آموزش سفر خودشناسی به خودشکوفایی

آیا تا به حال حس کرده‌ای در یک دور باطل گرفتار شده‌ای؟ انگار در مسیری قدم می‌زنی که نه مقصدش مشخص است و نه انگیزه‌ای برای ادامه‌اش داری؟یا شاید بارها تصمیم گرفته‌ای تغییری در خودت ... بیشتر

جدید
4.5 (8 امتیاز)
70 دانشجو
مقدماتی

سمیره یوازی

به‌روزرسانی: ۱۴۰۴/۰۱/۲۴

محتوای دوره
درباره دوره
نظرات کاربران
درباره استاد

آنچه در این دوره می‌آموزید

مفهوم خودشناسی و اهمیت آن در رشد فردی و موفقیت

آگاهی به احساسات ، افکار و رفتارهای درونی

ویژگی‌های شخصیتی ، رفتاری و ظاهری

نیازهای اساسی و عمیق انسانی

گام های رسیدن به منِ ایده آل

شناخت دقیق منِ الان و تعیین دقیق منِ ایده آل و ترسیم نقشه ی راه تبدیل شدن به منِ ایده ال

محتوای دوره

3 فصل 10 جلسه 1:48 ساعت ویدیو
مقدمه ای بر خودشناسی
  خودشناسی چیست و چرا اهمیت دارد؟
"13:23
  خودآگاهی و ذهن آگاهی
مشاهده
"12:19
من کیستم؟
به کجا می خواهم بروم ؟

درباره دوره

آیا تا به حال حس کرده‌ای در یک دور باطل گرفتار شده‌ای؟

انگار در مسیری قدم می‌زنی که نه مقصدش مشخص است و نه انگیزه‌ای برای ادامه‌اش داری؟
یا شاید بارها تصمیم گرفته‌ای تغییری در خودت ایجاد کنی، اما بعد از چند روز صدایی درونت گفته:
«ولش کن، خیلی سخته» یا «شاید اصلاً این راه درست نباشه!»

🔸 اگر این احساسات برات آشناست، بدون که تنها نیستی!
و خبر خوب اینکه، این وضعیت نه عجیب است، نه بی‌راه‌حل.

آن‌چه نیاز داری، شناخت مسیر درست و استفاده از روش‌هایی علمی و عملی برای تغییر و رشد فردیه.

 
این دوره یک نقشه‌ی راه روشن برای رشد شخصی، خودشناسی عمیق و ساختن نسخه‌ای از خودته که همیشه آرزوش رو داشتی.
ما در این مسیر، مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیریم که چطور از جایی که هستیم، به جایی که می‌خوایم برسیم.

 ساختار دوره:

🔹 مرحله اول: خودشناسی عمیق
شناخت استعدادها، توانمندی‌ها و نقاط قوت شخصی
شناسایی باورهای محدودکننده و الگوهای فکری ناکارآمد
کشف ارزش‌ها و نیازهای واقعی
تحلیل افکار، احساسات و رفتارهایی که زندگی فعلی‌ات را شکل داده‌اند
🔹 مرحله دوم: تعریف مسیر و مقصد
تعیین نسخه‌ی ایده‌آل خودت؛ منِ بهتر، قوی‌تر، شادتر
شناسایی مهارت‌های کلیدی موردنیاز برای رشد
طراحی نقشه‌ی راه عملی برای رسیدن به اهداف
روش‌هایی برای حفظ انگیزه، تمرکز و استمرار
🔹 مرحله سوم: اقدام و خروج از منطقه امن
مواجهه با ترس از تغییر و عبور از تردید
درک طبیعی بودن احساس ابهام در مسیر رشد
تکنیک WOOP برای عبور از موانع
یادگیری مهارت اقدام‌گرایی و شروع عملی مسیر جدید

 این دوره مناسب چه کسانی است؟

✅ کسانی که در مسیر زندگی‌شان سردرگم هستند و دنبال جهت‌گیری‌اند
✅ افرادی که بارها تلاش به تغییر کرده‌اند اما نیمه‌راه رها کرده‌اند
✅ کسانی که آماده‌اند از منطقه امن خود خارج شوند و تغییر واقعی را تجربه کنند
✅ افرادی که به‌دنبال ساختن مسیری شخصی و منحصربه‌فرد در زندگی هستند
✅ و تمام کسانی که به رشد فردی، خودشکوفایی و موفقیت پایدار علاقه‌مندند

 
 چرا باید همین حالا شروع کنی؟

چون «یه روزی شروع می‌کنم» هیچ‌وقت نمیاد!
چون این دوره بهت کمک می‌کنه از سردرگمی بیرون بیای و مسیرت رو شفاف کنی
چون اینجا فقط حرف نمی‌شنوی؛ تمرین می‌کنی، عمل می‌کنی و نتیجه می‌گیری
چون هر روزی که برای ساختن خودت منتظر بمونی، فرصتیه که از دست می‌دی
 
✨ تصمیم با توست...
می‌خوای ادامه‌ی زندگیت رو مثل قبل ادامه بدی؟
یا آماده‌ای که «منِ رؤیایی» خودت رو بسازی؟

اگر آماده‌ای، همین حالا ثبت‌نام کن و سفر خودشناسی و رشدت رو شروع کن.
ما فقط یک‌بار زندگی می‌کنیم، اما می‌تونیم همین یک‌بار رو طوری بسازیم که رؤیایی باشه.

ثبت‌نام کن و شروع کن!
منتظرت هستم...

اطلاعات بیشتر

امتیاز و نظرات کاربران

4.5

از مجموع 8 امتیاز

6 نظر

1 ماه پیش

سلام صبحتون پر از زیبایی دوره بسیار عالی و کاربردی بود مرسی ❤❤❤

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

عالی و مفید

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

برای من بسیار کاربردی بود

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

عالی و بسیارکاربردی

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

دنیای جدیدی به روی من باز شد, به بقیه هم پیشنهاد می کنم ببینن

دانشجوی دوره

1 ماه پیش

پر محتوا و مفید، حتی برای نوجوانان

دانشجوی دوره

نظرات بیشتر

دوره‌های پیشنهادی

درباره استاد

سمیره یوازی
3 دوره
170 دانشجو

سمیره یوازی مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش، مدرس دوره‌های رشد و توسعه فردی، دانش‌آموخته کارشناسی ارشد روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی (کد نظام ۶۶۴۴۷)، با ۱۸ سال سابقه کاری موفق در زمینه آموزش و مشاوره، به عنوان فردی متخصص در این حوزه شناخته می‌شود.

ایشان طی سال‌ها تجربه، در مدارس مختلف فعالیت کرده و دوره‌های مختلفی در زمینه خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های زندگی و روان‌شناسی برگزار کرده است. به عنوان مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش که شامل پیش‌دبستانی، دبستان و آموزشگاه علمی است، وی در زمینه رشد و توسعه فردی همواره تلاش کرده تا تجربیات و دانش خود را با دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه به اشتراک بگذارد.

وی همچنین نویسنده و مولف کتاب‌ها و مقالات روان‌شناسی است و در حوزه‌های مختلفی همچون اعتماد به نفس، عزت نفس، شخصیت کاریزماتیک، حال خوب، فن بیان و مهارت‌های ارتباطی دوره‌های آموزشی برگزار می‌کند.

سمیره یوازی مدرس دوره‌های نماد (نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان)، برگزارکننده دوره‌های ضمن خدمت ویژه معلمان، سرگروه آموزشی مدیران مدارس و ارزیاب برنامه‌های سالانه مدارس نیز بوده است. او علاوه بر این، در زمینه داوری مسابقات علمی پژوهشی دانش‌آموزان نیز فعالیت دارد.

هدف او همیشه ارتقاء سطح آگاهی و توسعه فردی دانش‌آموزان و افراد جویای علم و رشد بوده است و در این مسیر همواره در کنار دانشجویان خود قرار دارد.

اطلاعات بیشتر

دیگر دوره‌های سمیره یوازی

سوالات پرتکرار

پس از سپری شدن زمان دوره، به محتوای دوره دسترسی خواهم داشت؟

بله؛ پس از سپری شدن مدت زمان دوره شما به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و می توانید از ویدئوها، تمارین، پروژه و دیگر محتوای دوره در صورت وجود استفاده کنید ولی امکان تصحیح تمارین توسط پشتیبان و دریافت گواهی نامه برای شما وجود نخواهد داشت.

تمام حقوق این وب‌سایت برای شرکت ندای دانش همراه ایرانیان (مکتب‌خونه‌‌‌‌) است.