آموزش هوش هیجانی

هیجانات به زندگی معنا، طعم، رنگ و عطر می‌بخشند. زندگی بدون هیجان برای ما بسیار خشک و خسته‌کننده است. توانایی مدیریت هیجانات یکی از مهم‌ترین مهارت‌های یک زندگی موفق بوده و پیامدهای آن به‌تمامی حوزه‌های زندگی مانند سلامت، رابطه، فرزندپروری، روابط کاری، موفقیت تحصیلی و کاری، درآمد و حتی معنویت تسری پیدا می‌کند. دوره آموزش هوش هیجانی با هدف آموزش تکنیک‌های هوش هیجانی در مکتب خونه تهیه شده است که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت.

دوره آموزش هوش هیجانی چیست؟

در این دوره همه آنچه برای به دست آوردن سواد لازم برای مدیریت هیجانات لازم است در اختیار شما قرار داده شده است. علاوه‌بر آن پرسش‌نامه‌هایی برای سنجش میزان هوش هیجانی(EQ) امروز شما در اختیار قرار داده خواهد شد. همچنین تمریناتی برای بهبود و ارتقا سطح هیجانی شما ارائه می‌شود. بدیهی است که برای به دست آوردن یک تغییر معنادار در مهارت هوش هیجانی خود انجام تمرینات این درس به‌طور متعهدانه و مستمر ضروری است.

شما پس از گذراندن این دوره و انجام مستمر تمرینات آن، به‌راحتی خواهید توانست هوش هیجانی (EQ) خود را شناخته و مدیریت کنید و از آن در جهت پیشبرد اهداف خود استفاده نمایید. شایان‌ذکر است که منظور از واژه (تمرین و پروژه) فعالیت‌هایی بوده که در طی دوره گام‌به‌گام باید انجام شود تا تکنیک‌های فرآیند آموزشی بهینه و تکمیل گردد و این دوره خدمات منتوری و تصحیح را ندارد.

هدف از یادگیری دوره آموزش هوش هیجانی چیست؟ 

این دوره هدف‌های بسیاری را دنبال می‌کند. هدف‌هایی که باعث بهبود کیفیت تمامی جنبه‌های زندگی شما می‌شود. این اهداف عبارت‌اند از: 

• شناخت هوش هیجانی و مدیریت آن
• استفاده از هوش هیجانی در جهت بهبود زندگی کاری و شخصی
• ارتباط بهتر با اطرافیان
• شناخت بهتر خود و اطرافیان
• تربیت بهتر فرزندان
• بهبود روابط زناشویی
• استفاده از هوش هیجانی در جهت موفقیت تحصیلی

دوره آموزش هوش هیجانی مناسب چه کسانی است؟ 

هیچ محدودیتی برای این بخش وجود ندارد. باید با اطمینان بگوییم که این دوره برای تمامی افراد با هر شغل و مرتبه، هر جنسیت و هر سنی مناسب است. 

بعد از فراگیری دوره آموزش هوش هیجانی چه مهارت‌هایی را کسب خواهید کرد؟ 

با اطمینان می‌توان گفت که شما پس از فراگیری این دوره آموزش هوش هیجانی در تمامی جنبه‌های زندگی خود 80 درصد تغییر مثبت را خواهید دید. این دوره به شما مهارت‌های مفید و کارآمد بسیاری را خواهد آموخت که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. 

• مهارت شناخت و تشخیص احساسات دقیق خود در موقعیت‌های مختلف
• شناخت و تشخیص احساسات دقیق دیگران در موقعیت‌های مختلف
• کنترل هیجانات و مدیریت بحران
• مهارت نمایش عکس‌العمل‌های درست در موقعیت‌های مختلف و حساس (برای مثال زمانی که بسیار خشمگین یا ناامید هستید)
• استفاده از هوش هیجانی در راستای انتخاب بهترین شغل متناسب با شخصیت شما
• به‌کارگیری هوش هیجانی در راستای موفقیت شغلی و ازدواج
• توانایی برقراری ارتباط درست با فرزندان و تربیت آن‌ها
• بهبود روابط
• و غیره

هدف از یادگیری دوره آموزش هوش هیجانی چیست؟

دوره آموزش هوش هیجانی اهداف بسیاری را دنبال می‌کند. بدون شک تمامی اهداف باعث بهبود کیفیت زندگی افراد می‎شود.

به‌طورکلی، اهداف آموزش Emotional Inteligence به شرح زیر است :

• ارتباط بهتر با اطرافیان
• شناخت Emotional Inteligence و مدیریت آن
• شناخت بهتر خود و اطرافیان
• استفاده از Emotional Inteligence در جهت بهبود زندگی کاری  و شخصی
• کسب موفقیت در زمینه تحصیلی
• تربیت بهتر فرزندان
• بهبود روابط زناشویی

بعد از شرکت در دوره آموزش هوش هیجانی چه مهارت‌هایی کسب خواهیم کرد؟

با اطمینان کامل می‌‎توان گفت که بعد از تقویت Emotional Inteligence و فراگیری این دوره در تمام زمینه‌های زندگی خود، تغییراتی مثبت مشاهده خواهید کرد. برای مثال، تقویت Emotional Inteligence نقش پررنگی در مدیریت سازمان و منابع انسانی دارد و به افزایش بهره‌وری کسب‌وکار کمک خواهد کرد. با این وجود در ادامه مطالب به شما خواهیم گفت که بعد از شرکت در این دوره برای تقویت هوش هیجانی، چه دستاوردهایی خواهید داشت. 

مهارت‌های فراگیری آموزش هوش هیجانی به شرح زیر است :

• بهبود روابط
• بهبود مهارت شناخت و درک احساسات خود و دیگران در موقعیت‌های مختلف
• کنترل هیجانات و مدیریت بحران
• مدیریت عواطف و احساسات
• توانایی برقراری ارتباط صحیح با فرزندان
• استفاده از تکنیک‌های آموزش هوش هیجانی در راستای موفقیت شغلی و ازدواج
• استفاده از Emotional Inteligence در راستا پیدا کردن بهترین شغل متناسب با شخصیت شما

سرفصل‌های دوره آموزش هوش هیجانی چیست؟

سرفصل‌های این دوره به شرح زیر است :

• هیجانات در زندگی
• نقش هیجانات و عواطف در وضعیت روانی و اجتماعی فرد
• ارتباط هيجانات با سلامتي
• نقش خانواده در هیجانات
• نحوه ابرازگری هیجانات و احساسات منفی
• نحوه ابرازگری هیجانات و احساسات مثبت