×
ribbon

آموزش نوروساینس برای فردی بهتر شدن

مدرس:Coursera

Ron Duren

خیلی از ما در درک اعمال و رفتار خود در هر موقعیتی، خصوصاً در شرایط پر فشار و... بیشتر
زیرنویس
2.8 (5)
2 دیدگاه
498دانشجو
2ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

توضیح نحوه حل مسائل توسط مغز و چگونگی بهبود استدلال استراتژیک

توضیح فرآیند تصمیم‌گیری مغز و روش‌های بهبود این فرآیند

شناسایی مفهوم روان‌شناختی پشتکار و چگونگی توسعه آن

یادگیری روش‌های بهبود توانایی‌های شناختی برای تصمیم‌گیری و حل مسائل به طور مؤثرتر

این دوره شامل:

2 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

سرفصل‌های دوره

5 فصل15 جلسه2 ساعت ویدیو
مبانی نوروساینس
  معرفی
03:50
  درک موتور
09:30
  آشنایی با نوروترنسمیترها
10:34
  آشنایی با مغز خود
11:04
یادگیری و عادت‌پذیری
  بهره‌برداری از قدرت عادات
10:57
  یادگیری با مدل AGES
10:57
تصمیم‌گیری و حل مسئله
  تصمیم‌گیری و خودکنترلی
10:35
  مراقبت از مغز خود
10:09
یافتن نقطه طلایی خود
  تنظیم برانگیختگی برای عملکرد بهینه
11:06
  درک پاسخ استرس ما
11:10
  درک پنجره تحمل
06:10
تقویت استقامت ذهنی
  بازیابی از شکست‌ها
07:36
  ادامه دادن به جلو
07:48
  استقامت ذهنی در مدل عملکرد
07:11
  ویدئوی پایانی
03:04

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

خیلی از ما در درک اعمال و رفتار خود در هر موقعیتی، خصوصاً در شرایط پر فشار و استرس، دچار مشکل هستیم. اگر بتوانیم تصمیمات بهتری بگیریم، عادات سالم‌تری را راحت‌تر ایجاد کنیم، احساسات خود را کنترل کنیم، ذهنی قوی‌تر داشته باشیم و در شرایط پر فشار عملکرد خوبی داشته باشیم، چه می‌شود؟ در زندگی شما لحظات تعیین‌کننده‌ای وجود دارد.

در دوره "The Neuroscience of Personal Excellence" یاد خواهید گرفت که در مواقع مهم، از برتری شخصی خود بهره‌برداری کنید.

دلیل اصلی مشکلاتی که با آن‌ها روبرو هستیم، اغلب به این واقعیت برمی‌گردد که ما از نحوه عملکرد موتور خود آگاه نیستیم. در این استعاره، موتور مغز ماست. این موتور نیروی محرکه اعمال و رفتار ما است. درک نحوه عملکرد بهتر آن برای رسیدن به بهترین عملکرد بسیار مهم است.

تمرکز این دوره بر توسعه برتری شخصی برای رهبری بهتر خود است. ما با سفری از طریق مغز و سیستم عصبی شما شروع می‌کنیم تا درک اولیه‌ای از نحوه عملکرد سیستم به شما بدهیم. شما یاد خواهید گرفت که مغز چگونه یاد می‌گیرد و عادت‌ها را ایجاد می‌کند. شما با دانش در مورد تصمیم‌گیری و حل مسئله آشنا خواهید شد. درک نحوه تنظیم تحریک‌پذیری خود و یافتن نقطه شیرین برای عملکرد بالا ضروری است. در نهایت، شما یاد خواهید گرفت که چگونه در شرایط آشفته ذهنی قوی‌تر و مقاوم‌تر باشید.

دیدگاه کاربران

2.8

بر اساس امتیاز 5 دانشجو

1
2
3
4
5

حسنعلی یوسفیه

6 ماه پیش

4

با سلام دورهکوتاهوکلی بود ولیواقعا مسیر و سر فصل های مطالعاتی خوبی رامیشهاز اون برداشت کرد و در آنها عمیقو قوی بشیم . در کل خوببود و ارزشگوشکردن دارد

فاطمه کشاورزی

3 ماه پیش

2

انچه که سطح انتظارات ما هست برآورده نمیشه اما بد هم نبود.

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
1دوره
498دانشجو
5نظر و امتیاز

Ron Duren Jr. در سال ۲۰۱۵ به عنوان مدرس به برنامه مدیریت مهندسی پیوست. او پیش از آن ۱۸ سال را در دنیای شرکتی به‌عنوان مهندس مکانیک در صنعت ذخیره‌سازی داده، با یک شرکت فورچون ۵۰۰ سپری کرده بود. وی تجربه گسترده‌ای در مدیریت تیم‌های پروژه برون‌سپاری‌شده جهانی در آسیا دارد. به‌عنوان یک مهندس طراحی، او صاحب چهار پتنت طراحی است.

رون اکنون علاوه بر تدریس، یک کسب‌وکار مربیگری و مشاوره رهبری را مدیریت می‌کند. تخصص او در توسعه رهبری و آموزش مدیران اجرایی برای دستیابی به بهترین عملکرد در شرایط پرفشار است. یکی از حوزه‌های مورد علاقه شخصی او روان‌شناسی عملکرد در ورزش و تجارت است. او معتقد است که تسلط بر "بازی ذهنی" خود، راز تبدیل شدن به یک جنگجو در هر تلاشی است که دنبال می‌کنید.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.