×
ribbon

راهنمای جامع زندگی مشترک موفق

مدرس:

سپهر نورقربانی

چطور می توانیم رابطه ای داشته باشیم که در آن هم شنیده شویم، هم درک شویم، و هم... بیشتر
گواهی‌نامه
4.3 (12)
5 دیدگاه
557دانشجو
4ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیتیر ۱۴۰۴

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
پیش‌نیاز‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

مهارت شنیدن موثر در روابط عاطفی

مهارت بیان احساسات و نیازها در روابط

ارتباط شفاف

رایج‌ترین تحریف‌های شناختی در روابط

این دوره شامل:

4 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

2 فصل12 جلسه4 ساعت ویدیو
مهارت‌های مقدماتی
  مهارت شنیدن موثر در روابط عاطفی
09:30
  مهارت بیان احساسات و نیازها در روابط
20:15
  جادوی تقویت متقابل در روابط عاطفی
23:57
مهارت‌های پیشرفته
  ارتباط شفاف
07:07
  چطور ذهنمون رابطه‌مون رو خراب می‌کنه؟
11:13
  چطور اختلاف رو به توافق تبدیل کنیم؟
20:36
  چطور با هم به جای دعوا، راه‌حل پیدا کنیم؟
11:30
  شناسایی و ترک رفتارهای آزاردهنده در رابطه
13:43
  چطور عصبانی بشیم، ولی آسیب نزنیم؟
35:37
  چطور افکار و باورهای قالبی ما شریکمون رو خراب می‌کنن؟
26:01
  وقتی شریکمون رو با پدر و مادرمون اشتباه می‌گیریم!
21:59
  توقعات و قوانین نانوشته در رابطه
18:42

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

توضیحات دوره

چطور می‌توانیم رابطه‌ای داشته باشیم که در آن هم شنیده شویم، هم درک شویم، و هم رشد کنیم؟
آیا عشق کافی‌ست، یا برای موفقیت در یک رابطه به چیزی بیشتر از احساس نیاز داریم؟

ما هیچ‌کدوم با دفترچه راهنما وارد رابطه نمی‌شیم اما می‌تونیم مهارت‌هایی یاد بگیریم که رابطه‌هامون رو سالم‌تر، امن‌تر و انسانی‌تر کنه.

دوره‌ی "راهنمای جامع زندگی مشترک موفق" پاسخی کاربردی به این پرسش‌هاست. یک دوره‌ی ویدیویی جامع، بر پایه‌ی محتوای علمی. 

در این دوره با زبانی ساده، و در قالب درس‌هایی کوتاه، منسجم و قابل اجرا، با مهارت‌هایی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند:

  • تعارض‌ها را بدون آسیب و فرسایش حل کنید.
  • صمیمیت و امنیت در رابطه‌تان بسازید و حفظ کنید.
  • بهتر و مؤثرتر با شریک عاطفی‌تان گفت‌و‌گو کنید.
  • از نیازها و مرزهای شخصی خود آگاه شوید و آن‌ها را سالم بیان کنید.
  • احساسات دشوار مثل خشم، ترس یا بی‌اعتمادی را مدیریت کنید.
  • رابطه‌ای آگاهانه، انسانی و رو‌به‌رشد بسازید.

این دوره برای چه کسی مناسب است؟

  • برای کسایی که توی رابطه‌ی عاطفی هستن یا ازدواج کردن
  • برای اونایی که رابطه‌شون خوبه ولی می‌خوان عمیق‌ترش کنن
  • یا حتی برای کسایی که هنوز وارد رابطه نشدن، ولی می‌خوان آماده‌تر و آگاه‌تر وارد بشن

دیدگاه کاربران

4.3

بر اساس امتیاز 12 دانشجو

1
2
3
4
5

علیرضا محمدی ساغند

5 روز پیش

5

عالی

الهام شیرانی فرادنبه

8 روز پیش

5

بسیار عالی بود

مهدی لطیفی

4 ماه پیش

5

بسیار موثر

فرشته ذوالفقاری

4 ماه پیش

5

بسیار عالی و مفید

سید احسان ذوالفقاری

10 روز پیش

2

محتوا خوب ساخته نشده

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
3دوره
1,280دانشجو
30نظر و امتیاز

سپهر نورقربانی، دانش‌آموخته‌ی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه شیراز و کارشناسی روانشناسی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تنکابن، یکی از چهره‌های جوان و برجسته در حوزه روانشناسی و روان‌درمانی است. ایشان علاوه بر تحصیلات آکادمیک برجسته، موفق به دریافت گواهینامه‌های تخصصی در زمینه‌های متنوعی از جمله درمان هیجان‌مدار (EFT)، زوج‌درمانی مبتنی بر هیجان (EFCT)، سکس‌تراپی سیستمی، روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه‌مدت (ISTDP) و طرح‌واره‌درمانی (Schema Therapy) شده‌اند که نشان‌دهنده‌ی تعهد و علاقه‌ی عمیق ایشان به گسترش دانش و توانمندی‌های حرفه‌ای خود است.

سپهر نورقربانی سابقه‌ی ارزشمند و متنوعی در حوزه‌های مختلف روان‌درمانی و مشاوره دارد. از جمله می‌توان به فعالیت وی به عنوان روانشناس آنکال دانشگاه شیراز اشاره کرد که در این نقش، ایشان با ارائه خدمات مشاوره و حمایت روانی به دانشجویان، نقش مهمی در ارتقاء سلامت روانی جامعه‌ی دانشگاهی ایفا کرده‌اند. همچنین، تجربه‌ی همکاری با مرکز مشاوره‌ی خوابگاه‌های دانشگاه و فعالیت به عنوان روان‌درمانگر در کلینیک خصوصی، از دیگر فعالیت‌های حرفه‌ای ایشان است که نشان‌دهنده‌ی تعهد، تخصص و مهارت بالای ایشان در ارائه‌ی خدمات روان‌درمانی و مشاوره است.

در حال حاضر، سپهر نورقربانی در حال گذراندن فرآیند روان‌درمانی تحت نظارت استاندارد (سوپرویژن) است. این امر نه‌تنها بر حرفه‌ای‌گرایی ایشان تأکید دارد، بلکه نشان‌دهنده‌ی تعهد ایشان به ارتقاء کیفیت خدمات روان‌درمانی و پایبندی به استانداردهای بین‌المللی در این حوزه است. این فرآیند سوپرویژن، فرصتی برای یادگیری عمیق‌تر و بررسی تخصصی‌تر موارد درمانی است که به ایشان اجازه می‌دهد تا در مسیر رشد و پیشرفت حرفه‌ای گام‌های محکم‌تری بردارد.

سپهر نورقربانی با تکیه بر دانش به‌روز و تجربه‌های کاربردی، تلاش می‌کند تا در مسیر بهبود و ارتقاء سلامت روان افراد گام بردارد و با استفاده از رویکردهای نوین و علمی، به مراجعین خود کمک کند تا به کیفیت بهتری از زندگی دست یابند.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

سوالات پرتکرار

آیا بعد از پایان مدت دوره همچنان به محتوای آن دسترسی دارم؟

بله. پس از پایان مدت دوره نیز به ویدئوها، تمرین‌ها، پروژه‌ها و سایر محتوای آموزشی دوره دسترسی خواهید داشت؛ اما امکان تصحیح تمرین‌ها توسط پشتیبان دوره و دریافت گواهی‌نامه برای شما وجود نخواهد داشت.