×
ribbon

بوت‌کمپ کاريزما و توسعه فردی (مهارت‌های جرات‌مندی و نه گفتن)

مدرس:

جلال سلیمی

در روابط شخصی و کاری، محترمانه و بدون احساس گناه «نه» بگویید، مرزهایتان را حفظ کنید و زمانتان را بهتر مدیریت کنید.

جدید
گواهی‌نامه
4.6 (61)
32 دیدگاه
250دانشجو
3ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیشهریور ۱۴۰۵
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

یادگیری مهارت «نه» گفتن بدون احساس گناه

تقویت جرات‌مندی و قاطعیت

تعیین و حفظ مرزهای شخصی

بهبود روابط و مدیریت زمان

این دوره شامل:

3 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

7 فصل47 جلسه3 ساعت ویدیو
مقدمات براي تغيير بزرگ
  مهارتي که هر ايراني بايد ياد بگيره
05:19
  هدف اصلی دوره چيه؟
03:00
  چرا اين دوره مهمه؟
05:12
  وقتي نمي توانيد نه بگوييد و ...
05:07
  انواع نه گفتن هايي که ياد مي گيريد
03:23
  موقع گفتن:?من به اين دوره احتياج دارم
02:12
تعريف ها و اهداف مهم
  اهداف اصلي دوره
03:18
  چرا بله مي گوييم؟
05:43
  چرا از نه گفتن مي ترسيم؟
04:25
  چرا با نه گفتن قدرتمند مي شويم؟
04:24
  گام هاي اوليه
02:12
  در چه مواردي ضعف داري؟
02:22
  9 روش کلي نه گفتن
02:08
  روش اول نه گفتن:نه گفتن مستقیم و محترمانه
03:33
  روش دوم نه گفتن:نه گفتن همراه با توضیح مختصر
02:43
  روش سوم نه گفتن:نه نرم
02:30
  روش چهارم نه گفتن:نه گفتن با تأخیر
02:13
  روش پنجم نه گفتن:مبهم اما موثر
02:39
  روش ششم نه گفتن:نه گفتن با ارجاع به اصول
02:37
  روش هفتم نه گفتن:برای افراد پرتوقع یا بی‌ملاحظه
02:05
  روش هشتم نه گفتن:حد نهایی قاطعیت
02:33
  روش نهم نه گفتن:نه گفتنِ هوشمندانه و ملایم
04:02
نه گفتن به دوستان
  انواع موقعيت ها با دوستان و نه گفتن به آنها
02:57
  وقتي نه گفتن واضح است و چند مثال
02:47
  وقتي نه گفتن واضح است و چند مثال ديگر
03:37
  نه گفتن به محرم راز و چند مثال
04:06
  نه گفتن به محرم راز و چند مثال ديگر
03:36
  نه گفتن براي يک دعوت و چند مثال
02:50
  نه گفتن براي يک دعوت و چند مثال ديگر
02:50
  روابط اجتماعي خوب و مديريت زمان
03:09
  روابط اجتماعي خوب و آرامش خود و خانواده
02:53
نه گفتن به اعضاي خانواده
  نه گفتن به اقوام نزديک و چند مثال
04:11
  نه گفتن به اقوام نزديک و چند مثال ديگر
03:33
  نه گفتن به والدين و چند مثال
04:34
  نه گفتن به والدين و چند مثال ديگر
04:03
  نه گفتن به خويشاوندان همسر
04:37
  نه گفتن به فرزندان
03:22
  نه گفتن به همسر
03:28
نه گفتن در محل کار
  بله قربان گويي به رئيس
03:15
  بله گفتن به مديران و چند مثال
02:25
  کار و خوشگذراني و نه گفتن
04:19
  نه گفتن در موقعيت هاي دشوار
03:12
نه گفتن به افراد سمج
  نه گفتن به فروشنده ها
03:36
  نه گفتن به بازاريابها
03:06
نکات تکميلي دوره
  نه گفتن؛ امتناع محترمانه
02:41
  بازسازي افکار و عزت نفس
03:51
  يک توصيه روانشناسانه!
02:30

توضیحات دوره

«جرأت نه گفتن» دوره‌ای کاربردی برای یادگیری مهارت جرات‌مندی، قاطعیت و تعیین مرزهای سالم در روابط است.

در این دوره یاد می‌گیرید چگونه بدون احساس گناه، ترس از قضاوت یا نگرانی از ناراحت شدن دیگران، محترمانه و شفاف «نه» بگویید.

دکتر جلال سليمی  روانشناس،با ده‌ها تکنیک و مثال واقعی، برای موقعیت‌های مختلف در خانواده، دوستی، روابط عاطفی، محیط کار، فروشندگان و افراد سمج آماده می‌شوید.

هدف دوره این است که از بله گفتن‌های اجباری، فرسودگی، کمبود زمان و روابط ناسالم فاصله بگیرید و کنترل بیشتری بر انتخاب‌ها و زندگی خود داشته باشید.

دیدگاه کاربران

4.6

بر اساس امتیاز 62 دانشجو

1
2
3
4
5

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
جلال سلیمیروانشناس باليني،نويسنده،مدرس دانشگاه
19دوره
2,073دانشجو
1,066نظر و امتیاز

دکتر جلال سليمي بيش از دو دهه فعاليت در حيطه  نوجوان و خانواده و مراکز آموزشي دارد

مدير مدرسه روانشناسي کاربردي (آقاي روانشناس) است.

ديگر فعاليت ها از سال 1400 تا کنون:

راه‌اندازی بنیاد روانشناسی و آموزشی و پلتفرم استعدادیابی آقای روانشناس

داراي مجوز نظام روانشناسي و مشاوره  از سازمان مربوطه

مدرس روانشناسی در دانشگاه آزاد تهران جنوب و واحد الکترونیکی و کرج

برگزاري بيش از 40 کارگاه روانشناسي براي موسسه رانو

برگزار ي بيش از 25 کارگاه تخصصي  حوزه روانشناسان

برگزاری بیش از ۴۰۰ ساعت آموزش مشاوران تحصیلی در سراسر کشور

مدیر پروژه استعدادیابی و مهارت‌آموزی  برای مناطق محروم متوسطه فارس و خوزستان

برگزاری بیش از ۲۰ کارگاه آموزش برای مشاوران و مدیران مدارس شهرستان‌ها

تألیف و انتشار 15هزارنسخه «کتاب کار ایرانی با مهارت» در طرح استعدادیابی و مهارت‌آموزی 

مدیریت و نظارت علمی و اجرایی برای تولید محتوای تصویری ۹۰ ساعته برای پروژه استعدادیابی بنیاد 

تولید بیش از ۱۵۰ ساعت آموزش تصویری تخصصی ویژه روانشناسان کشور در سایت آقای روانشناس

برگزاری بیش از ۴۰ کارگاه ویژه والدین، دانش‌آموزان، معلمان و مربیان در سراسر مناطق شهر تهران

برگزاری 10 کارگاه تخصصی روانشناسی با مدرسه عالی مهارتی معلم و مشاور دانشگاه آزاد تهران جنوب

اجرای بیش از ۸۶ کارگاه آنلاین مشاوره‌ای ویژه داوطلبان و دانش‌آموزان  در استودیوهای مجهز

poster

بوت‌کمپ کاريزما و توسعه فردی (مهارت‌های جرات‌مندی و نه گفتن)

250دانشجو
4.6(61)

دوره‌های مشابه

دیگر دوره‌های جلال سلیمی