حمیدرضا نوربخش
اشتراک مکتبپلاس
خرید اشتراکبا خرید اشتراک مکتبپلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.
استرس
مدیریت استرس
تاب آوری
مدیریت استرس جنگ
2 ساعت ویدئو
گواهینامه مکتبخونه
دسترسی مادامالعمر به محتوای دوره
قبل از این دوره، آدمها معمولاً درگیر یک جور آشفتگی خاموشاند؛ استرسهای ریز و درشت روزمره روی هم جمع میشود، آدم دقیق نمیداند چرا بیطاقت شده، چرا کوچکترین اتفاق او را بههم میریزد یا چرا ذهنش همیشه شلوغ است. انگار فشارها از او قویترند و فقط دارد واکنش نشان میدهد، نه اینکه زندگیاش را هدایت کند. همین باعث میشود احساس خستگی ذهنی، بیحوصلگی، فرسودگی یا گیر افتادن بین هزار مسئولیت را تجربه کند.
بعد از دوره، تغییر اصلی این است که مخاطب استرس را میشناسد، خودش را میشناسد و یاد میگیرد چطور در شرایط مختلف، کنترل را دوباره به دست بگیرد. میفهمد کدام استرسها واقعاً خطرناکاند و کدامها فقط ذهنش را فریب میدهند، یاد میگیرد ریشههای فشارهایش را شفاف ببیند و مهمتر از همه، ظرفیت روانیاش بیشتر میشود. یعنی بهجای اینکه با هر موجی غرق شود، یاد میگیرد چطور روی موج بایستد، تعادلش را حفظ کند و سریعتر به آرامش برگردد. نتیجهاش؟ حس سبکی، توان تصمیمگیری بهتر و یک «خودِ قویتر» که بلد است با زندگی کنار بیاید، نه اینکه از آن فرار کند.
بر اساس امتیاز 25 دانشجو
بهار سعیدی
10 ساعت پیش
✅عالی
اکبر فکر روشن
2 روز پیش
عالی
علی زارعی
6 روز پیش
عالی ومفید خسته نباشید
سميه اخلاصي
10 روز پیش
عالی و آموزنده
محمدعلی مرائی
10 روز پیش
عالی بود
بهاره خشنودی
11 روز پیش
عالی بود
پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتبخونه، گواهینامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
دکتر حمیدرضا نوربخش با بیش از 10 سال سابقه کار مدیریتی و کوچینگ سازمانی و همچنین فعالیت های روانشناسی توانسته است به بیش از 6000 دانشپذیر به صورت مستقیم و حضوری خدمات منحصر به فرد ارایه دهد.
ایشان فارغ التحصیل مهندسی مکانیک سیالات ، کارشناسی ارشد مدیریت از دانشگاه تهران ، دکتری مدیریت کسب و کار و دانشجوی post dba مدیریت علامه طباطبایی و همچنین دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه شیراز هستند.
سال ها به عنوان مدرس در دانشگاه (دانشگاه شیراز ، دانشگاه آزاد، دانشگاه غیر انتفایی و…) ، سازمان شهرداری ، برنامه های تلویزیونی ، همایش های کشوری و … حضور داشته اند.
در رزومه ایشان همکاری با سازمان شهرک های صنعتی استان فارس ،هلدینگ هما ، هتل چمران، استینو، کلینیک سعدی، مجموعه های آموزشی و ….. به چشم می خورد که در کنار همکاری های دیگر باعث شده است به عنوان یک کوچ حرفه ای شناخته شوند.
ایشان با تالیف و ترجمه بیش از 20 حلد کتاب در زمینه های مختلف همچون مدیریت ، روانشناسی و زبان انگلیسی با فروش بیش زا 800 هزار جلد یکی از نویسندگان برتر و پرفروش کشوری هستند.
