×
ribbon

باهوش اما پراکنده: چگونه اختلالات توجه و تمرکز را در خودمان مدیریت نماییم؟

مدرس:

حامد اختیاریباشگاه مغز

دوره باهوش اما پراکنده ویژه افرادی طراحی شده که از هوش و توانایی ذهنی بالایی برخوردارند، اما اغلب... بیشتر
جدید
بدون امتیاز
26دانشجو
11ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیمرداد ۱۴۰۵

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

شناسایی نشانه‌ها و چهره‌های مختلف ADHD و تأثیر آن بر زندگی روزمره

آشنایی با سازوکار توجه، عملکردهای اجرایی و نقش آن‌ها در مدیریت رفتار و هیجانات

تنظیم محیط، شرایط ذهنی و هدف‌گذاری مؤثر، توجه و تمرکز

آشنایی با رویکردهای درمانی و داروهای رایج ADHD، نحوه اثرگذاری و ملاحظات مصرف آن‌ها

این دوره شامل:

11 ساعت ویدئو

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

1 فصل12 جلسه11 ساعت ویدیو
باهوش اما پراکنده
  محیط (فضا) و وضعیت (حال)
56:33
  تمرینات محیط (فضا) و وضعیت (حال)
19:06
  چهره‌های مختلف کمبود توجه
78:51
  چگونه کمبود توجه بر زندگی ما تاثیر می‌گذارد؟
75:45
  عملکردهای اجرایی
81:47
  عصب شناسی توجه
48:13
  آموزش مدیریت هدف
26:10
  داروهای اختلال توجه و تمرکز- بخش اول
75:39
  آموزش مدیریت هدف (بخش دوم)
12:08
  داروهای اختلال توجه و تمرکز- بخش دوم
94:11
  آموزش مدیریت هدف (بخش سوم)
15:16
  نقش توجه و تمرکز در هیجانات, احساسات و عواطف در زندگی روزمره
85:17

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

دوره «باهوش اما پراکنده» ویژه افرادی طراحی شده که از هوش و توانایی ذهنی بالایی برخوردارند، اما اغلب با چالش‌هایی مثل عدم تمرکز، پرش ذهنی یا ناتوانی در دنبال‌کردن اهداف تا انتها مواجه هستند. این دوره در فضای «باشگاه مغز» برگزار می‌شود و با رویکردی علمی و کاربردی، به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا ذهن خود را بهتر بشناسند و آن را در مسیر درست هدایت کنند. در طول ۸ هفته، شرکت‌کنندگان با تمرین‌های هدفمند، یاد می‌گیرند چگونه از ظرفیت‌های شناختی و هیجانی خود برای ایجاد تمرکز، نظم ذهنی و عملکرد بهتر استفاده کنند.
در این مسیر، مفاهیمی مانند توجه، حافظه کاری، خودآگاهی، و تنظیم هیجان مورد بررسی قرار می‌گیرد تا فرد بتواند مهارت‌های شناختی خود را تقویت کند. دوره به‌گونه‌ای طراحی شده که علاوه بر آموزش نظری، تمرین‌ها و چالش‌های عملی نیز در آن گنجانده شده تا تغییرات واقعی در رفتار و ذهن افراد ایجاد شود.
هدف اصلی این دوره، تبدیل هوش پراکنده به تمرکز هدفمند و افزایش توانایی افراد در تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی و اجرای ایده‌هاست. شرکت‌کنندگان در پایان دوره، نه تنها شناخت دقیق‌تری از خود پیدا می‌کنند، بلکه یاد می‌گیرند چگونه از این شناخت برای رشد شخصی، حرفه‌ای و ذهنی خود استفاده کنند. «باهوش اما پراکنده» پلی است میان آگاهی و اقدام، برای آن‌هایی که می‌خواهند از ذهن خود بهترین نسخه را بسازند.

دیدگاه کاربران

هنوز امتیاز و دیدگاهی برای این دوره ثبت نشده است

10دوره
24,658دانشجو
468نظر و امتیاز

دکتر حامد اختیاری، روان‌پزشک و پژوهشگر برجسته در حوزه‌ی علوم اعصاب و اختلالات شناختی، از رتبه‌های برتر کنکور پزشکی و فارغ‌التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران است. او به سبب علاقه‌مندی‌اش به درک ساختار و عملکرد مغز انسان، از سال ۱۳۸۴ فعالیت حرفه‌ای خود را در به عنوان هیئت علمی در پژوهشکده علوم شناختی و دانشگاه علوم پزشکی‌تهران و همچنین مرکز ملی مطالعات اعتیاد در ایران آغاز کرد. 
پس از گذراندن دوره‌ی دکترای تخصصی تصویربرداری مغزی و فلوشیپ پژوهشی، به‌عنوان عضو هیئت علمی مؤسسه تحقیقات مغز لوریت (LIBR) در ایالات متحده مشغول به فعالیت شد.

سپس دوره‌ی تخصصی روان‌پزشکی خود را در دانشگاه مینه‌سوتا به پایان رساند و اکنون به‌عنوان عضو هیئت علمی و معاون بالینی مرکز تحقیقات اعتیاد دانشگاه مینه‌سوتا فعالیت می‌کند.

حامد اختیاری از بنیان‌گذاران مجموعه آموزشی ـ پژوهشی «دانش‌آفرینان باشگاه مغز»(braingym.ir) است؛ موسسه‌ای که با هدف ارتقای سلامت مغز و روان و آموزش علوم اعصاب به زبان ساده از طریق کتاب‌ها، دوره‌ها و رویدادهای حضوری و برخط فعالیت دارد.
حامد اختیاری با ترکیب نگاه علمی و کاربردی می‌کوشد تا پلی میان یافته‌های علوم اعصاب و زندگی روزمره انسان‌ها ایجاد کند و در مسیر ارتقای سرمایه شناختی جامعه گام بردارد.

باشگاه مغزآموزش، سنجش، مشاوره و ارتقای سلامت مغز با بهره‌گیری از دانش علوم شناختی
1دوره
26دانشجو

باشگاه مغز، سازمانی تخصصی در زمینه آموزش، سنجش، مشاوره و ارتقای سلامت مغز با بهره‌گیری از دانش علوم شناختی است. باشگاه مغز با هدف «تقویت توانمندی‌های مغزی» از سال 1392 مسیری را با انتشار اولین جلد از مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز آغاز کرد. اکنون بعد از گذشت یک دهه از آن ایام، باشگاه مغز یک سازمان جامع و چندوجهی است که در حوزه‌‌های آموزش، سنجش، مشاوره و تسهیلگری سلامت مغز فعالیت می‌کند. ما در باشگاه مغز تلاش می‌کنیم تا با استفاده از دانش علوم شناختی بستری ایجاد کنیم که مانند نقطه‌ی اتصال بین متخصصین حوزه سلامت مغز و افراد جامعه عمل کند.

دیگر دوره‌های حامد اختیاری

سوالات پرتکرار

آیا ممکن است برخی جلسات یک درس ناقص باشند؟

معمولا تمامی جلسات هر درس به‌طور کامل ضبط می‌شوند؛ اما گاهی به دلیل برخی ناهماهنگی‌ها ممکن است یک یا چند جلسه ضبط نشده باشد. جزئیات این موارد در توضیحات هر درس درج شده است.

اگر لینک دانلود یا پخش ویدئو مشکل داشت، چه کاری باید انجام داد؟

در صورت مواجهه با هرگونه مشکل در دانلود یا پخش ویدئو، می‌توانید از طریق صفحه ارتباط با ما اطلاع دهید تا تیم پشتیبانی به‌سرعت مشکل را بررسی و رفع کند.

آیا می‌توان ویدئوهای یک درس را به‌صورت سی‌دی یا دی‌وی‌دی از شما تهیه کرد؟

در حال حاضر امکان ارسال دروس به‌صورت سی‌دی یا دی‌وی‌دی وجود ندارد و همه محتواها به شکل آنلاین ارائه می‌شوند.