آموزش تبدیل شدن به فردی بدون حواسپرتی
جهان امروزی مملو از حواس‌پرتی‌ها و اختلالات است. زمانی که دستگاه‌های ما زنگ می‌زنند و اعلان‌ها به سمت ما سرازیر می‌شوند، تمرکز بر روی آنچه واقعاً مهم است به یک چالش بزرگ تبدیل می‌شود. بااین‌حال، ...
Arianna Huffington
+ 1 مدرس دیگر
به‌روزرسانی: ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
آنچه در این دوره می‌آموزید
درک حواسپرتی و تأثیر آن
شناسایی و مدیریت محرک‌ها
کاهش حواس‌پرتی‌های رایج
توسعه مهارت‌های تمرکز و کارایی
محتوای دوره
پیش‌نیاز‌ها
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
درباره دوره
جهان امروزی مملو از حواس‌پرتی‌ها و اختلالات است. زمانی که دستگاه‌های ما زنگ می‌زنند و اعلان‌ها به سمت ما سرازیر می‌شوند، تمرکز بر روی آنچه واقعاً مهم است به یک چالش بزرگ تبدیل می‌شود. بااین‌حال، حفظ تمرکز دقیقاً همان چیزی است که برای انجام کارها و پیشرفت در زندگی نیاز داریم. در این دوره، آریانا هافینگتون و نیر ایال، نویسنده کتاب معروف Hooked: How to Build Habit-Forming Products، به شما یاد می‌دهند که چگونه می‌توانید "غیر قابل حواسپرتی" شوید—که به اعتقاد آنها یکی از مهم‌ترین مهارت‌های قرن بیست و یکم است.
Nir Eyal در دوره "Becoming Indistractable" با بررسی عمیق دلایل حواسپرتی در دنیای مدرن، توضیح می‌دهد که فناوری تنها عادتی نیست که ممکن است نیاز به مهار آن داشته باشید. او به شما می‌آموزد که چگونه فرهنگ محل کار، هنجارهای اجتماعی و رفتارهای فردی می‌توانند به طور مستقیم بر طول مدت توجه ما تأثیر بگذارند. در این دوره، شما یاد خواهید گرفت که درک محرک‌های شخصی خود چگونه می‌تواند به شما کمک کند که در موقعیت‌های مختلف بهتر واکنش نشان دهید و به طور مؤثرتری به کارهای خود بپردازید.
علاوه بر این، نیر نکات عملی و کاربردی را برای مدیریت حواس‌پرتی‌های رایج مانند ایمیل‌ها و تماس‌های ناخواسته ارائه می‌دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه وقفه‌های غیرضروری را کاهش دهید و در عوض، بر روی فعالیت‌های مهم‌تری که واقعاً بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند، تمرکز کنید. این دوره فرصتی است تا با ابزارها و تکنیک‌های مؤثر برای تبدیل‌شدن به فردی که بتواند در دنیای شلوغ و پرحاشیه امروزی تمرکز خود را حفظ کند، آشنا شوید. با استفاده از استراتژی‌های ارائه‌شده در این دوره، می‌توانید بهره‌وری خود را افزایش دهید و به سمت موفقیت‌های بزرگ‌تر در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود حرکت کنید.
اطلاعات بیشتر
دوره‌های پیشنهادی
درباره استاد
آریانا هافینگتن بنیان‌گذار Huffington Post و Thrive Global است.
او همچنین نویسنده ۱۵ کتاب است که از تازه‌ترین آنها می‌توان به «شکوفایی» و «انقلاب خواب» اشاره کرد. در ماه مه ۲۰۰۵، وب‌سایت TheHuffingtonPost.com را راه‌اندازی کرد، سایتی خبری و بلاگ محور که به‌سرعت به یکی از پربازدیدترین، لینک‌خورده‌ترین و پرحجم‌ترین برندهای رسانه‌ای در اینترنت تبدیل شد. در آگوست ۲۰۱۶، او Thrive Global را راه‌اندازی کرد، پلتفرمی برای سلامت و بازدهی فردی و سازمانی باهدف تغییردادن شیوهٔ کار و زندگی مردم از طریق پایان‌دادن به این توهم جمعی که فرسودگی شغلی، بهایی است که باید برای موفقیت پرداخت کرد.
مجلهٔ تایم او را در فهرست ۱۰۰ فرد تأثیرگذار جهان و مجلهٔ فوربس او را در فهرست قدرتمندترین زنان دنیا قرارداد. او که اصالتاً اهل یونان است، در ۱۶ سالگی به انگلستان مهاجرت کرد و با مدرک کارشناسی‌ارشد در رشتهٔ اقتصاد از دانشگاه کمبریج فارغ‌التحصیل شد. در ۲۱ سالگی، او به‌عنوان رئیس انجمن مناظرهٔ مشهور «اتحادیهٔ کمبریج» انتخاب شد.
خانم هافینگتن عضو هیئت‌مدیره سازمان‌های متعددی از جمله اوبر و مرکز صداقت عمومی است.
دو کتاب آخر او، «شکوفایی: معیار سوم برای بازتعریف موفقیت و خلق یک زندگی سرشار از بهزیستی، خرد و شگفتی» و «انقلاب خواب: تحول زندگی‌تان، یک شب در میان»، هر دو به‌سرعت به پرفروش‌های بین‌المللی تبدیل شدند.
اطلاعات بیشتر
Nir Eyal نویسنده کتاب Hooked: How to Build Habit-Forming Products است. او سال‌ها تحقیق، مشاوره و تجربه عملی را در یک راهنما برای ایجاد محصولاتی که مردم دوست دارند، خلاصه کرده است. او در مدرسه کسب‌وکار فوق لیسانس استنفورد و مؤسسه طراحی هاسو پلاتنر تدریس کرده است. نوشته‌های او در زمینه فناوری، روانشناسی و کسب‌وکار در نشریاتی مانند Harvard Business Review، The Atlantic، TechCrunch و Psychology Today منتشر شده است.
اطلاعات بیشتر
سوالات پرتکرار
سازمان‌ها
مکتب خونه، آکادمی آنلاین تخصص‌ها
مکتب خونه بزرگ‌ترین پلتفرم آموزش مجازی در ایران محسوب می‌شود که بیش از یک دهه است در زمینه آموزش مجازی فعالیت می‌کند. از اهداف مهم مکتب خونه در دسترس قرار دادن آموزش‌ها برای تمام مردم در گروه‌های سنی مختلف می‌توان نام برد. این مکتبِ مجازی، بر این باور است که هیچکس نباید به خاطر شرایط مالی و یا موقعیت مکانی از بهره‌گیری آموزش‌ها باز بماند و باور دارد که می‌تواند این هدف را به سرانجام برساند.
مکتب خونه در چه زمینه‌ای خدمات ارائه می‌دهد؟
مکتب خونه یک آکادمی آنلاین تخصص‌ها است که دروس مختلفی را در زمینه‌های متنوع ارائه می‌دهد. شما می‌توانید در مکتب‌خونه دوره‌های رایگان و پلاس را در حوزه‌های مختلف ببینید.
برنامه‌نویسی
دوره‌های آموزش برنامه نویسی به شما کمک می‌کنند تا به یکی از پردرآمدترین و جذاب‌ترین مهارت‌های دنیای امروز مسلط شوید. آموزش یادگیری ماشین و آموزش پردازش تصویر تا آموزش طراحی سایت، همه چیز برای ورود به دنیای تکنولوژی فراهم است. این دوره‌ها مناسب هر سطحی از مبتدی تا حرفه‌ای هستند.
آی‌تی و نرم‌افزار
در دنیای امروزی، یادگیری مهارت‌های آی‌تی و نرم‌افزار امری ضروری است. دوره‌های مکتب‌خونه در این زمینه مانند دوره‌های آموزش شبکه، آموزش CCNA ، آموزش بلاک چین و غیره، به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌هایی چون مدیریت شبکه و استفاده از نرم‌افزارهای مختلف را به راحتی و از صفر تا صد بیاموزید. بدون نیاز به پیش‌زمینه تخصصی، این دوره‌ها شما را برای ورود به بازار کار آماده می‌کنند.
زبان‌های خارجی
اگر به دنبال یادگیری زبان جدید هستید یا می‌خواهید مهارت‌های زبانی خود را تقویت کنید، مکتب‌خونه با دوره‌های متنوع آموزش زبان انگلیسی، آموزش زبان فرانسوی، آموزش زبان آلمانی و بسیاری دیگر، بهترین گزینه برای شما است. شما می‌توانید با تمرین و آموزش‌های ساختارمند به سرعت در زبان‌های مختلف پیشرفت کنید و دنیایی از فرصت‌های جدید را پیش‌روی خود ببینید.
مدیریت و کسب‌وکار
آموزش‌های مدیریت و کسب‌وکار مکتب‌خونه برای کسانی است که می‌خواهند موفقیت در دنیای تجارت را تجربه کنند. با دوره‌هایی از آموزش مدیریت، دوره منابع انسانی ، آموزش هوش تجاری و تحلیل داده‌ها تا کارآفرینی و آموزش فروش، می‌توانید مهارت‌های لازم برای راه‌اندازی و مدیریت یک کسب‌وکار موفق را کسب کرده و ایده‌های خود را به واقعیت تبدیل کنید.
مالی و سرمایه‌گذاری
در دنیای پیچیده امروزی، داشتن دانش مالی و سرمایه‌گذاری کلید موفقیت است. مکتب‌خونه با دوره‌های مالی و سرمایه‌گذاری در دسته‌بندی‌های مختلف مانند آموزش پرایس اکشن، آموزش تحلیل تکنیکال و غیره، شما را به مهارت‌هایی مجهز می‌کند که بتوانید بهترین تصمیمات مالی را بگیرید و سرمایه‌گذاری‌های خود را هوشمندانه مدیریت کنید.
دانشگاهی: فنی و مهندسی
دوره‌های فنی و مهندسی مکتب‌خونه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به این حوزه فرصتی عالی است تا مفاهیم کلیدی و تخصصی در آموزش مهندسی کامپیوتر، آموزش مهندسی مکانیک، عمران و سایر رشته‌های فنی را با اساتید برتر کشور یاد بگیرند. این دوره‌ها از بهترین اساتید و دانشگاه‌های کشور مانند دانشگاه صنعتی شریف و دانشگاه تهران به شما کمک می‌کنند تا دروس دانشگاهی را به‌خوبی درک کنید و مهارت‌های عملی خود را ارتقا دهید.
مهارت‌های زندگی
مهارت‌های زندگی نقش مهمی در موفقیت و رضایت شخصی دارند. مکتب‌خونه با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌های مانند آموزش مدیریت تعارض، مهاجرت کاری، مهارت‌های ارتباطی و غیره، به شما کمک می‌کند تا زندگی متعادل‌تر و موفق‌تری داشته باشید. این دوره‌ها به شما ابزاری برای بهتر زندگی کردن و برخورد با چالش‌های روزمره می‌دهد.
دانشگاهی: علوم‌پایه، انسانی، پزشکی
مکتب‌خونه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم پایه، علوم انسانی و پزشکی، دوره‌هایی کاربردی و مفید را فراهم کرده است. با این دوره‌ها می‌توانید از یادگیری دروس پیچیده‌ای مثل فیزیک، شیمی، روانشناسی، اقتصاد و حتی دروس پزشکی بهره‌مند شوید و پایه‌های علمی خود را تقویت کنید.
هنر
اگر به دنبال پرورش استعدادهای هنری خود هستید، مکتب‌خونه با دوره‌های هنری در زمینه‌هایی مانند آموزش گرافیک ، آموزش عکاسی، آموزش نستعلیق، طراحی مد و معماری، بهترین انتخاب است. این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند تا خلاقیت خود را به شکلی حرفه‌ای و قابل اجرا به کار بگیرید و در مسیر هنری خود پیشرفت کنید.
دوره های رایگان مکتب خونه
مکتب خونه علاوه بر ارائه دادن دوره‌های پلاس، مجموعه‌ای شامل ۱۵۰۰۰ ساعت ویدئوی آموزشی رایگان ارائه داده است. این ویدئو‌های رایگان در زمینه آی تی، برنامه‌نویسی، مدیریت و کارآفرینی، مالی و سرمایه‌گذاری، علوم انسانی وغیره هستند. رایگان بودن این دوره‌ها از کیفیت این دوره‌ها کم نمی‌کند؛ بلکه آموزش و تهیه این ویدئوها توسط اساتید خبره ایران تدارک دیده شده است. اکثر این استادان برجسته از دانشگاه برتر شهید بهشتی، امیر کبیر، صنعتی شریف و غیره هستند. آکادمی مکتب خونه سعی دارد با انجام پروژه‌های رایگان در راستای تحقق اهداف خود قدمی بردارد.
