×
ribbon

آموزش سفر خودشناسی به خودشکوفایی

مدرس:

سمیره یوازی

آیا تا به حال حس کرده ای در یک دور باطل گرفتار شده ای؟ انگار در مسیری قدم... بیشتر
گواهی‌نامه
4.4 (19)
14 دیدگاه
441دانشجو
1:48ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

مفهوم خودشناسی و اهمیت آن در رشد فردی و موفقیت

آگاهی به احساسات ، افکار و رفتارهای درونی

ویژگی‌های شخصیتی ، رفتاری و ظاهری

نیازهای اساسی و عمیق انسانی

این دوره شامل:

2 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

3 فصل10 جلسه1:48 ساعت ویدیو
مقدمه ای بر خودشناسی
  خودشناسی چیست و چرا اهمیت دارد؟
13:23
  خودآگاهی و ذهن آگاهی
12:19
من کیستم؟
  آگاهی نسبت به افکار ، رفتار و شناخت ویژگیهای شخصیتی
10:20
  ارزش های من
10:30
  نیازهای من
09:29
  توانمندی های من
12:07
  باورهای من
13:32
به کجا می خواهم بروم ؟
  نقشه ی راه رسیدن به من ایده آل
10:09
  چالش های مسیر هنگام خروج از نقطه امن
12:09
  تکنیک طلایی برای عمل گرایی جهت رسیدن به اهداف و برنامه ها
04:52

توضیحات دوره

آیا تا به حال حس کرده‌ای در یک دور باطل گرفتار شده‌ای؟

انگار در مسیری قدم می‌زنی که نه مقصدش مشخص است و نه انگیزه‌ای برای ادامه‌اش داری؟
یا شاید بارها تصمیم گرفته‌ای تغییری در خودت ایجاد کنی، اما بعد از چند روز صدایی درونت گفته:
«ولش کن، خیلی سخته» یا «شاید اصلاً این راه درست نباشه!»

🔸 اگر این احساسات برات آشناست، بدون که تنها نیستی!
و خبر خوب اینکه، این وضعیت نه عجیب است، نه بی‌راه‌حل.

آن‌چه نیاز داری، شناخت مسیر درست و استفاده از روش‌هایی علمی و عملی برای تغییر و رشد فردیه.

 
این دوره یک نقشه‌ی راه روشن برای رشد شخصی، خودشناسی عمیق و ساختن نسخه‌ای از خودته که همیشه آرزوش رو داشتی.
ما در این مسیر، مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیریم که چطور از جایی که هستیم، به جایی که می‌خوایم برسیم.

 ساختار دوره:

🔹 مرحله اول: خودشناسی عمیق
شناخت استعدادها، توانمندی‌ها و نقاط قوت شخصی
شناسایی باورهای محدودکننده و الگوهای فکری ناکارآمد
کشف ارزش‌ها و نیازهای واقعی
تحلیل افکار، احساسات و رفتارهایی که زندگی فعلی‌ات را شکل داده‌اند
🔹 مرحله دوم: تعریف مسیر و مقصد
تعیین نسخه‌ی ایده‌آل خودت؛ منِ بهتر، قوی‌تر، شادتر
شناسایی مهارت‌های کلیدی موردنیاز برای رشد
طراحی نقشه‌ی راه عملی برای رسیدن به اهداف
روش‌هایی برای حفظ انگیزه، تمرکز و استمرار
🔹 مرحله سوم: اقدام و خروج از منطقه امن
مواجهه با ترس از تغییر و عبور از تردید
درک طبیعی بودن احساس ابهام در مسیر رشد
تکنیک WOOP برای عبور از موانع
یادگیری مهارت اقدام‌گرایی و شروع عملی مسیر جدید

 این دوره مناسب چه کسانی است؟

✅ کسانی که در مسیر زندگی‌شان سردرگم هستند و دنبال جهت‌گیری‌اند
✅ افرادی که بارها تلاش به تغییر کرده‌اند اما نیمه‌راه رها کرده‌اند
✅ کسانی که آماده‌اند از منطقه امن خود خارج شوند و تغییر واقعی را تجربه کنند
✅ افرادی که به‌دنبال ساختن مسیری شخصی و منحصربه‌فرد در زندگی هستند
✅ و تمام کسانی که به رشد فردی، خودشکوفایی و موفقیت پایدار علاقه‌مندند

 
 چرا باید همین حالا شروع کنی؟

چون «یه روزی شروع می‌کنم» هیچ‌وقت نمیاد!
چون این دوره بهت کمک می‌کنه از سردرگمی بیرون بیای و مسیرت رو شفاف کنی
چون اینجا فقط حرف نمی‌شنوی؛ تمرین می‌کنی، عمل می‌کنی و نتیجه می‌گیری
چون هر روزی که برای ساختن خودت منتظر بمونی، فرصتیه که از دست می‌دی
 
✨ تصمیم با توست...
می‌خوای ادامه‌ی زندگیت رو مثل قبل ادامه بدی؟
یا آماده‌ای که «منِ رؤیایی» خودت رو بسازی؟

اگر آماده‌ای، همین حالا ثبت‌نام کن و سفر خودشناسی و رشدت رو شروع کن.
ما فقط یک‌بار زندگی می‌کنیم، اما می‌تونیم همین یک‌بار رو طوری بسازیم که رؤیایی باشه.

ثبت‌نام کن و شروع کن!
منتظرت هستم...

دیدگاه کاربران

4.4

بر اساس امتیاز 19 دانشجو

1
2
3
4
5

دانشجوی دوره

4 روز پیش

5

اگر تمرینات انجام بشه موئثر خواهد بود

زهرا عبدالرحیم زاده

4 روز پیش

5

خوب بود

جلال احمدی حسن آباد

7 روز پیش

5

بسیار عالی

مهسا راهدوست

29 روز پیش

5

خیلی خوبه

سیدمهدی جلالی

4 ماه پیش

5

👌👌👌👌👌👌👌👌👌

توحید شاهپوری

5 ماه پیش

5

دوره بسیار مفیدی بود. ممنون از مدرس گرامی

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
سمیره یوازیبنیان گذار مجتمع آموزشی بهاردانش ، سخنران و مدرس رشد فردی و مهارت های ارتباطی ، مولف ، مدیر مدرسه ، عضو سازمان نظام روانشناسی
3دوره
1,039دانشجو
67نظر و امتیاز

سمیره یوازی مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش، مدرس دوره‌های رشد و توسعه فردی، دانش‌آموخته کارشناسی ارشد روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی (کد نظام ۶۶۴۴۷)، با ۱۹ سال سابقه کاری موفق در زمینه آموزش و مشاوره، به عنوان فردی متخصص در این حوزه شناخته می‌شود.

ایشان طی سال‌ها تجربه، در مدارس مختلف فعالیت کرده و دوره‌های مختلفی در زمینه خودشناسی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های زندگی و روان‌شناسی برگزار کرده است. به عنوان مدیر و موسس مجتمع آموزشی بهاردانش که شامل پیش‌دبستانی، دبستان و آموزشگاه علمی است، وی در زمینه رشد و توسعه فردی همواره تلاش کرده تا تجربیات و دانش خود را با دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه به اشتراک بگذارد.

وی همچنین نویسنده و مولف کتاب‌ها و مقالات روان‌شناسی است و در حوزه‌های مختلفی همچون اعتماد به نفس، عزت نفس، شخصیت کاریزماتیک، حال خوب، فن بیان و مهارت‌های ارتباطی دوره‌های آموزشی برگزار می‌کند.

سمیره یوازی مدرس دوره‌های نماد (نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان)، برگزارکننده دوره‌های ضمن خدمت ویژه معلمان، سرگروه آموزشی مدیران مدارس و ارزیاب برنامه‌های سالانه مدارس نیز بوده است. او علاوه بر این، در زمینه داوری مسابقات علمی پژوهشی دانش‌آموزان نیز فعالیت دارد.

هدف او همیشه ارتقاء سطح آگاهی و توسعه فردی دانش‌آموزان و افراد جویای علم و رشد بوده است و در این مسیر همواره در کنار دانشجویان خود قرار دارد.

ایشان همچنین نویسنده کتاب های سفر به درون - کمال گرایی - راهکارهای موثر جهت بهبود مهارت های خوداگاهی در کودکان-عوامل موثر در پیشرفت تحصیلی دانش  آموزان و آموزش فلسفه به کودکان می باشند .

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.