×
ribbon

آموزش تاب‌آوری (مدیریت و مهارت عبور از بحران)

مدرس:

محمد ناظوری

بحران‌های شخصی را بشناسید، هیجان‌ها و افکار ناسازگار را مدیریت کنید و با اقدام‌های کوچک و مؤثر از بحران عبور کنید.

گواهی‌نامه
4.3 (42)
26 دیدگاه
319دانشجو
3ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیاسفند ۱۴۰۴
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

بحران شخصی خود را تشخیص دهد و از حالت سردرگمی خارج شود

الگو های ذهنی ناسازگار در شرایط فشار را بشناسد و تفکر واقع بینانه را جایگزین کند

هیجان های منفی (ترس،خشم،اضطراب) را بدون سرکوب مدیریت کند

به جای واکنش های احساسی، اقدام های کوچک ولی مؤثر در شرایط بحرانی انجام دهد

این دوره شامل:

3 ساعت ویدئو

1 فایل ضمیمه قابل دانلود

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

توضیحات دوره

این دروه، مهارتی کاربردی برای مدیریت و عبور از بحران های زندگی است که با رویکرد علمی و تمرین های عملی، به شما کمک می کند تا فشار های کاری، روابط، شکست های متفاوت و استرس های مالی را درک و کنترل کنید.

در طول دوره با جزییات و ستون های تاب آوری آشنا می شوید و یاد می گیرید چطور ذهن را از فاجعه سازی دور کنید، هیجان ها را مهار کنید و دوباره احساس تمرکز و توانممندی خود را بسازید.

این آموزش فقط مفاهیم نیست، از فصل اول با تمرین های ساده و قابل اجرا بحران شخصی خود را شناسایی کرده و گام به گام از آن عبور می کنید.

هدف اصلی این دوره آن است که شرکت کنندگان بتوانند نگاه خود را به بحران تغییر دهند؛ به جای اینکه مشکلات را پایان مسیر بدانند، آن ها را به عنوان موقعیتی برای یادگیری، رشد و تقویت توانمندی های فردی ببینند و با اعتماد بیشتری مسیر خود را ادامه دهند.

 

دیدگاه کاربران

4.3

بر اساس امتیاز 42 دانشجو

1
2
3
4
5

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
محمد ناظوریمدرس و فعال حوزه توانمندسازی نسل Z
5دوره
1,447دانشجو
214نظر و امتیاز

من محمد ناظوری هستم،  فعال در حوزه آموزش نسل Z.

خودم عضوی از همین نسل هستم و بسیاری از چالش‌هایی را که درباره مسیر شغلی، یادگیری مهارت، کسب درآمد، ساختن مسیر حرفه‌ای وجود دارد، از نزدیک تجربه کرده‌ام و همچنان در حال تجربه و یادگیری آن‌ها هستم.

در این مسیر درباره مسائلی صحبت می‌کنم که خیلی از جوان‌ها در شروع مسیر شغلی و ساختن آینده‌شان با آن روبه‌رو می‌شوند؛ از پیدا کردن مسیر و شناخت توانمندی‌ها گرفته تا یادگیری مهارت، تبدیل مهارت به درآمد، ساختن برند شخصی و شروع یک مسیر کاری.

تلاشم این است مفاهیم مربوط به رشد فردی و کسب‌وکار را از حالت تئوری و پیچیده خارج کنم و به شکل ساده، کاربردی و قابل اجرا مطرح کنم؛ با تکیه بر مطالعه، تجربه، مثال‌های واقعی و بررسی راه‌حل‌هایی که بتوان آن‌ها را در دنیای واقعی به کار گرفت.

اینجا قرار نیست نسخه آماده برای موفقیت بفروشیم؛ قرار است مسئله را درست بشناسیم، مسیر را شفاف‌تر کنیم و قدم‌به‌قدم یاد بگیریم چطور بهتر تصمیم بگیریم و عمل کنیم.

این صفحه.

قرار نیست نقش کسی را بازی کنیم که همه جواب‌ها را می‌داند؛ قرار است چیزهایی را که یاد می‌گیریم، تجربه می‌کنیم و بررسی می‌کنیم، با هم به مسیر قابل اجرا تبدیل کنیم.

♥️ با هم برای یکدیگر 🤝

 

poster

آموزش تاب‌آوری (مدیریت و مهارت عبور از بحران)

319دانشجو
4.3(42)

دوره‌های مشابه