آموزش خوددرمانی سندرم متقاطع فوقانی

سندرم متقاطع فوقانی یک مشکل رایج است. در این سندروم شاهد افزایش انحنا در سطح بالای کمر هستیم. در نتیجه، گردن نیز انحنای بیشتری پیدا می‌کند و همچنین تیغه‌های شانه به سمت جلو می‌چرخند. پیامدهای ...

5 (1 امتیاز)
91 دانشجو
مقدماتی
محتوای دوره
درباره دوره
نظرات کاربران
درباره استاد

آنچه در این دوره می‌آموزید

آشنایی با سندرم متقاطع فوقانی و عوارض آن

درمان سندرم متقاطع فوقانی

یادگیری حرکات کششی، تحرکی و تمرینات استقامتی برای بهبود سندرم متقاطع فوقانی

بهبود آمادگی جسمانی کلی خود

محتوای دوره

2 فصل 9 جلسه 1:16 ساعت ویدیو
مقدمه
پروتکل خود درمانی

درباره دوره

سندرم متقاطع فوقانی یک مشکل رایج است. در این سندروم شاهد افزایش انحنا در سطح بالای کمر هستیم. در نتیجه، گردن نیز انحنای بیشتری پیدا می‌کند و همچنین تیغه‌های شانه به سمت جلو می‌چرخند. پیامدهای این امر می‌تواند شامل مشکلات روتاتور کاف، گردن درد، سردرد، TOSو ... باشد.

فیزیوتراپیست‌ها از طریق تمرینات خاصی سعی در رفع این مشکل دارند. تمرینات شامل کشش ساختارهای کوتاه شده، تمرین قدرتی عضلات ضعیف شده، تحرک مفاصل و آموزش وضعیت درست است همچنین توجه داشته باشید که اگر برای مدت طولانی در وضعیت نادرست بوده‌اید، اغلب غیرممکن است که به صورت کامل به وضعیت درست برگردید. با این حال، شانس خوبی وجود دارد که با بازیابی تحرک، مشکلات ایجاد شده به طور موثری کاهش یابد.

در دوره آموزش خود‌درمانی برای سندرم متقاطع فوقانی می‌توانید تمرینات خانگی را شروع کنید. تمرینات و آموز‌ش‌های این دوره باعث می‌شوند عوارض ناشی از این سندروم بهبود پیدا کنند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • افرادی که از سندرم متقاطع فوقانی رنج می برند.
  • تراپیست‌هایی که با افراد مبتلا به متقاطع فوقانی کار می‌کنند.

اطلاعات بیشتر

دوره‌های پیشنهادی

درباره استاد

Mathias Van Den Broeck
Mathias Van Den Broeck
1 دوره
106 دانشجو

Mathias Van Den Broeck دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته‌های فیزیوتراپی در دانشگاه Leuven بلژیک و استخوان درمانی (Osteopathy) در دانشگاه Buckinghamshire New است. او سابقه چندین ساله در زمینه فیزیوتراپی دارد و هم‌اکنون عمدتا به عنوان یک استخوان درمان مشغول به کار است.

اطلاعات بیشتر

سوالات پرتکرار

پس از سپری شدن زمان دوره، به محتوای دوره دسترسی خواهم داشت؟

بله؛ پس از سپری شدن مدت زمان دوره شما به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و می توانید از ویدئوها، تمارین، پروژه و دیگر محتوای دوره در صورت وجود استفاده کنید ولی امکان تصحیح تمارین توسط پشتیبان و دریافت گواهی نامه برای شما وجود نخواهد داشت.