×
ribbon

تعریف، اصول و مراحل هدف و هدف‌گذاری

مدرس:

موسسه روانشناسی فراخودمسعود کرم بخش

هدف گذاری در زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی نقشی بسیار مهم و کلیدی دارد. در سایه هدف گذاری،... بیشتر
جدید
گواهی‌نامه
4 (1)
39دانشجو
0:43ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیخرداد ۱۴۰۵

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

تعریف هدف

ویژگی های هدف

اهمیت هدف گذاری در زندگی

چگــــــونگی هدفـگذاری

این دوره شامل:

1 ساعت ویدئو

6 فایل ضمیمه قابل دانلود

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

1 فصل6 جلسه0:43 ساعت ویدیو
هدف و هدف‌گذاری
  ویژگی‌های هدف
04:52
  فواید هدفمند شدن
06:24
  علت نرسیدن به اهداف
05:08
  چگونه هدف گذاری کنیم؟
07:49
  بررسی هدف تعیین شده
10:16
  نکات قابل توجه
09:03

توضیحات دوره

هدف‌گذاری در زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی نقشی بسیار مهم و کلیدی دارد. در سایه هدف‌گذاری، افراد می‌توانند متر و معیاری برای سنجش جهتِ حرکت، رفتارها، عملکرد و دستاوردهای خود داشته باشند و برای ادامه مسیر زندگیِ خود بهتر تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی کنند.

با وجود آنکه لزومِ داشتن هدف بر کسی پوشیده نیست، جالب است بدانید که تنها ۳ درصد از انسان‌ها واقعاً هدفمند زندگی می‌کنند!

این دوره برای چه کسانی مناسب ا‌ست؟

  • دانش‌آموزان و دانشجویان
  • مشاوران تحصیلی و شغلی
  • و تمام کسانی که علاقه‌مندند در مسیر زندگی خود هدفمند و با برنامه پیش بروند.

دیدگاه کاربران

4

بر اساس امتیاز 1 دانشجو

1
2
3
4
5

هنوز دیدگاهی برای این دوره ثبت نشده است

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
موسسه روانشناسی فراخودآموزش روان‌شناسی برای زندگی بهتر | مشاوره خانواده، فردی و تحصیلی
1دوره
39دانشجو
1نظر و امتیاز

مؤسسه روان‌شناسی فراخود با هدف ساده‌سازی، کاربردی‌سازی و در دسترس‌کردن دانش روان‌شناسی برای زندگی روزمره شکل گرفت.

این مجموعه در آذر ۱۴۰۱، با تکیه بر سال‌ها تجربه بالینی، آموزشی و فعالیت در حوزه مشاوره و آموزش، فعالیت خود را آغاز کرد. شکل‌گیری فراخود از یک دغدغه جدی نشأت گرفت: با وجود گسترش دانش روان‌شناسی، چرا همچنان بسیاری از افراد در روابط، تصمیم‌گیری‌ها و زندگی روزمره با چالش‌های عمیق و تکرارشونده مواجه‌اند؟

در فراخود، این مسئله به‌عنوان یک اصل در نظر گرفته شد که مشکل، نبود دانش نیست؛ بلکه عدم دسترسی به آموزش‌های قابل‌فهم، کاربردی و منسجم است. به همین دلیل، فراخود تلاش کرده است بستری فراهم کند که در آن دانش روان‌شناسی به شکلی ساده، علمی و قابل استفاده در اختیار افراد قرار گیرد.

فعالیت‌های مؤسسه فراخود در چند حوزه اصلی متمرکز است:

• ارائه خدمات تخصصی مشاوره
مشاوره فردی، زوج، کودک و نوجوان به‌صورت حضوری و آنلاین، توسط مشاوران متخصص و دارای مجوز رسمی

• آموزش روان‌شناسی کاربردی
طراحی و ارائه دوره‌های آموزشی با رویکردی ساده، علمی و قابل اجرا در زندگی واقعی

• تولید و انتشار محتوای تخصصی
در قالب مقاله، کتاب، تحلیل و آموزش‌های چندرسانه‌ای با هدف ارتقای سواد روان‌شناختی

• ارائه خدمات آموزشی در حوزه مدارس
همراهی با مدیران، دبیران، دانش‌آموزان و والدین برای بهبود کیفیت آموزش و سلامت روان در محیط‌های آموزشی

• اجرای آزمون‌های روان‌شناختی
ارائه تست‌های معتبر همراه با تحلیل تخصصی و گزارش قابل‌فهم

فراخود امروز به‌عنوان یک مجموعه فعال در حوزه آموزش و مشاوره، تلاش می‌کند تا میان دانش روان‌شناسی و زندگی واقعی پلی کاربردی ایجاد کند.

رویکرد اصلی این مجموعه بر پایه سه اصل استوار است:
ارائه محتوای علمی، قابل‌فهم و اخلاق‌مدار

در فراخود، هدف صرفاً آموزش یا درمان نیست؛ بلکه ایجاد تغییرات واقعی، پایدار و قابل لمس در زندگی افراد است.

مسعود کرم بخشمشاور تحصیلی و خانواده، مدرس توسعه فردی و کوچینگ، متخصص تغییر نگرش و تصمیم‌گیری
1دوره
39دانشجو
1نظر و امتیاز

مسعود کرم‌بخش، مدیر، مشاور تحصیلی و مشاور خانواده، با سال‌ها تجربه تخصصی در زمینه آموزش، مشاوره و مدیریت مجموعه‌های آموزشی فعالیت می‌کند. او دارای مدرک مهندسی صنایع از دانشگاه آزاد اسلامی (واحد تهران جنوب) و کارشناسی و کارشناسی ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه آزاد اسلامی (واحد تهران مرکز) است. همچنین دوره دکتری مدیریت کسب‌وکار (DBA) را با هدف توسعه نگاه مدیریتی و سیستمی در حوزه آموزش و مشاوره گذرانده است.

او طی سال‌های فعالیت حرفه‌ای خود، در حوزه‌های مختلف آموزش، مشاوره تحصیلی و مدیریت آموزشی نقش‌آفرینی کرده و تجربه گسترده‌ای در هدایت دانش‌آموزان، برگزاری دوره‌های آموزشی و مدیریت تیم‌های مشاوره‌ای به دست آورده است. فعالیت مستمر او در مدارس و مراکز آموزشی، به‌ویژه در مسیر کنکور، باعث شده شناخت دقیقی از نیازها و چالش‌های دانش‌آموزان و خانواده‌ها داشته باشد.

تجربه فعالیت در جایگاه‌های مختلف آموزشی و اجرایی، از جمله تدریس، مشاوره، معاونت آموزشی و مدیریت مجموعه‌های آموزشی، بخشی از سوابق حرفه‌ای او را تشکیل می‌دهد. او سابقه همکاری با مدارس مختلفی از جمله دبیرستان‌های فرهنگ ۱۳، سمیه، نوین، هفت‌تیر و سایر مراکز آموزشی را در کارنامه خود دارد.

در کنار فعالیت‌های اجرایی، او دوره‌های تخصصی متعددی را در حوزه‌های روان‌شناسی و توسعه فردی گذرانده است؛ از جمله کوچینگ، تحلیل رفتار متقابل (TA)، برنامه‌ریزی عصبی کلامی (NLP)، طرحواره‌درمانی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، رفتاردرمانی شناختی (CBT)، مایندفولنس، درمان اضطراب و افسردگی، و رویکردهای مختلف خانواده‌درمانی و زوج‌درمانی.

همچنین گذراندن دوره‌هایی در حوزه‌های مهارت‌های مدیریتی و حل مسئله، مانند شش سیگما، TRIZ و استانداردهای کیفیت (ISO)، به او کمک کرده است تا در کنار نگاه روان‌شناسانه، رویکردی ساختارمند و دقیق در آموزش و مشاوره داشته باشد.

سبک آموزشی او ترکیبی از تجربه عملی، نگاه تحلیلی و بیان ساده است؛ به‌گونه‌ای که مخاطب بتواند مفاهیم را به‌صورت کاربردی در زندگی تحصیلی و فردی خود به‌کار بگیرد. او در آموزش‌ها و مشاوره‌های خود تمرکز ویژه‌ای بر ایجاد تغییر نگرش، تصمیم‌گیری آگاهانه و حرکت در مسیر رشد پایدار دارد.

مهارت‌هایی که می‌آموزید