امین مهرورز
اشتراک مکتبپلاس
خرید اشتراکبا خرید اشتراک مکتبپلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.
آموزش تکنیکهای مدیریت استرس در آزمونها
آشنایی با ماهیت استرس
آشنایی با کارکردهای شناختی مغز و عملکرد مغز در شرایط استرسزا
آموزش تکنیکهای مدیریت استرس در زندگی روزمره
3 ساعت ویدئو
گواهینامه مکتبخونه
دسترسی مادامالعمر به محتوای دوره
حدود 75% مردم از استرسی رنج میبرند که بر سلامت روانی یا جسمی آنها تأثیرگذار است. مغز ما از استرس بهعنوان پاسخی به شرایط بیرونی و محیط استفاده میکند و از واکنشهای بنیادی مغز ما نشاط میگیرد؛ بنابراین ما کنترلی بر روی ماهیت استرس نداریم. ما تنها شانس این را داریم که استرس را مدیریت کنیم؛ بنابراین در دنیایی پر از محرکهای استرسزا مدیریت این واکنش مغز به یک مهارت کلیدی برای حفظ سلامتی ما تبدیل میشود و یادگیری مهارت مدیریت استرس یکقدم روبهجلو برای افزایش بهرهوری و بهبود کیفیت زندگی ما خواهد بود.
این دوره با تمرکز بر روی یکی از استرسزاترین شرایط ممکن برای هر انسانی یعنی آزمونها، مهارت مدیریت استرس را بررسی میکند و کمک میکند در یکی از استرسزاترین محیطها بتوانید با آرامش و احساس کنترل بر روی شرایط رفتار کنید.
در این دوره آموزشی به بررسی چیستی استرس از دیدگاه مغز میپردازیم و تلاش میکنیم آن را بشکافیم و روشها و تکنیکهایی را استفاده کنیم که امروزه در سراسر دنیا بهعنوان ترفندهایی برای مدیریت استرس پذیرفته شدهاند. در پایان این دوره، شما قادر خواهید بود تا با داشتن فهم دقیق و علمی از ماهیت استرس و اجرای تکنیکهای مدیریت آن، هم در زندگی روزمره و هم در شرایط بحرانی عملکرد قابلتوجهی داشته باشید.
بر اساس امتیاز 15 دانشجو
امیر حسین سمندری
3 روز پیش
دوره جالبی بود
مهدی ولی خانی
2 سال پیش
با تشکر از استاد بسیار عالی بود استفاده کردم و مفید بود
پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتبخونه، گواهینامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتبخونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار میگیرد.
امین مهرورز در سال 97 رتبه برتر کنکور سراسری را در سه رشته تجربی، هنر و زبان کسب کردهاند و از همان سال فعالیتهای مشاورهای و آموزشی خود را شروع کرده اند و با رویکرد علوم شناختی در حیطه آموزش فعالیت کردهاند. ایشان دانش آموخته ممتاز دوره عملکردهای شناختی باشگاه مغز بوده و در مسیر طراحی فرآیندهای شناختی مرتبط با حیطه آموزش و کنکور گام برداشتهاند. امین مهرورز از سال 97 در مدارس نمونه دولتی و ممتاز شهر تهران به عنوان مشاور و مدرس مشغول کار بوده است. در طی سالها مشاوره چندین رتبه برتر کنکور (رتبه 65، 190، 240 ،540، 720، 810 و ...) به عهده ایشان بوده است. وی در حال حاضر مدیر مجموعه آموزشی دوپامین است. از سوابق آموزشی ایشان میتوان به بیش از 50 ساعت تولید محتوای آموزشی ویدیویی و صوتی و دهها کارگاه آموزشی و مشاورهای اشاره کرد.
