×
ribbon

آموزش ایجاد تاب‌آوری

مدرس:LinkedIn

Tatiana Kolovou

احساس می کنید در شرایط سخت کم می آورید؟ همه ما دوست داریم زیر فشار عملکرد خوبی داشته... بیشتر
پرطرفدار
زیرنویس
4.2 (54)
19 دیدگاه
3,284دانشجو
0:36ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

نحوه افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت

یادگیری تسلط بر پنج تکنیک برای مقابله با شرایط سخت

چگونگی شناسایی سطح تاب‌آوری خود

چگونگی ایجاد یک استراتژی برای افزایش تاب‌آوری

این دوره شامل:

1 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

سرفصل‌های دوره

5 فصل15 جلسه0:36 ساعت ویدیو
مقدمه
  چیستی، چرایی و چگونگی دستیابی به تاب‌آوری
00:57
تاب‌آوری چیست؟
  مفهوم تاب‌آوری چیست؟
02:17
  میزان تاب‌آوری شما چقدر است؟
03:17
آموزش تاب‌آوری: قبل از وقوع رویداد
  ایجاد آستانه تاب‌آوری
01:26
  تمرین واکنش به طرد شدن
03:03
  یادگیری چیزهای جدید
02:08
  مواجهه با موقعیت‌های ناخوشایند
02:51
  مدیریت انرژی خود
02:53
  تمرین تفکر مثبت
02:50
آموزش تاب‌آوری: بعد از وقوع رویداد
  ارزیابی اقدامات خود
02:52
  انتخاب نگرش خود
03:17
  ارتباط با مشاوران
01:50
  استراحت کنید، تجدید مسیر کرده و برگردید
04:14
  اقدام به تخلیه هیجانی کنید
01:50
نتیجه‌گیری
  کسب تاب‌آوری
01:11

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

احساس می‌کنید در شرایط سخت کم می‌آورید؟ همه ما دوست داریم زیر فشار عملکرد خوبی داشته باشیم، اما بسیاری از ما در زمان استرس یا مشکلات دستپاچه می‌شویم.

با تقویت تاب‌آوری، راحت‌تر با چالش‌های جدید روبرو می‌شوید و مهارت ارزشمندی برای ارائه به کارفرمایان به دست می‌آورید. در این دوره، تاتیانا کولوو، استاد دانشکده کسب‌وکار کلی و مربی ارتباطات حرفه‌ای، به شما می‌آموزد که چگونه با بالا بردن «آستانه تاب‌آوری» خود، از موقعیت‌های دشوار عبور کنید. او پنج تکنیک آموزشی برای آمادگی در برابر شرایط سخت و پنج راهبرد برای بازتاب درباره‌ی آن‌ها بعد از وقوع‌شان را شرح می‌دهد.

با شرکت در این دوره، جایگاه خود را در مقیاس تاب‌آوری پیدا کنید، مشخص کنید می‌خواهید کجا باشید و استراتژی‌های لازم برای پر کردن این فاصله را بیاموزید.

دیدگاه کاربران

4.2

بر اساس امتیاز 54 دانشجو

1
2
3
4
5

زینب زرمان ملسکامی

5 روز پیش

5

عالی

سمیه اقایی

8 روز پیش

5

خیلی خوب بود ممنون

سمیرا نظامی

9 روز پیش

5

خوب بود

امیرعباس نظری

11 روز پیش

5

شایسته

مهدیه نوروزی

11 روز پیش

5

good

آيدين ميرزائي

25 روز پیش

5

عالی

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
4دوره
4,005دانشجو
79نظر و امتیاز

تاتیانا کولووو، مدرس ارشد در دانشکده بازرگانی ایندیانا است و دارای مدرک MBA از همان دانشگاه است. او کلاس‌های ارتباطات تجاری و ارتباطات متقابل فرهنگی را در سال اول در مقطع کارشناسی به دانشجویان MBA Kelley Direct و شرکت‌کنندگان در برنامه‌های Kelley Executive Partners تدریس می‌کند. تاتیانا یکی از اعضای انجمن ارتباطات تجاری است، او یک مربی دارای مجوز World Works است، برنامه‌ای که برای کمک به حرفه‌ای‌ها برای موفقیت در مدیریت تیم‌ها و افراد بین فرهنگی در یک محیط کاری جهانی طراحی شده است. در سمت قبلی خود، تاتیانا با منابع انسانی در دانشگاه ایندیانا به‌عنوان مشاور توسعه‌سازمانی کار می‌کرد. تاتیانا سمینارهایی را طراحی و اجرا کرده است و به متخصصان کمک کرده تا عملکرد کاری بهینه را انجام دهند. به‌عنوان یک سخنران و مربی حرفه‌ای، تاتیانا کنفرانس‌های متعدد در ایالات متحده و 15 کشور سراسر جهان ارائه کرده است.

 

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.