا تمرکز را تقویت کنید، راه‌هایی را بیابید که ذهنتان را روی کار نگه دارید، و از روابط خود - هم در محل کار و هم در خانه - با تمرکز بر مهمترین چیز محافظت کنید.

اگر می‌خواهید دانش خود را به اشتراک بگذارید و افراد را در جهت رسیدن به اهدافشان توانمند سازید، تدریس کردن فرصتی عالی برای شماست. در حالی که آموزش به شما این امکان را می‌دهد که تجربیات خود را با افراد به اشتراک بگذارید با آموزش آنلاین (دوره‌های از پیش ضبط شده) این امکان را خواهید داشت که این کار را در مقیاسی بزرگ‌تر و در شرایط راحت‌تری انجام دهید. اگر قبلاً هرگز تدریس نکرده‌اید یا تجربه‌ی تدریس آنلاین را نداشته‌اید و بالای 18 سال سن دارید نگران نباشید، در مکتب‌خونه به عنوان مدرس ثبت نام کنید تا به جامعه‌ی مدرسین مکتب خونه بپیوندید و به منابعی دسترسی پیدا کنید که ما برای شما آماده کرده‌ایم تا شما را در این مسیر همراهی کنیم. تیم آموزش مکتب خونه با دانش و تجربه چندین ساله خود در تولید صدها دوره، همواره در این مسیر کنار شما خواهد بود.

در دوره افزایش تمرکز و بهره‌وری نحوه کارکرد ذهن، کنترل توجه، افزایش تمرکز را خواهید آموخت. با تمرینات تمرکز که در پایان فصل‌ها است می‌توانید تمرکز خود را بهبود دهید. همچین در این دوره بر توسعه روابط و شغل با تمرکز، توسعه اراده، مدیریت فضای دیجیتال و نکات مهم پیرامون افزایش بهره‌وری تاکید و تدریس شده است. این دوره را در چهار فصل و در چهار هفته مشاهده خواهید کرد و علاوه بر ویدیوها یک جزوه تمرین خواهید داشت و تمرینات را مطابق آن انجام خواهید داد.   هدف از آموزش این دوره چیست؟ کنترل ذهن، افزایش تمرکز، توسعه اراده، افزایش بهره وری، زندگی بهتر.   پس از دوره چه مباحثی را کسب خواهید کرد؟ بعد از این دوره شما: به انسان بهتری تبدیل می­‌شوید چون یک مهارت جدید یاد می­‌گیرید. به توجه‌تان کنترل بیشتری خواهید داشت. به فرد متمرکزتری تبدیل می­‌شوید. روابط‌تان بهتر می­‌شود. اراده‌­تان توسعه می‌­یابد. بهره­وری و بازدهی کارهایتان حداقل دوبرابر بهتر می­‌شود.   شیوه تدریس این دوره چگونه است؟ این دوره به صورت اسلایدشو به همراه ویدیو تصویری مدرس است، برای این دوره زمان بسیاری گذاشته شده است و با بررسی منابع مختلف ایرانی و غیر ایرانی این دوره طراحی شده است. چیزی که این دوره را متمایز می­‌کند در قدم اول محتوای منسجم دوره است و در قدم دوم نوع ارائه و تمرینات دوره است که باعث ایجاد تغییر پایدار در شرکت‌کنندگان می­‌شود. این دوره به این شکل  نیست که شما با شرکت در آن به مرکز اطلاعات تبدیل شوید؛ بلکه نحوه ارائه و تمرینات آن طوری است که آموخته‌­هایتان را به عمل می­‌نشانید. هدف اصلی این دوره نتیجه‌­گیری شرکت‌کنندگان در این دوره است.  

هنر گوش دادن یک مهارت برای برقراری روابط اجتماعی قوی با دیگران است. گوش دادن یعنی توانایی دریافت و درک صحیح پیام‌ها در فرآیند ارتباط؛ چرا که گوش دادن فعال با شنیدن متفاوت است و این مهارت نیاز به تمرین مداوم و تقویت دارد. در این دوره آموزش گوش دادن شما با مهارت گوش دادن موثر و تقويت مهارت آن آشنا خواهید شد. دوره آموزش گوش‌ دادن موثر گوش دادن، یک بحث کاملاً‌ فیزیولوژیک بوده و صرفاً به معنای فعال شدن سنسورهای شنوایی ما در اثر امواج صوتی است، درواقع  گوش دادن یک مهارت شناختی محسوب می‌شود و عملاً نوعی فعالیت ذهنی و تحلیلی محسوب می‌شود. در واقع گوش دادن یک شایستگی حیاتی است، چه برای اولین کار خود مصاحبه می کنید و چه رهبری 50 شرکت را به عهده دارید باید این توانایی را داشته باشید. دوره آموزش گوش دادن موثر با هدف آموزش این تکنیک تهیه و تدوین شده است. در دوره آموزش گوش‌ دادن موثر چه چیز هایی یاد می‌گیریم؟ در کمال تعجب، تعداد نسبتاً کمی از متخصصان شاغل تا به حال آموزش رسمی در مورد چگونگی گوش دادن مؤثر را دیده‌اند، در این دوره نشان می‌دهیم که چگونه مهارت‌های شنیداری فعلی خود را ارزیابی و سپس ارتقا دهید، چالش‌های گوش دادن مؤثر (مانند حواس‌پرتی‌ها) را درک کنید، و رفتارهایی را ایجاد کنید که به شما امکان می‌دهد شنونده، همکار، مربی و دوست بهتری شوید. دوره آموزش مهارت گوش دادن برای چه کسانی مناسب است؟ دوره آموزش مهارت گوش دادن برای تمامی افرادی که احساس می‌کنند این مهارت در آن‌ها ضعیف است و به فکر تقویت آن هستند مناسب است. از این رو می‌توان گفت که این دوره برای دانشجویان، دانش آموزان و تمامی افراد دیگر مناسب خواهد بود.

بروز بی‌‌انگیزگی در فرد موجب ازبین‌رفتن علاقه و انرژی برای انجام کارهای روزمره و ساده است. به‌طوری‌که انجام هر کاری برای فرد دشوار می‌‏‎‌شود، و می‌‎‌تواند حسی مانند کوه‌پیمایی برای شخص داشته باشد و باعث بشود عملکردش در کار، مدرسه یا زندگی شخصی به‌شدت پایین بیاید. اگر بی‌‌‎انگیزگی تحت درمان قرار نگیرد، می‌‌‎تواند همه جوانب زندگی فرد را از روابط عاطفی تا شغل او را تحت‌تأثیر قرار دهد. از عوارض بی‌انگیزگی می‌توان به مشکلات کاری (ازدست‌دادن شغل و ناتوانی در انجام وظایفی که باید انجام داده شوند)، مشکلات آموزشی (انجام‌ندادن تکالیف و شرکت‌نکردن در کلاس درس) و مشکلات خانوادگی (تمایل به جدایی و طلاق) و…اشاره کرد. پس تشخیص اینکه ما به چه دلیل بی‌انگیزه‌ایم بسیار در چگونه برطرف‌کردن آن نقش مهمی دارد.

مهارت‌های خواندن شامل انواع مختلفی از مهارت‌ها بوده که می‌توانند تمامی جنبه‌های زندگی را تحت‌الشعاع قرار دهند. داشتن توانایی‌‌های بالای خواندن می‌تواند شما را قادر به‌به تفسیر معنا و مفهوم در هر چیزی که می‌خوانید، بسازد. زمانی که شما به طور مداوم این مهارت‌ها را بهبود می‌دهید، می‌توانید توانایی خود را برای ارتباط مؤثر از طریق نگارش یا نوشتن، توسعه دهید. دوره آموزش مهارت مطالعه با هدف آموزش این تکنیک مهم گردآوری شده است کله در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت. دوره آموزش مهارت مطالعه برای موفقیت در آزمون این دوره آموزش مهارت مطالعه شامل آموزش تکنیک چرخه‌ی خوانش است. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا در آزمون‌های متن بنیان (آزمون‌هایی که پرسش‌های آن‌ها از محتوای متنی است و نه فرمول) موفق شوید. اگرچه کاربست این تکنیک برای کسانی که قصد گذراندن آزمون دارند مفید است اما این کاربست تنها به این مورد محدود نمی‌شود. دوره آموزش مهارت مطالعه برای موفقیت در آزمون چه کمکی به ما می‌کند؟ این تکنیک به شما کمک می‌کند از طریق طرح پرسش و ترسیم نقشه‌ی مفهومی متن را بفهمید پس برای مقاصد دیگر نیز مفید است. راهبرد این تکنیک برای موفقیت در آزمون، فهم روشمند متن بوده و نه کار طاقت‌فرسای حفظ‌کردن محتوای متن. این تکنیک این امکان را به شما می‌دهد که همچون یک استراتژیست عمل کنید. استراتژیستی که می‌داند چگونه منابع، پرسش‌ها و نقشه‌های مفهومی را بکار گیرد تا به هدف خود برسد. اساس دوره آموزش مهارت مطالعه برای موفقیت در آزمون این تکنیک جدید سه مبنا یا اساس دارد. مبنای نخست، تجربه است. این تکنیک از تجربه‌ی سالیان تدریس در مقطع متوسطه و دانشگاه برگرفته شده است. مبنای دوم، دانش هرمنوتیک است که در آن نظریه‌هایی درباره‌ی ماهیت فهمیدن به‌طورکلی و فهمیدن متن به طور اختصاصی مطرح شده است. در بین این نظریه‌ها، نظریه‌ی دور هرمنوتیکی هیدگر و خوانش به‌مثابه گفتگوی افق‌های گادامر مبنا و پایه‌ی نظری تکنیک چرخه‌ی خوانش را تشکیل می‌دهند. مبنای سوم، پژوهش‌های جدید درباره‌ی حافظه است که این پژوهش‌ها را روان‌شناسان شناختی انجام دادند.  این تکنیک از دو عنصر اساسی پرسش و نقشه‌ مفهومی تشکیل شده است. رابطه‌ی این دو عنصر در این تکنیک تقدم‌وتأخر یا به سخن روشن‌تر ترتیب اولی و دومی نیست، بلکه در یک‌چرخه‌ی دایره‌وار در کنار هم تکنیک چرخه‌ی خوانش را به وجود می‌آورند و هدف در این آموزش این است که مهارت جو چگونگی این چرخه یا به‌عبارت‌دیگر مهارت استفاده از این دو عنصر به‌صورت دایره‌وار را یاد بگیرد و آن را در فرایند مطالعه خود بکار ببرد تا به موفقیت در آزمون پیشروی خود برسد. چرا باید در دوره آموزش مهارت مطالعه برای موفقیت در آزمون شرکت کنیم؟ یکی از راه‌های موفقیت در زندگی عضویت در نهادها و سازمان‌های اجتماعی است. این نهادها گاهی برای پذیرش عضویت خود آزمون‌هایی برای متقاضیان عضویت اخذ می‌کنند. اگرچه  این آزمون‌ها برای مقاصد متفاوت و مختلفی از متقاضی گرفته می‌شود و در نتیجه تفاوت‌های غیرقابل‌انکاری دارند اما دارای ساختار مشترکی هستند. برای نمونه آزمون هایی که توسط نهادها و موسسات متفاوتی چون آموزش و پرورش، سازمان سنجش و دانشگاه در مقاطع مختلف (متوسطه، کاردانی، کارشناسی و دکتری) گرفته می‌شود برای مقاصد متفاوتی است این مقاصد از اخذ مدرک تحصیلی (دیپلم، کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و یا دکتری) گرفته تا استخدام در دستگاه‌های اجرایی دولتی و  غیردولتی است، و همچنین  این آزمون‌ها در رشته‌های تحصیلی متفاوتی چون علوم‌انسانی، تجربی، ریاضی و یا مهندسی برگزار می‌شود، اما این آزمون‌ها، علی‌رغم تفاوت‌های آشکار و غیرقابل‌انکار، دارای ساختاری مشترک هستند. نخستین وجه اشتراک این است که همه ی آنها دربردارنده پرسش‌های کتبی هستند (چهارگزینه‌ای، صحیح و غلط، کوتاه پاسخ، تشریحی) دوم اینکه، پاسخ این پرسش‌ها در منابع کتبی مشخص (کتاب‌ها، جزوات و ...)  قابل‌دستیابی است و سوم، برای مطالعه باید تنها مطالبی از آن منابع را خواند که قابلیت  طرح پرسش داشته باشند.  بنابراین، ما نیاز به یک تکنیک  و به سخن دقیق‌تر، نرم‌افزاری ذهنی داریم که بر اساس آن  بتوانیم پرسش‌ها را برای یک مطالعه روشمند سازماندهی کنیم. این تکنیک باید این امکان را برای ما فراهم کند تا بتوانیم مجموعه یا بانکی از پرسش‌ها (پرسش‌های آزمون‌های سال‌های قبل) ایجاد کنیم و آنها را در نقشه‌های مفهومی برای یک مطالعه هدفمند بکار گیریم. با این تکنیک باید بتوانیم میان پرسش‌ها، نقشه مفهومی یک‌چرخه ی خوانش ایجاد کنیم تا ما به فهم متن برسیم. فهمی در راستای موفقیت در آزمون. همچنین این تکنیک باید ما را یاری کند تا متناسب باهدف، مقطع تحصلی و رشته، خودمان روش مطالعه مفید و کارآمد، برای رسیدن به موفقیت را بیابیم. در واقع محصول کاربست این تکنیک، یک دانش‌آموز یا دانشجوی استراتژیست خواهد بود. کسی که فعالانه در فرایند مطالعه برای آزمون پیشروی خود، برنامه‌ی مطالعه طراحی می‌کند.

ابزارهای آنلاین همچون موتورهای جستجوگر یکی از بهترین روش‌ها جهت به دست آوردن اطلاعات مورد نیاز است. به همین علت برای جستجوی دقیق و سریع نیاز است تکنیک‌ها و روش‌های جستجوی حرفه‌ای را بدانیم. وجود تکنیک‌های بسیار زیاد در جستجو و آگاهی از آن‌ها می‌تواند ما را به سرعت و دقت بالاتری از نتایج رسانده و اثر آن را در کارها و پژوهش‌ها می‌توان مشاهده کرد.در این دوره آموزشی، به نحوه صحیح جستجوی اطلاعات در فضای وب به همراه یادگیری تکنیک‌های مربوطه همچون استفاده از انواع عملگرها، نحوه صحیح انتخاب کلمات کلیدی، کار با ابزارهای آنلاین، جستجوی پیشرفته و … خواهیم پرداخت. پس از گذراندن این دوره آموزشی، به‌راحتی می‌توانید انواع جستجوها مانند انواع دستورات غذایی، جستجوی انواع مقالات تخصصی، انجام کارهای تحقیقاتی و … را به دست آورده و از یک جستجوگر ساده به یک جستجوگر هوشمند و هدفمند تبدیل شوید.

Employee Engagement یا دلبستگی در سازمان را می‌توان به معنای اتحاد یا یکپارچگی در نظر گرفت. ویژگی‌ که با کمترین هزینه‌، بازدهی سازمان شما را به دوبرابر خود می‌رساند. این ادعا طبق آماری است که مؤسسه گالوپ ارائه کرده است. تعامل و مشارکت فعالانه کارکنان شما با یکدیگر، با مشتریان و با کل سازمان یا احساس وفاداری نسبت به سازمان تعاریف ساده‌ دیگری است که می‌توان برای Engagement در نظر گرفت. شما به‌عنوان یک مدیر توانمند و دوراندیش؛ عامل اصلی ایجاد این فرایند، در سازمان خود هستید. شما می‌توانید انگیزه‌های متفاوت کارکنان خود را، با اهداف سازمان همسو کنید. این یک حرکت استراتژیک است، و بر اساس سرمایه‌گذاری روی اشخاص و روابط درون‌سازمانی بنا می‌شود. دلبستگی پدیده‌‌ای عمیق‌‌‌تر، کامل‌‌‌تر، پایدارتر، و تأثیرگذارتر از رضایت و وفاداری است و ترکیبی از احساسات و ادراکات شامل رضایت، تعهد، احساس غرور و افتخار، وفاداری و تمایل برای فداکاری و انجام مسئولیت‌های فراتر از وظایف معمول در قبال سازمان است. افرادی که از کارشان لذت می‌برند، به وظیفه خود و مأموریت سازمان باور دارند و در قبال تلاش و کارشان مورد قدردانی قرار می‌گیرند. وقتی کارکنان مجبور نیستند و انتخاب‌های دیگری دارند، باز هم همه توان و تلاش خود را معطوف به تحقق اهداف و تأمین منافع و مصالح سازمان ‌‌می‌کنند. مزایای دوره آموزش ایجاد دلبستگی در کارکنان شکل‌گیری وفاداری و افزایش بهره‌وری در سازمان افزایش اشتیاق و همبستگی در کارکنان نسبت به شغل و سازمان کاهش خطا، هدررفت انرژی و سرمایه افزایش تعهد و مسئولیت‌پذیری بین کارکنان بالارفتن سطح اعتماد متقابل مدیران و کارکنان ایجاد احترام و شکل‌گیری روابط مؤثر و سازنده در سازمان افزایش سوددهی سازمان افزایش میزان رضایت مشتریان و… در نتایج برخی تحقیقات دانشگاه هاروارد آمده: «سازمان‌هایی که دلبستگی بالایی بین کارکنان آن‌ها وجود دارد، نسبت به سازمان‌هایی با میزان Engagement پایین‌تر، موفقیت 98 درصدی دارند.» این مسئله ارتباط مستقیم به رضایت شغلی کارکنان دارد.

علمی و حرفه‌ای هدف‌گذاری کنید، کسب‌وکارتان را رشد و درآمدتان را افزایش دهید. بیایید یک بار برای همیشه به صورت علمی و حرفه‌ای برای کل عمرمان هدف گذاری کنیم. تمامی گام‌های یک هدف‌گذاری حرفه‌ای از شناخت ارزش‌ها گرفته تاچشم انداز ایدئال، را یاد می‌گیریم. اگر هدف ندارید و حتی نمی‌دانید هدف چه بگذارید این دوره مناسب شماست. اگر هدف دارید؛ اما نمی‌دانید اصولی انتخاب شده یا نه این دوره مناسب شماست. دوره آموزشی هدف‌گذاری حرفه‌ای چیست؟ یک دوره آموزشی است که تنها در ۹۰ دقیقه تمامی نکات یک هدف‌گذاری اصولی را به شما آموزش می‌دهد. این دوره آموزشی در عین طولانی نبودن بسیار جامع و کامل است و تمامی مباحث پوشش داده می‌شود. شما در پایان دوره آموزشی هدف‌گذاری حرفه‌ای اگر تمرین‌ها و کارهای عملی را انجام دهید، دفتر اهدافتان را در دستانتان دارید! چرا حتماً باید در دوره آموزشی هدف‌گذاری حرفه‌ای شرکت کنم؟ 1. درعین‌حال که یک دوره جامع است، در کوتاه‌ترین زمان ممکن (۹۰ دقیقه) ارائه شده است. 2. مبتنی بر کار عملی و تمرین است و شما در پایان دوره دفتر اهدافتان را کامل شده در اختیار خواهید داشت. 3. مبتنی بر مباحث علمی و روز دنیاست و نه صرفاً صحبت‌های انگیزشی! 4. با گذراندن این دوره آموزشی عملاً به دوره آموزشی دیگری در زمینه اهداف نیاز نخواهید داشت.

در دنیایی که در تمام سطوح توسط داده‌ها هدایت می‌شود، رهبری به چه معناست و یا برای رسیدن به آن چه چیزهایی را باید بیاموزیم؟ اصول اصلی که نیاز دارید عمیقاً درک و یاد بگیرید، کدامند؟ در این دوره، Cassie Kozyrkov، دانشمند ارشد تصمیم‌گیری در گوگل -یکی از برجسته‌ترین طرفداران فرهنگ داده‌محور در جهان- 18 درس شفاف و مختصر را ارائه می‌کند که هر رهبر کسب‌وکار و سازمانی برای موفقیت تیم و سازمان خود در دنیای داده‌محور به آن‌ها نیاز دارد. با شرکت در این دوره، اصول مربوط به نقش رهبر در قبال داده‌ها، تصمیم‌گیری با داده‌ها و همچنین نقش واگذاری اختیار و اعتماد در تصمیم‌گیری مبتنی بر داده را خواهید آموخت. Cassie همچنین به توضیح چهار جنبه‌ی هوش مصنوعی و یادگیری ماشین می‌پردازد که چگونه می‌تواند بر کسب‌وکار شما تأثیر بگذارد. علاوه بر این، با نحوه‌ی ایجاد یک فرهنگ داده‌محور سالم و برخی از بهترین شیوه‌ها آشنا خواهید شد.

 تفکر استراتژیک یک مهارت ارزشمند برای همه افراد در یک سازمان است و با صعود به‌مراتب بالاتر، این مهارت ضروری‌تر می‌شود. در این دوره عملی، پروفسور و نویسنده دوری کلارک شما را از طریق ایجاد عادت تفکر استراتژیک راهنمایی می‌کند.  دوری، مدرس این دوره، به شما نشان می‌دهد که چگونه با پرسیدن سؤالات درست از خودتان، زمان‌بندی برای استراتژیک بودن، تفکر استراتژیک دربارهٔ شغلتان و بیشتر، زمینه را برای تفکر استراتژیک فراهم کنید. دوری به روش‌هایی که می‌توانید تفکر استراتژیک خود را توسعه دهید، از جمله درنظرگرفتن آینده، یادگیری از گذشته و ایجاد یک استراتژی آگاهانه، اشاره می‌کند.  او توضیح می‌دهد که چگونه تفکر استراتژیک را با تیمتان پیاده‌سازی کنید و موفقیتتان را اندازه‌گیری کنید. همچنین، دوری به موضوعاتی مانند برخورد با تفکر استراتژیک به‌عنوان یک فرایند پیوسته و مدیریت مشکلات زمانی که بروز می‌کنند، می‌پردازد. یاد بگیرید چگونه تفکر استراتژیک را به یک عادت تبدیل کنید که برای شما کارآمد باشد!

این دوره آموزشی شامل تمام نکات لازم برای افزایش بهره‌وری شما در حین کار کردن از خانه‌ی راحت‌تان است. در این دوره، اصول مدیریت زمان، تمرکز و دقت را با شما به اشتراک می‌گذارم. یاد می‌گیرید که چطور روزهای دورکاری‌تان را بهتر سازماندهی کنید تا به بالاترین میزان بهره‌وری برسید. استراتژی‌های مؤثری برای محدود کردن حواس‌پرتی‌ها و انجام دادن کارهای بیشتر در طول روز با شما به اشتراک خواهم گذاشت. همچنین برای درک بهتر هر نکته، مثال‌ها و تمرین‌های کاربردی در اختیارتان قرار خواهد گرفت. با افزایش دورکاری، چه در میان کارآفرینان و چه کارمندان، داشتن استراتژی‌هایی برای حفظ سطح مطلوبی از بازدهی و کارآمدی ضروری شده است. اما نبودِ ساختارِ آشنا، عاملی است که بسیاری را آشفته می‌کند. این افراد انگیزه و بازدهی خود را از دست می‌دهند. بدتر اینکه، برخی به طور کامل دچار استرس شده و بدونِ اینکه لزوماً خروجی بیشتری داشته باشند، بیشتر کار می‌کنند. با وجود دورکاری، راهکارهایی وجود دارد که با به کار بستن‌شان، ضمن حفظ آرامش و انگیزه، بازدهی خود را بالا ببرید.