اشتراک مکتبپلاس
خرید اشتراکبا خرید اشتراک مکتبپلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.
مدیریت آگاهانه زمان بهعنوان منبعی حیاتی
تمرکز بر اولویتها و ارزشهای شخصی
یافتن شادی در موقعیتهای چالشبرانگیز
نگاه کلی به زمان و طراحی زندگی آینده
1 ساعت ویدئو
گواهینامه مکتبخونه
دسترسی مادامالعمر به محتوای دوره
زیرنویس اختصاصی مکتبخونه
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به سادهترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند بهسادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیشنیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات میتوانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
دوره "Time Management for Greater Meaning and Happiness" برای افرادی طراحی شده است که در میان شتاب و استرس روزمره، به دنبال یافتن شادی و معنا در زندگی کاری و شخصی خود هستند. پروفسور "کاسی هولمز" از دانشگاه UCLA، در این مسیر شما را همراهی میکند تا رویکرد خود به مدیریت زمان را بازنگری کنید. در این دوره، شما استراتژیهای کاربردی و موثر برای سرمایهگذاری آگاهانه روی زمان خود را یاد میگیرید، به گونهای که لحظات و هفتههای خود را پرمعناتر، هدفمندتر و شادتر سپری کنید؛ حتی زمانی که تحت فشار برای انجام کارها و رسیدن به مهلتها هستید.
کاسی به شما یاد میدهد که چگونه زمان را به عنوان یک منبع حیاتی در زندگی ببینید و از آن به صورت هدفمندتر استفاده کنید. در طول این دوره، با تکنیکهایی برای ارزیابی و بازنگری استفاده از زمان آشنا میشوید تا زندگی خود را از دیدگاهی گستردهتر بررسی کرده و بر آنچه واقعاً برایتان ارزشمند است تمرکز کنید. از یافتن لذت در موقعیتهای استرسزا یا خستهکننده گرفته تا ایجاد نگاهی کلنگر به زندگی، شما یاد میگیرید که چگونه آگاهانه تصمیم بگیرید و زندگی خود را مطابق با ارزشها و اهداف خود پیش ببرید. در پایان این دوره، با استراتژیهای ثابتشدهای مجهز خواهید شد که به شما کمک میکنند زمان خود را معنادار کنید و داستانی شادتر از زندگی خود بسازید.
هنوز امتیاز و دیدگاهی برای این دوره ثبت نشده است
پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتبخونه، گواهینامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
Cassie استاد دانشکده مدیریت اندرسون در دانشگاه UCLA است.
او متخصص در زمینه زمان و شادی و نویسنده کتابی با عنوان ساعت شادتر است که به زودی منتشر میشود. تحقیقات او در مورد نقش زمان در افزایش رضایت از زندگی، در معتبرترین مجلات علمی منتشر شده و جوایز حرفهای متعددی از جمله جایزه "40 استاد برتر مدارس کسبوکار زیر 40 سال" در سال 2018 از Poets & Quants را برای او به ارمغان آورده است. آثار کاسی در نشریاتی مانند اکونومیست، نیویورک تایمز، والاستریت ژورنال، NPR، فایننشال تایمز، ساینتیفیک امریکن و سایر رسانهها به چاپ رسیده است.
پیش از این، کاسی استاد دائمی دانشکده وارتون در دانشگاه پنسیلوانیا بوده است. او دارای مدرک دکترای بازاریابی از دانشگاه استنفورد و کارشناسی روانشناسی از دانشگاه کلمبیا است.
