×
ribbon

شهامت؛ غلبه بر کم‌رویی، خجالت و ترس از قضاوت

مدرس:

جلال سلیمی

غلبه بر کم رويی و خجالت

2دانشجو
5ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیآبان ۱۴۰۵
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

شناخت ریشه‌ها و چرخه کم‌رویی و خجالت

کاهش ترس از قضاوت و افزایش اعتمادبه‌نفس اجتماعی

یادگیری مهارت‌های مواجهه، ارتباط مؤثر و جرئت‌مندی

تبدیل ترس به اقدام و ساختن شهامت در زندگی واقعی

این دوره شامل:

5 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

توضیحات دوره

تا حالا شده حرفی برای گفتن داشته باشید، اما ترس از قضاوت شدن، خجالت یا اضطراب باعث شود سکوت کنید؟ یا بخواهید سؤال بپرسید، نه بگویید، خودتان را معرفی کنید یا در یک جمع صحبت کنید، اما ذهنتان پر از «اگر خراب کنم چی؟» شود؟

در دوره «شهامت؛ غلبه بر کم‌رویی، خجالت و ترس از قضاوت» قرار نیست شخصیت شما را تغییر دهیم یا اضطراب را به‌طور کامل حذف کنیم. قرار است یاد بگیرید با وجود ترس، قدم بردارید.

در این دوره با چرخه خجالت و اضطراب، افکار و رفتارهای اجتنابی، توجه به خود، مواجهه تدریجی، جرئت‌مندی، نه گفتن، مرزبندی و حضور اصیل آشنا می‌شوید و با تمرین‌های کاربردی و سناریوهای واقعی، مهارت‌های خود را در زندگی روزمره تمرین می‌کنید.

اگر آماده‌اید فضای زندگی‌تان را کمی بزرگ‌تر کنید، این دوره برای شماست.

دیدگاه کاربران

0

بر اساس امتیاز 1 دانشجو

1
2
3
4
5

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
جلال سلیمیروانشناس باليني،نويسنده،مدرس دانشگاه
19دوره
1,739دانشجو
879نظر و امتیاز

دکتر جلال سليمي بيش از دو دهه فعاليت در حيطه  نوجوان و خانواده و مراکز آموزشي دارد

مدير مدرسه روانشناسي کاربردي (آقاي روانشناس) است.

ديگر فعاليت ها از سال 1400 تا کنون:

راه‌اندازی بنیاد روانشناسی و آموزشی و پلتفرم استعدادیابی آقای روانشناس

داراي مجوز نظام روانشناسي و مشاوره  از سازمان مربوطه

مدرس روانشناسی در دانشگاه آزاد تهران جنوب و واحد الکترونیکی و کرج

برگزاري بيش از 40 کارگاه روانشناسي براي موسسه رانو

برگزار ي بيش از 25 کارگاه تخصصي  حوزه روانشناسان

برگزاری بیش از ۴۰۰ ساعت آموزش مشاوران تحصیلی در سراسر کشور

مدیر پروژه استعدادیابی و مهارت‌آموزی  برای مناطق محروم متوسطه فارس و خوزستان

برگزاری بیش از ۲۰ کارگاه آموزش برای مشاوران و مدیران مدارس شهرستان‌ها

تألیف و انتشار 15هزارنسخه «کتاب کار ایرانی با مهارت» در طرح استعدادیابی و مهارت‌آموزی 

مدیریت و نظارت علمی و اجرایی برای تولید محتوای تصویری ۹۰ ساعته برای پروژه استعدادیابی بنیاد 

تولید بیش از ۱۵۰ ساعت آموزش تصویری تخصصی ویژه روانشناسان کشور در سایت آقای روانشناس

برگزاری بیش از ۴۰ کارگاه ویژه والدین، دانش‌آموزان، معلمان و مربیان در سراسر مناطق شهر تهران

برگزاری 10 کارگاه تخصصی روانشناسی با مدرسه عالی مهارتی معلم و مشاور دانشگاه آزاد تهران جنوب

اجرای بیش از ۸۶ کارگاه آنلاین مشاوره‌ای ویژه داوطلبان و دانش‌آموزان  در استودیوهای مجهز

poster

شهامت؛ غلبه بر کم‌رویی، خجالت و ترس از قضاوت

2دانشجو

دیگر دوره‌های جلال سلیمی