آموزش ایجاد انعطاف‌پذیری

poster
پیش‌نمایش دوره

احساس می‌کنید در شرایط سخت کم می‌آورید؟ همه ما دوست داریم زیر فشار عملکرد خوبی داشته باشیم، اما بسیاری از ما در زمان استرس یا مشکلات دستپاچه می‌شویم. با تقویت تاب‌آوری، راحت‌تر با چالش‌های جدید ... ادامه

برگزارکننده:  LinkedIn  LinkedIn
مدرس دوره:
5 (1 رای)
سطح: مقدماتی
 پلاس
  
زمان مورد نیاز برای گذراندن دوره:  0:36 ساعت
مجموع محتوای آموزشی:  0:36 ساعت ویدئو
 (قابل دانلود می‌باشد)
course-feature   زیرنویس فارسی

آنچه در این دوره می‌آموزیم:

 نحوه افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت

 یادگیری تسلط بر پنج تکنیک برای مقابله با شرایط سخت

 چگونگی شناسایی سطح تاب‌آوری خود

 چگونگی ایجاد یک استراتژی برای افزایش تاب‌آوری

پیش‌نیاز‌ها

این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.

سرفصل‌های دوره آموزش ایجاد انعطاف‌پذیری

مقدمه
  چیستی، چرایی و چگونگی دستیابی به تاب‌آوری
"00:57  
تاب‌آوری چیست؟
  مفهوم تاب‌آوری چیست؟
"02:17  
  میزان تاب‌آوری شما چقدر است؟
"03:17  
آموزش تاب‌آوری: قبل از وقوع رویداد
  ایجاد آستانه تاب‌آوری
"01:26  
  تمرین واکنش به طرد شدن
"03:03  
  یادگیری چیزهای جدید
"02:08  
  مواجهه با موقعیت‌های ناخوشایند
"02:51  
  مدیریت انرژی خود
"02:53  
  تمرین تفکر مثبت
"02:50  
آموزش تاب‌آوری: بعد از وقوع رویداد
  ارزیابی اقدامات خود
"02:52  
  انتخاب نگرش خود
"03:17  
  ارتباط با مشاوران
"01:50  
  استراحت کنید، تجدید مسیر کرده و برگردید
"04:14  
  اقدام به تخلیه هیجانی کنید
"01:50  
نتیجه‌گیری
  کسب تاب‌آوری
"01:11  

ویژگی‌های دوره

زیرنویس فارسی
زیرنویس فارسی

این دوره دارای زیرنویس اختصاصی است.

درباره دوره

احساس می‌کنید در شرایط سخت کم می‌آورید؟ همه ما دوست داریم زیر فشار عملکرد خوبی داشته باشیم، اما بسیاری از ما در زمان استرس یا مشکلات دستپاچه می‌شویم.

با تقویت تاب‌آوری، راحت‌تر با چالش‌های جدید روبرو می‌شوید و مهارت ارزشمندی برای ارائه به کارفرمایان به دست می‌آورید. در این دوره، تاتیانا کولوو، استاد دانشکده کسب‌وکار کلی و مربی ارتباطات حرفه‌ای، به شما می‌آموزد که چگونه با بالا بردن «آستانه تاب‌آوری» خود، از موقعیت‌های دشوار عبور کنید. او پنج تکنیک آموزشی برای آمادگی در برابر شرایط سخت و پنج راهبرد برای بازتاب درباره‌ی آن‌ها بعد از وقوع‌شان را شرح می‌دهد.

با شرکت در این دوره، جایگاه خود را در مقیاس تاب‌آوری پیدا کنید، مشخص کنید می‌خواهید کجا باشید و استراتژی‌های لازم برای پر کردن این فاصله را بیاموزید.

درباره استاد

maktabkhooneh-teacher Tatiana Kolovos

تاتیانا کولووو، مدرس ارشد در دانشکده بازرگانی ایندیانا است و دارای مدرک MBA از همان دانشگاه است. او کلاس‌های ارتباطات تجاری و ارتباطات متقابل فرهنگی را در سال اول در مقطع کارشناسی به دانشجویان MBA Kelley Direct و شرکت‌کنندگان در برنامه‌های Kelley Executive Partners تدریس می‌کند. تاتیانا یکی از اعضای انجمن ارتباطات تجاری است، او یک مربی دارای مجوز World Works است، برنامه‌ای که برای کمک به حرفه‌ای‌ها برای موفقیت در مدیریت تیم‌ها و افراد بین فرهنگی در یک محیط کاری جهانی طراحی شده است. در سمت قبلی خود، تاتیانا با منابع انسانی در دانشگاه ایندیانا به‌عنوان مشاور توسعه‌سازمانی کار می‌کرد. تاتیانا سمینارهایی را طراحی و اجرا کرده است و به متخصصان کمک کرده تا عملکرد کاری بهینه را انجام دهند. به‌عنوان یک سخنران و مربی حرفه‌ای، تاتیانا کنفرانس‌های متعدد در ایالات متحده و 15 کشور سراسر جهان ارائه کرده است.

 
مشاهده پروفایل و دوره‌‌های استاد

نظرات کاربران

تا کنون نظری برای این دوره ثبت نشده است. برای ثبت نظر باید ابتدا در دوره ثبت نام کرده و دانشجوی دوره باشید.

سوالات پرتکرار

پس از سپری شدن زمان دوره، به محتوای دوره دسترسی خواهم داشت؟
بله؛ پس از سپری شدن مدت زمان دوره شما به محتوای دوره دسترسی خواهید داشت و می توانید از ویدئوها، تمارین، پروژه و دیگر محتوای دوره در صورت وجود استفاده کنید ولی امکان تصحیح تمارین توسط پشتیبان و دریافت گواهی نامه برای شما وجود نخواهد داشت.
poster
پیش‌نمایش دوره
  
برگزار کننده:  LinkedIn
  
زمان مورد نیاز برای گذراندن دوره:  0:36 ساعت
مجموع محتوای آموزشی:  0:36 ساعت ویدئو
 (قابل دانلود می‌باشد)
course-feature   زیرنویس فارسی