بوت‌کمپ تحصيل و آموزش (تکنيک هاي افزايش تمرکز و کاهش حواس‌پرتي)

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که پشت میز مطالعه بنشینید، اما ذهنتان جای دیگری باشد؟

صفحه‌ی کتاب را می‌بینید، اما کلمات معنا نمی‌دهند. چند خط می‌خوانید و دوباره به گوشی دست می‌برید. ساعتی می‌گذرد، اما هیچ پیشرفتی نکرده‌اید.

این فقط یک عادت بد نیست؛ این یک بحران خاموش است.

تحقیقات نشان می‌دهد متوسط زمان تمرکز نوجوانان به ۸ ثانیه کاهش یافته است ،کمتر از یک ماهی قرمز!

اما مشکل فقط مختص نوجوانان نیست. دانشجویان در دوران امتحانات، والدینی که بین کار و خانه سرگردانند، و حتی زوج‌هایی که در لحظات مشترکشان ذهنشان جای دیگری است – همه درگیر یک چیزند: حواس‌پرتی مزمن.

اینجاست که دوره‌ی «۱۴ روش کاهش حواس‌پرتی و افزایش تمرکز» به کمک شما می‌آید.
دوره‌ای که با تلفیق جدیدترین پژوهش‌های علوم اعصاب، روان‌شناسی بالینی و تکنیک‌های عملی، به شما نشان می‌دهد که تمرکز یک عضله‌ی قابل پرورش است، نه یک استعداد مادرزادی.

این دوره برای چه کسانی طراحی شده؟

• دانش‌آموزان و دانشجویانی که با افت تحصیلی، طولانی شدن زمان مطالعه، و فراموشی اطلاعات دست و پنجه نرم می‌کنند.
• والدینی که نگران تمرکز فرزندانشان در عصر دیجیتال هستند و می‌خواهند ابزارهای علمی و مؤثر در اختیارشان بگذارند.
• افرادی که در روابط عاطفی خود دچار بی‌توجهی، فراموشی جزئیات مهم، یا ناتوانی در حضور کامل در کنار همسر یا فرزندانشان شده‌اند و این موضوع به دلخوری و تنش انجامیده است.
• همه‌ی کسانی که احساس می‌کنند تکنولوژی و شلوغی ذهنی، کنترل زندگی‌شان را از دستشان گرفته است.