×
ribbon

رفع ریشه‌ای تعلل در محیط اداری با راهکارهای عملی

مدرس:

مهدی سلیمانی

دوره ای عملی و کاربردی برای غلبه بر تعلل، افزایش بهره وری و تبدیل ایده به اقدام در... بیشتر
گواهی‌نامه
4.6 (98)
43 دیدگاه
404دانشجو
3ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

ضرورت رفع تعلل در محیط های اداری

تعریف دقیق، درست و علمی تعلل

رازهای پشت پرده تعلل کردن در مغز

5+1 راهکار عملی جهت رفع ریشه ای تعلل

این دوره شامل:

3 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

3 فصل13 جلسه3 ساعت ویدیو
ضرورت رفع تعلل در محیط اداری
  مقدمه + ضرورت رفع تعلل
10:34
  تعریف دقیق تعلل
10:01
  چرا تعلل خطرناک است؟
13:09
  مشکل اصلی در تعلل
07:08
دلایلِ علمی و ریشه ای تعلل کردن
  تعریف دقیق تعلل + دلایل تصمیم اشتباه
09:30
  دلایل اصلی و علمی تعلل
20:22
  دلایل پیشبینی اشتباه: فریب ذهنی و حال گرایی
12:38
راهکارهای عملی
  تکنیک اول: حفظ وضعیت احساسی
13:44
  تکنیک دوم: شروع به جای تکمیل
19:57
  تکنیک سوم: تغیر اگر... آنگاه...!
15:59
  تکنیک چهارم: آمادگی قبل از شروع
12:45
  تکنیک پنجم: دوری از یک لحظه ها... .
05:32
  تکنیک پنج + یکم: کمال گرایی ممنوع!
04:52

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

دوره‌ای عملی و کاربردی برای غلبه بر تعلل، افزایش بهره‌وری و تبدیل ایده به اقدام در محیط کار.

تبدیل تأخیر به اقدام، شک به شجاعت، و توقف به پیشرفت

آیا بارها شده تصمیمی بگیرید اما اجرای آن را به تعویق بیندازید؟ آیا لیست کارهایتان مدام طولانی‌تر می‌شود و تمرکزتان کاهش می‌یابد؟ این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است.

چرا باید این دوره را بگذرانید؟
تعلل، یکی از بزرگ‌ترین موانع بهره‌وری فردی و سازمانی است. در محیط‌های کاری امروزی، توانایی شروع به‌موقع، پیگیری مؤثر و تحویل به‌موقع، مهارتی کلیدی برای رشد حرفه‌ای است. دوره رفع تعلل برای کارمندان و مدیران فقط یک آموزش تئوری نیست؛ راه‌حلی عملی برای یکی از شایع‌ترین چالش‌های دنیای کاری امروز است: شروع نکردن، ادامه ندادن و عقب انداختن کارهای مهم.

 چرا رفع تعلل یک ضرورت حیاتی است، نه یک انتخاب؟
تعلل فقط به‌تعویق‌انداختن کارها نیست؛ یک دشمن پنهان موفقیت شخصی و شغلی است. بسیاری از افراد باهوش، هدف‌دار و توانمند، تنها به دلیل پشت‌گوش‌اندازی مداوم، به نتایجی که شایسته‌اش هستند نمی‌رسند.

در دنیای امروز که رقابت و سرعت تصمیم‌گیری حرف اول را می‌زند، تعلل می‌تواند منجر به از دست رفتن فرصت‌های شغلی، شکست در پروژه‌ها، کاهش اعتمادبه‌نفس، افزایش استرس و در نهایت، احساس نارضایتی دائمی شود.

رفع تعلل یعنی:
✅ استفاده حداکثری از زمان و انرژی
✅ افزایش تمرکز و انگیزه در کارها
✅ رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای در زمان درست
✅ تجربه آرامش ذهنی و رضایت درونی

یادگیری مقابله با تعلل، یعنی آزاد کردن ظرفیت واقعی‌تان برای پیشرفت و رشد. این دوره به شما نشان می‌دهد چطور با ابزارهای ذهنی و عملی، از تعلل عبور کرده و وارد مسیر اقدام شوید.

مخاطب این دوره چه کسانی هستند؟
✅کارمندان پرمشغله‌ای که نمی‌دانند از کجا شروع کنند
✅مدیرانی که کارهای مهم را پشت گوش می‌اندازند
✅کسانی که بارها برنامه‌ریزی کرده‌اند اما عمل نکرده‌اند
✅افرادی که می‌خواهند عملکرد حرفه‌ای خود را ارتقا دهند

در این دوره چه می‌آموزید؟
✅ شناسایی انواع تعلل و دلایل پنهان آن
✅ تکنیک‌های علمی برای افزایش انگیزه و شروع کار
✅ مدیریت انرژی و تمرکز در محیط‌های کاری
✅ تعریف دقیق و ریشه ای تعلل و اهمال کاری
✅ رازهای پشت پرده ی تعلل که نمی دانستید
✅ الگوهای ذهنی موفق برای اقدام سریع و مؤثر

ویژگی‌های دوره:
✅آموزش ویدیویی با زبان ساده و کاربردی
✅مثال‌های واقعی از محیط کار
✅تمرین‌های عملی برای تثبیت یادگیری
✅مناسب برای تمامی سطوح شغلی
✅امکان استفاده در هر زمان و مکان از طریق پلتفرم مکتب‌خونه

به جای انتظار برای “زمان مناسب”، همین حالا اقدام کنید!
با گذراندن این دوره، نه تنها عملکرد شخصی‌تان متحول می‌شود، بلکه الهام‌بخش دیگران در تیم یا سازمان خود خواهید بود.

🎓 شروع کن، حتی اگر کامل نیست!

👨‍🏫 مدرس دوره: مهدی سلیمانی

مهدی سلیمانی مدرس مهارت های توسعه فردی و سازمانی با تحلیل علمی، به ریشه های اصلی و عمیق تعلل در محیط اداری مشرف شده اند و سپس با ارایه ی راهکارهای قدم به قدم و کاملا عملی، سعی در ریشه کردن عادت تعللی در محیط اداری دارند.

🎯 تضمین رضایت ۱۰۰٪ با مکتب‌خونه
ما باور داریم که محتوای این دوره به شما کمک می‌کند تا تغییری واقعی در عملکرد و مدیریت زمان خود ایجاد کنید. با این حال، اگر به هر دلیلی احساس کردید که دوره با انتظارات‌تان هم‌خوانی ندارد، نگران نباشید! شما تا ۱۵ روز پس از خرید، فرصت دارید تا درخواست عودت وجه خود را ثبت کنید و مبلغ پرداختی‌تان را به‌صورت کامل بازپس بگیرید — بدون هیچ سؤال اضافی! این تضمین از سمت پلتفرم مکتب‌خونه ارائه می‌شود تا با خیال راحت آموزش خود را شروع کنید.

دیدگاه کاربران

4.6

بر اساس امتیاز 98 دانشجو

1
2
3
4
5

نیما ثابت فر

3 روز پیش

5

Ok Thankyou

نازین به آئین

4 روز پیش

5

عالی

علی زارعی

7 روز پیش

5

بسیار عالی بود

الهام شیرانی فرادنبه

11 روز پیش

5

خیلی ازموده و پر فهم بود

سميه اخلاصي

11 روز پیش

5

بسیار عااالی

علیرضا نصیری

8 روز پیش

5

با سپاس عالی بود .

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
7دوره
5,988دانشجو
289نظر و امتیاز

مهدی سلیمانی، دانش‌آموخته کارشناس ارشد زبان و ادبیات فارسی  (دانشگاه اصفهان) و دارای گواهینامه‌های تدریس تندخوانی از وزارت صمت، Mpt اتریش است.

ایشان تجربه فعالیت با عنوان دبیر رسمی  در آموزش و پرورش کشور و مدیر دپارتمان آموزشی سلیمانی را در کارنامه داشته و هم‌اکنون به‌عنوان مشاور تحصیلی و دبیر رسمی آموزش و پرورش و مدرس تندخوانی و مهارت‌های توسعه فردی در حال فعالیت هستند. از سوابق آموزشی ایشان می‌توان به سابقه تدریس در بیش از ۱۰۰ رویداد و کارگاه آموزشی در زمینه‌های تندخوانی، تقویت حافظه، برنامه ریزی، هدف گذاری، مهارت‌های توسعه فردی و غیره اشاره نمود.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

دیگر دوره‌های مهدی سلیمانی

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.