کنترل اضطراب نوجوانان در جنگ
🚀آیا قلب شما با دیدن نگرانیها و ترسهای نوجوانتان در این روزهای پرآشوب، فشرده میشود؟ آیا احساس ناتوانی میکنید وقتی میبینید جنگ، زندگی و آرامش او را نشانه رفته است؟ ❌جنگ، دنیای امن نوجوانان را ... بیشتر
خشایار نعماویزاده
بهروزرسانی: ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
آنچه در این دوره میآموزید
شما، آینهی شفاف اضطراب او: دیگر لازم نیست نگران ترسهای پنهان و نشانههای ناگفتهی نگرانی در او باشید. شما یاد میگیرید که چگونه این “زبان خاموش” را بخوانید، آن را درک کنید و با آغوشی باز، او را بپذیرید. این فقط دیدن نیست، این همدلی عمیق است.
گفتگو، پلی به دنیای درون: دیوارهای سکوت که شاید دور فرزندتان کشیده شده، فرو میریزند. با تکنیکهای گفتگو که در این دوره میآموزید، دریچهای به دنیای درونی او باز میکنید؛ فضایی امن که در آن او میتواند آزادانه و بدون ترس از قضاوت، احساساتش را بیان کند. ای
آرامش، نه فقط یک رؤیا، بلکه یک مهارت: “آرامش فعال” فقط یک شعار نیست، بلکه مجموعهای از ابزارهای عملی و قدرتمند است که نوجوانتان میتواند در لحظات اوج اضطراب، از آنها استفاده کند. این یعنی دادن قدرت به او برای مدیریت ذهن طوفانیاش.
امید، نه کورکورانه، بلکه هوشمندانه: به او یاد میدهید که چگونه دیدگاهش را تغییر دهد؛ چگونه به جای خیره شدن به ویرانهها، بر پتانسیل بازسازی و نورهای سوسوزن امید تمرکز کند. این “امید هوشمندانه” است که او را به جلو حرکت میدهد.
شبکهی حمایت، سپر دفاعی او: شما یاد میگیرید چگونه با تقویت روابط خانوادگی و دوستانه، یک شبکهی امن و محکم برای او بسازید. این شبکه، تکیهگاهی است که او را در برابر احساس تنهایی و انزوا محافظت میکند.
یافتن معنا، حتی در دل ویرانی: در میانهی سختیها، او یاد میگیرد که چگونه معنایی عمیق برای زندگی خود بیابد. این معنا، سوخت حرکت اوست؛ نیرویی که به او کمک میکند تا از دل درد و رنج، قویتر و مصممتر برخیزد.
محتوای دوره
پیشنیازها
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به سادهترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند بهسادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیشنیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات میتوانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
درباره دوره
🚀آیا قلب شما با دیدن نگرانیها و ترسهای نوجوانتان در این روزهای پرآشوب، فشرده میشود؟ آیا احساس ناتوانی میکنید وقتی میبینید جنگ، زندگی و آرامش او را نشانه رفته است؟
❌جنگ، دنیای امن نوجوانان را بر هم میزند و کابوسهایی از ناامنی، ترس از آینده و گسست از دنیای عادی را به ارمغان میآورد و ما، به عنوان والدین، گاهی احساس میکنیم در برابر این امواج سهمگین، تنها و ناتوان هستیم.
اما اگر راهی بود…
🔹راهی برای درک عمیقتر آنچه در دل نوجوانتان میگذرد؟
🔹راهی برای اینکه به او نشان دهید، در این طوفان، شما لنگرگاه امن او هستید؟
🔹راهی برای تجهیز او با سلاحهایی نامرئی اما قدرتمند؛ سلاحهایی از جنس امید، شجاعت و تابآوری؟
🔹راهی برای اینکه حتی در دل تاریکی، نور امید را در چشمانش ببینید و به او کمک کنید تا قهرمان کوچک زندگی خودش باشد؟
✅این دوره، نقشه راه شما برای تبدیل شدن به آن همراه و راهنمای توانمند است.
✔️«کنترل اضطراب نوجوانان در جنگ» فراتر از یک دورهٔ آموزشی است؛ این سفری است از قلب شما به قلب فرزندتان. ما با هم خواهیم آموخت:
✔️زبان خاموش اضطراب را بفهمیم: یاد بگیرید چگونه نشانههای پنهان ترس و نگرانی در نوجوانتان را بخوانید و بدون قضاوت، در آغوشش بکشید.
✔️دیوارهای سکوت را فرو بریزیم: تکنیکهای گفتگو که دریچهای به دنیای درونی او باز میکند و فضایی امن برای بیان احساساتش میسازد.
✔️معجزهی «آرامش فعال» را کشف کنیم: ابزارهای عملی که نوجوانتان میتواند در هر لحظه برای آرام کردن ذهن طوفانیاش به کار ببرد.
✔️قدرت «امید هوشمندانه» را بیدار کنیم: چگونه به او کمک کنیم تا به جای تمرکز بر آنچه از دست رفته، بر آنچه که هنوز هست و قابل ساختن است، تمرکز کند.
✔️«شبکهٔ امن» خانواده و دوستان را تقویت کنیم: بیاموزید چگونه با تقویت روابط، حس تعلق و حمایت اجتماعی را در او افزایش دهید تا احساس تنهایی نکند.
✔️روی «معنا» تمرکز کنیم: چگونه به او کمک کنیم تا در دل سختیها، معنایی برای ادامه دادن پیدا کند و قدرتمندتر از پیش برخیزد.
این دوره برای شماست اگر:
✨میخواهید از حالت انفعال خارج شوید و نقشی فعال در سلامت روان فرزندتان ایفا کنید.
✨به دنبال راهکارهای عملی و مبتنی بر درک عمیق انسانی هستید، نه فقط تئوریهای خشک.
✨باور دارید که حتی در سختترین شرایط، میتوان امید را زنده نگه داشت و از دل سختیها، قویتر بیرون آمد.
✨فرزند شما، قهرمان کوچک شماست. و شما، قویترین حامی او.
💡این دوره، فرصتی است تا پیوند عمیقتری با فرزندتان بسازید و او را در مسیر تبدیل شدن به یک انسان تابآور و امیدوار، همراهی کنید.
📌[همین حالا گام اول را برای تبدیل شدن به همراه و راهنمای بینظیر فرزندتان بردارید!]
اطلاعات بیشتر
گواهینامه
پس از گذراندن محتوای دوره به صورت آنلاین (بدون دانلود) در سایت مکتبخونه، در صورتی که حد نصاب قبولی در دوره را کسب و تمرین ها و پروژه های الزامی را ارسال کنید، گواهینامه رسمی پایان دوره توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
قابل اشتراکگذاری در
درباره استاد
خشایار نعماویزاده، دانشآموخته کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و دارای گواهینامههای APA,CBT,ISTDP,CHt
ایشان سابقه فعالیت با مراکز مشاوره و کلینیکهایی مثل مثبتزندگی، کلینیک آینده و همینطور مدیریت کلینیک باتو24 را در کارنامه خود دارد.
از سوابق ایشان میتوان به سابقه بیش از 10 سال مشاوره و کوچینگ در زمینه توسعه فردی و مشاوره خانواده و مشاوره سازمانی و تدریس در دانشگاه پیامنور و دانشگاه آزاد اشاره کرد.
اطلاعات بیشتر
