×
ribbon

آموزش ذهن متمرکز: راهکارهای عملی برای بهره‌وری فوق‌العاده (دوبله اختصاصی)

مدرس:Udemy

Brad MerrillmDash Coursesمجموعه بلنفکسی

در دنیای امروز که با انفجار اطلاعات، شبکه های اجتماعی و عوامل پرت کننده حواس احاطه شده ایم،... بیشتر
گواهی‌نامه
4.8 (5)
2 دیدگاه
378دانشجو
1:42ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی‌ها

ایجاد سیستم بهره‌وری شخصی

کاهش اهمال‌کاری و افزایش انضباط شخصی

دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای

این دوره شامل:

2 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

7 فصل29 جلسه1:42 ساعت ویدیو
ذهنیت
  چگونه با انگیزه بمانیم؟
03:17
  نظم و انضباط و قدرت عادت
05:38
  تفاوت بین پرمشغولی و سازنده بودن
02:57
حواس پرتی‌ها
  اهمیت به حداقل رساندن عوامل حواس پرتی
02:34
  حقیقت در مورد Multitasking
02:46
  چگونه رسانه‌های اجتماعی بهره‌وری شما را از بین می‌برند؟ (و در مورد آن چه باید کرد؟)
08:42
  مسئولیت زمان خود را بر عهده بگیرید
02:38
  چگونه جلسات بر بهره‌وری شما تأثیر می‌گذارند؟
03:27
  از بین بردن محرک‌های فردی اهمال کاری
02:24
ساعات اوج بهره‌وری
  فلج تحلیلی
01:35
  چگونه از زمان دیگران برای انجام کارهای بیشتر استفاده کنیم؟
02:51
  شناسایی ساعات پرمشغولی خود (و جادوی صبح)
04:44
  چگونه یک فرد سحرخیز شویم؟ (در کمتر از یک هفته)
03:57
برنامه‌ریزی
  تنها دو موردی که برای دستیابی به اهداف خود باید روی آن‌ها تمرکز کنید
02:12
  انجام بررسی‌های سالانه و فصلی
08:41
  آیا باید درباره اهداف خود به مردم بگویید؟
02:56
  استفاده از Task Manager برای برنامه‌ریزی و سازماندهی کار خود
09:45
  انجام بررسی هفتگی
04:56
  آیا "مسدود کردن زمان" برای شما مناسب است؟
01:00
اجرا
  توسعه اخلاق کاری قوی
05:22
  چگونه جلوی اهمال کاری را بگیریم؟
02:38
  چگونه ضرب‌الاجل‌ها می‌توانند کارایی شما را افزایش دهند؟
02:52
تعادل
  یک استراتژی ضد شهود برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و تمرکز بیشتر
02:54
  دسته‌بندی تسک‌های مشابه
01:20
  چگونه موسیقی بر بهره‌وری شما تأثیر می‌گذارد؟
04:22
  یک ترفند انگیزشی ساده برای انجام کارهای بیشتر در روز
01:53
  اجازه ندهید که کمال‌گرایی به دشمن خوب شما بدل شود
01:08
  ایجاد تعادل سالم
01:46
جمع‌بندی
  گام‌های بعدی
01:00

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

در دنیای امروز که با انفجار اطلاعات، شبکه‌های اجتماعی و عوامل پرت‌کننده حواس احاطه شده‌ایم، توانایی حفظ تمرکز و افزایش بهره‌وری به یک مهارت حیاتی تبدیل شده است. بسیاری از افراد سخت کار می‌کنند اما به نتایج مطلوب نمی‌رسند، زیرا تفاوت اساسی بین «مشغول بودن» و «سازنده بودن» را درک نکرده‌اند.

دوره "Modern Productivity: Superhuman Focus In A Distracted World" با ارائه یک رویکرد عملی و اثبات‌شده، به شما کمک می‌کند تا کنترل زمان خود را در دست بگیرید، تمرکز عمیق‌تری ایجاد کنید و به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود نزدیک‌تر شوید. در این مسیر، یاد می‌گیرید که چگونه یک ذهنیت سازنده داشته باشید، با انگیزه بمانید و از قدرت عادت‌ها برای تقویت بهره‌وری خود استفاده کنید. ما به شما آموزش می‌دهیم که چگونه حواس‌پرتی‌های زندگی مدرن را کاهش داده و عاداتی را که مانع پیشرفت شما هستند، حذف کنید. همچنین، شما با حقیقت پنهان در مورد چندوظیفگی (Multitasking) آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چرا انجام چند کار به طور هم‌زمان، نه‌تنها کارایی شما را افزایش نمی‌دهد، بلکه عملکردتان را کاهش می‌دهد.

این دوره علاوه بر ارائه تکنیک‌های علمی برای مدیریت زمان، ابزارهای عملی و روزمره‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید بلافاصله از آن‌ها برای بهبود بهره‌وری خود استفاده کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از برنامه‌های مدیریت وظایف (Task Manager) به‌صورت موثر استفاده کنید، وظایف خود را اولویت‌بندی کنید و زمان خود را برای حداکثر بازدهی سازمان‌دهی کنید. علاوه بر این، تکنیک‌های قدرتمندی برای جلوگیری از اهمال‌کاری ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند بدون تعلل و اتلاف وقت، روی کارهای مهم تمرکز کنید. با درک تأثیر موسیقی بر تمرکز و بهره‌وری، می‌توانید محیط کاری ایده‌آل خود را ایجاد کنید. این دوره همچنین به شما کمک می‌کند تا از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید، با ضرب‌الاجل‌ها کارایی خود را افزایش دهید و به مرورهای هفتگی، فصلی و سالانه برای ارزیابی پیشرفت خود مسلط شوید. اگر به دنبال راهی اثبات‌شده برای کنترل زمان، افزایش تمرکز و رسیدن به موفقیت‌های بزرگ هستید، این دوره تمام ابزارهای لازم را در اختیار شما قرار می‌دهد تا با اطمینان مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای خود را طی کنید.

دیدگاه کاربران

4.8

بر اساس امتیاز 5 دانشجو

1
2
3
4
5

نگین صادقی منفردی

7 روز پیش

5

کوتاه و مفید،توضیحات عالی و کاربردی

محبوبه فتحی راد

1 سال پیش

5

مفید و خلاصه بود ممنون.

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
1دوره
378دانشجو
5نظر و امتیاز

Brad Merrill مدیر عامل شرکت Merrill Media است، یک شرکت هلدینگ مدرن که بر ایجاد کسب‌وکارهای مستقل و مقیاس‌پذیر در تقاطع فناوری و رسانه تمرکز دارد. او به عنوان یک متخصص در زمینه خود شناخته می‌شود و دوره‌های تجاری و فناوری را به بیش از 100,000 دانشجو آموزش می‌دهد و آموزش‌های بازاریابی را به استارتاپ‌های برجسته و شرکت‌های Fortune 500 ارائه می‌کند.

مریل خود را یک خلاق پرشور می‌داند: او عاشق خلق مقالات، ویدیوها، وب‌سایت‌ها، شرکت‌ها، جریان‌های کاری و ایده‌های جدید است. از سال 2007، او مشغول خلق پروژه‌های مختلف در وب بوده و در این روند به ده‌ها میلیون نفر دسترسی داشته است.

در سال 2010، مریل VentureBreak را تأسیس کرد که به یک منبع پیشرو برای اخبار نوآوری برای کارآفرینان، سرمایه‌گذاران، مدیران تجاری و مصرف‌کنندگان علاقه‌مند تبدیل شد. تحت رهبری او، VentureBreak به بیش از نیم میلیون خواننده ماهانه خدمت می‌کرد، به طور منظم در Techmeme حضور داشت و توسط چندین نشریه معتبر از جمله وال استریت ژورنال نقل قول می‌شد. در حالی که او مدیریت این مجموعه را برعهده داشت، شخصاً با صدها کارآفرین و افراد برجسته صنعت مصاحبه کرد و داستان‌های آن‌ها را با مخاطبان جهانی VentureBreak به اشتراک گذاشت. در سال 2015، VentureBreak توسط برگزارکننده بزرگ‌ترین میتینگ فناوری اروپا خریداری شد.

مریل همچنان در حال ساخت دارایی‌های جدید در چشم‌انداز در حال تحول رسانه‌ای امروز است. یکی از این دارایی‌ها GigaPress است، منبعی جامع برای بلاگرهای وردپرس، خالقان محتوا، و فریلنسرها.

علاوه بر توسعه برندهای معتبر رسانه‌ای جدید، مریل رهبری mDash را نیز بر عهده دارد، یک استودیوی آموزش آنلاین که تخصص و تحقیقات گسترده چندین ساله را به دوره‌های آنلاین جذاب و قابل‌هضم برای دانشجویان در بیش از 180 کشور تبدیل می‌کند.

1دوره
378دانشجو
5نظر و امتیاز

mDash Courses یکی از برترین تولیدکنندگان دوره‌های آموزشی در حوزه کسب‌وکار و فناوری است که به هزاران دانشجو در بیش از ۱۸۰ کشور کمک کرده تا به اهداف بلندپروازانه خود دست یابند. با تمرکز بر ایجاد دوره‌های کاربردی و ارزشمند، این تیم تخصص خود را در فشرده‌سازی سال‌ها تجربه صنعت و تحقیقات گسترده به دروس جذاب و قابل‌فهم به کار می‌گیرد تا یادگیری را برای دانشجویان مؤثر و لذت‌بخش کند.

20دوره
4,940دانشجو
137نظر و امتیاز

مجموعه بلنفکسی (Blanfoxi) یک مجموعه چندمنظوره و تسهیل‌کننده استراتژیک کسب و کار است که با هدف سیستم‌سازی، هوشمندسازی و توسعه فرآیندهای تجاری فعالیت می‌کند. بلنفکسی صرفاً یک مرکز آموزشی نیست؛ بلکه به عنوان یک بازوی مشاوره‌ای و اجرایی، گره‌های عملیاتی سازمان‌ها را باز می‌کند.
 حوزه‌های تخصصی آموزش‌های بلنفکسی
آموزش‌های این مجموعه با تمرکز بر مهارت‌های درآمدزا و کاربردی بازار مدرن دسته‌بندی شده‌اند:
سیستم‌سازی و مدیریت: بهینه‌سازی فرآیندها، مدیریت کسب‌وکار و توسعه فردی.
هوش مصنوعی و اتوماسیون: هوشمندسازی فرآیندها با ایجنت‌های هوش مصنوعی (AI Agents).
رشد تجاری: راهکارهای کاربردی برای افزایش فروش، بازاریابی و دیجیتال مارکتینگ.
محتوا و رسانه: اصول تولید محتوا، گویندگی و مدیریت شبکه‌های اجتماعی.
 اصالت و کیفیت منابع آموزشی
محتوای ارائه شده توسط این مجموعه به دو روش کلیدی تامین می‌شود تا بالاترین بازدهی را داشته باشد:
دوبله و زیرنویس اختصاصی: بازتولید و ترجمه تخصصی برترین دوره‌های کلاس یک جهانی و بین‌المللی.
دوره‌های ایرانیزه شده: طراحی آموزش‌های کاملاً اختصاصی منطبق بر بوم کسب‌وکار و چالش‌های بازار ایران.
 خدمات راهبردی و بازوی اجرایی (B2B)
بلنفکسی در کنار آموزش، در نقش یک شتاب‌دهنده عملیاتی برای کاهش هزینه‌ها و افزایش بهره‌وری فرآیندها خدمات زیر را در قالب بخش‌های مجزا ارائه می‌دهد:
۱. بازوی مشاوره و بهینه‌سازی تجاری:
تنظیم بیزینس‌پلان (برنامه کسب‌وکار) و طراحی بوم مدل کسب‌وکار.
اصلاح جریان‌های مالی، ساختار درآمدی و کاهش هزینه‌های عملیاتی سازمان.
۲. بازوی مدرن تولید محتوا و رسانه (با هوش مصنوعی):
خلق محتوای صوتی و تصویری فیس‌لس (Faceless)، گویندگی و دوبله با ابزارهای نوین هوش مصنوعی.
تولید محتوای آموزشی سفارشی (دوبله و ایرانیزه) در قالب طرح‌های اسپانسرینگ اختصاصی برای سازمان‌ها جهت اعتمادسازی و جذب مخاطب هدف.
۳. بازوی هوشمندسازی و زیرساخت فنی:
پیاده‌سازی اتوماسیون‌های پیشرفته و مدیریت فرآیندها با ایجنت‌های هوش مصنوعی.
راه‌اندازی، پشتیبانی و پیاده‌سازی زیرساخت‌های شبکه و IT سازمان.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

دیگر دوره‌های مجموعه بلنفکسی

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.