دیدگاه کاربران
4.4
بر اساس امتیاز 10 دانشجو
1
2
3
4
5
تمرین بدنسازی خانگی با دمبلها: عضلهسازی و چربیسوزی با روال ساده
تمرینات کل بدن با استفاده از دمبل برای ساخت عضله
سوزاندن کالری و کاهش چربی در خانه
شناخت دو نسخه برنامه برای سطح مبتدی و متوسط با توالی و تعداد روزهای تمرین
درک الزامات تجهیزات از دمبلهای سبک و سنگین یا وزنههای قابل تعویض
1 ساعت ویدئو
گواهینامه مکتبخونه
دسترسی مادامالعمر به محتوای دوره
زیرنویس اختصاصی مکتبخونه
بر اساس امتیاز 10 دانشجو

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتبخونه، گواهینامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
کیفیت این آموزش توسط مکتبخونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر میتوانید درخواست بازگشت وجه کنید.

تمرین خانگی با دمبل