×
ribbon
مکتب خونه مهارت‌های زندگیتوسعه فردیافزایش بهره‌وری و عملکرد

آموزش بهره‌وری مدرن: تمرکز فوق‌العاده در دنیایی پرتنش

مدرس:Udemy

Brad Merrill

همه ما اهداف و آرزوهایی داریم، اما بیشتر ما در مسیر رسیدن به اهداف خود نیستیم زیرا در... بیشتر
زیرنویس
4.9 (9)
6 دیدگاه
416دانشجو
1:50ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

توسعه ذهنیت سازنده و با انگیزه

توسعه خودانضباطی قوی و استفاده از قدرت عادت به نفع خود

درک تفاوت بین کارهای شلوغ و کارهای بهره‌ور

به حداقل رساندن حواس‌پرتی‌های فراوان زندگی مدرن

این دوره شامل:

2 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

سرفصل‌های دوره

7 فصل29 جلسه1:50 ساعت ویدیو
مقدمه
  خوش آمدید!
05:03
ذهنیت
  حفظ انگیزه
03:27
  نظم و انظباط و قدرت عادت
05:46
  تفاوت بین پرمشغلگی و سازنده بودن
03:07
عوامل حواس‌پرتی
  اهمیت به حداقل رساندن عوامل حواس پرتی
02:44
  حقیقت در مورد مولتی تسک بودن
02:56
  چگونه رسانه‌های اجتماعی بهره‌وری شما را از بین می‌برند؟
08:52
  برعهده گرفتن مسئولیت زمان خود
02:49
  تاثیر جلسات بر بهره‌وری شما
03:37
  از بین بردن عوامل فردی موثر بر اهمال کاری
02:34
  فلج تحلیلی
01:46
  استفاده از زمان دیگران برای انجام کارهای بیشتر
03:00
ساعات اوج بهره‌وری
  شناسایی ساعات پر مشغلگی خود و جادوی صبح
04:54
  چگونه در کمتر از یک هفته فردی سحرخیز شویم؟
04:08
برنامه‌ریزی
  مواردی برای دستیابی به اهداف خود
02:22
  انجام بررسی‌های سالانه و فصلی
08:50
  آیا باید درباره اهداف خود به دیگران بگویید؟
03:03
  استفاده از Task Manager برای برنامه‌ریزی و سازمان‌دهی کارها
09:17
  بررسی هفتگی
04:54
  آیا Time Blocking مناسب شما است؟
01:11
اجرا
  توسعه اخلاق کاری
05:33
  جلوگیری از اهمال کاری
02:49
  استفاده از ضرب‌الاجل‌ها برای افزایش کارایی
03:02
  استراتژی ضد شهود برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و تمرکز
03:05
  دسته‌بندی تسک‌های مشابه
01:31
  تاثیر موسیقی بر بهره‌وری شما
04:32
  یک ترفند انگیزشی ساده برای انجام کارهای بیشتر دو طول روز
02:03
تعادل
  کمال‌گرایی
01:19
  ایجاد تعادل سالم
01:57

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

همه ما اهداف و آرزوهایی داریم، اما بیشتر ما در مسیر رسیدن به اهداف خود نیستیم زیرا در زمان مناسب و با ثبات کافی اقدام صحیح را انجام نمی‌دهیم. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که دائما حواس‌پرتی ایجاد می‌کند. به نظر می‌رسد همه به دنبال لذت کوتاه‌مدت به جای دستاوردهای بلندمدت هستند. و این لزوماً تقصیر آن‌ها نیست - ما افراد و شرکت‌هایی داریم که در هر لحظه از زندگی بیداری ما برای جلب توجه ما رقابت می‌کنند.

نتیجه این امر یک اقتصاد جهانی است که در آن تمرکز و بهره‌وری بی‌نهایت ارزشمندتر از تقریباً هر ویژگی دیگری است - از جمله استعداد و هوش.

در دوره "Modern Priductivity: Superhuman Focus In A Distracted World"، ما راهکارهای مختلفی را که می‌توانید برای بازپس‌گیری تمرکز خود، افزایش بهره‌وری و دستیابی به اهداف خود پیاده‌سازی کنید، بررسی خواهیم کرد.

برخی مواردی که در این دوره می‌آموزیم:

  • چگونه یک ذهنیت بهره‌ور اتخاذ کنیم
  • چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم
  • چگونه خودانضباطی قوی ایجاد کنیم و از قدرت عادت برای افزایش بهره‌وری خود استفاده کنیم
  • تفاوت‌های کلیدی بین افراد مشغول و افراد بهره‌ور
  • چگونه حواس‌پرتی‌های زندگی مدرن را به حداقل برسانیم
  • حقیقت در مورد چندوظیفگی
  • چگونه رسانه‌های اجتماعی در حال از بین بردن بهره‌وری شما هستند (و چه کاری باید انجام دهید)
  • مزایای زود بیدار شدن و نحوه تبدیل شدن به یک زودخواب در کمتر از یک هفته
  • نحوه تعیین اهداف بلندمدت و تقسیم این اهداف به وظایف عملی
  • نحوه انجام بررسی‌های سالانه، فصلی و هفتگی برای افزایش بهره‌وری و بهبود زندگی خود
  • نحوه استفاده از یک مدیر وظیفه برای برنامه‌ریزی و سازماندهی کار خود
  • نحوه توسعه یک اخلاق کاری قوی
  • یک استراتژی ساده که می‌توانید برای متوقف کردن تعلل در مسیر خود استفاده کنید
  • نحوه افزایش بهره‌وری خود با ضرب‌الاجل‌ها
  • نحوه تمرکز برای مدت طولانی‌تر در حالی که از فرسودگی با تغییر روش کار خود جلوگیری کنید
  • نحوه تأثیر موسیقی بر بهره‌وری

در پایان دوره، تمام ابزارهایی را که برای تبدیل شدن به بهره‌ورترین نسخه خود نیاز دارید در اختیار خواهید داشت - این فقط یک موضوع عملی کردن همه آن‌ها است.

این دوره بر اساس صدها ساعت تحقیق و همچنین تجربه شخصی مدرس این دوره در ساخت دو شرکت رسانه‌ای موفق است. استراتژی‌هایی که در داخل دوره یاد خواهید گرفت توسط برخی از افراد موفق و بهره‌ورترین جهان برای انجام کارها استفاده می‌شود - و همه این‌ استراتژی‌ها به نحوی تنظیم شده و در قالب‌هایی ارائه می‌شود که هضم و پیاده‌سازی آن آسان باشد.

دیدگاه کاربران

4.9

بر اساس امتیاز 9 دانشجو

1
2
3
4
5

اکرم منصوری

10 روز پیش

5

کوتاه، مفید، ساده، اسلاید ها عالی و کاربردی بود.

سید محمد جواد ابطحی

1 ماه پیش

5

خوبه

پوریا فلاحت پیشه

2 ماه پیش

5

عنوان دوره دقیقا برازنده ی محتوای دوره هستش و واقعا توصیه می کنم برای افزایش بهره وری ازین دوره استفاده کنید زیاد وقتتون رو نمی گیره

بهار خزائی

5 ماه پیش

5

این دوره به هیچ عنوان دوره‌ای جهت انگیزه‌های کوتاه و زودگذر نبود. بلکه مبتنی بر علم و تجربه زیسته مدرس -که هر دو با ظرافت و دقت انتخاب شده بودن- پیش می‌رفت. لازم به ذکره که بسیاری از موارد چون مبتنی بر تجربه شخصی هستن لازمه که برای هر دانشجو شخصی سازی بشن و خودتون بررسی کنید که آیا به کارتون خواهد اومد یا خیر. در مجموع، دوره‌ی پخته و کارآمدی بود که کوتاه اما مفید؛ راجع به زندگی و بهره‌وری می‌گفت.

وحید محبی

7 ماه پیش

5

عالی

وحید عبادی

4 ماه پیش

4

دوره جالبی بود مطالب خوبی ارائه شد به گونه ایی که با دیدن دوره موارد جالبی در رابطه با بازدهی بیشتر خواهید یافت که البته ملزم به اجرا هست و صرفا دیدن دوره معجزه ایی ایجاد نمیکند

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
Brad Merrill
2دوره
1,178دانشجو
14نظر و امتیاز

Brad Merrill مدیر عامل شرکت Merrill Media است، یک شرکت هلدینگ مدرن که بر ایجاد کسب‌وکارهای مستقل و مقیاس‌پذیر در تقاطع فناوری و رسانه تمرکز دارد. او به عنوان یک متخصص در زمینه خود شناخته می‌شود و دوره‌های تجاری و فناوری را به بیش از 100,000 دانشجو آموزش می‌دهد و آموزش‌های بازاریابی را به استارتاپ‌های برجسته و شرکت‌های Fortune 500 ارائه می‌کند.

مریل خود را یک خلاق پرشور می‌داند: او عاشق خلق مقالات، ویدیوها، وب‌سایت‌ها، شرکت‌ها، جریان‌های کاری و ایده‌های جدید است. از سال 2007، او مشغول خلق پروژه‌های مختلف در وب بوده و در این روند به ده‌ها میلیون نفر دسترسی داشته است.

در سال 2010، مریل VentureBreak را تأسیس کرد که به یک منبع پیشرو برای اخبار نوآوری برای کارآفرینان، سرمایه‌گذاران، مدیران تجاری و مصرف‌کنندگان علاقه‌مند تبدیل شد. تحت رهبری او، VentureBreak به بیش از نیم میلیون خواننده ماهانه خدمت می‌کرد، به طور منظم در Techmeme حضور داشت و توسط چندین نشریه معتبر از جمله وال استریت ژورنال نقل قول می‌شد. در حالی که او مدیریت این مجموعه را برعهده داشت، شخصاً با صدها کارآفرین و افراد برجسته صنعت مصاحبه کرد و داستان‌های آن‌ها را با مخاطبان جهانی VentureBreak به اشتراک گذاشت. در سال 2015، VentureBreak توسط برگزارکننده بزرگ‌ترین میتینگ فناوری اروپا خریداری شد.

مریل همچنان در حال ساخت دارایی‌های جدید در چشم‌انداز در حال تحول رسانه‌ای امروز است. یکی از این دارایی‌ها GigaPress است، منبعی جامع برای بلاگرهای وردپرس، خالقان محتوا، و فریلنسرها.

علاوه بر توسعه برندهای معتبر رسانه‌ای جدید، مریل رهبری mDash را نیز بر عهده دارد، یک استودیوی آموزش آنلاین که تخصص و تحقیقات گسترده چندین ساله را به دوره‌های آنلاین جذاب و قابل‌هضم برای دانشجویان در بیش از 180 کشور تبدیل می‌کند.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

افزایش بهره‌وری و عملکرد

دوره‌های مشابه

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.