×
ribbon

آموزش کار عمیق و بهره‌وری پایدار با Cal Newport

مدرس:

Excellence AcademyCal Newport

کال نیوپورت یکی از شناخته شده ترین پژوهشگران و نویسندگان حوزه بهره وری در جهان است؛ کسی که... بیشتر
جدید
زیرنویس
5 (1)
1 دیدگاه
21دانشجو
1:26ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیتیر ۱۴۰۵

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

تفاوت بهره‌وری واقعی و شبه‌بهره‌وری

سه ستون اصلی بهره‌وری آهسته

اصول کار عمیق و تمرکز بدون حواس‌پرتی

مدیریت تعهدات و پروژه‌های هم‌زمان

این دوره شامل:

1 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

سرفصل‌های دوره

1 فصل8 جلسه1:26 ساعت ویدیو
کار عمیق و بهره‌وری پایدار
  مقدمه
03:28
  بازسازی تمرکز و بازپس‌گیری زمان
03:06
  کارهای کمتری انجام بده
25:47
  کار کردن با ریتم طبیعی
19:52
  وسواس کیفیت
20:01
  طراحی برنامه زمانی با تکنیک Time blocking
09:56
  تمرینات پایانی
02:52
  تاملات پایانی
01:40

توضیحات دوره

کال نیوپورت یکی از شناخته‌شده‌ترین پژوهشگران و نویسندگان حوزه بهره‌وری در جهان است؛ کسی که کتاب‌های پرفروشی مانند «کار عمیق» و «بهره‌وری آهسته» را نوشته و ایده‌هایش الهام‌بخش مدیران، کارآفرینان، دانشجویان و متخصصان بسیاری در سراسر دنیا بوده است. نیوپورت سال‌هاست که روی یک سؤال اساسی کار می‌کند: چرا با وجود ابزارهای بیشتر، فناوری‌های پیشرفته‌تر و ساعت‌های کاری طولانی‌تر، بسیاری از افراد احساس می‌کنند زمان کافی برای انجام مهم‌ترین کارهایشان ندارند؟

در دنیایی که مشغول بودن اغلب با بهره‌وری اشتباه گرفته می‌شود، بسیاری از ما هر روز زمان و انرژی زیادی را صرف پاسخ دادن به پیام‌ها، جلسات بی‌پایان و کارهای پراکنده می‌کنیم، اما در پایان روز احساس می‌کنیم که روی مهم‌ترین اهداف خود پیشرفتی نداشته‌ایم. این دوره با الهام از فلسفه «بهره‌وری آهسته» به شما نشان می‌دهد که موفقیت و دستاوردهای بزرگ لزوماً از کار بیشتر و سریع‌تر به دست نمی‌آیند، بلکه از تمرکز عمیق‌تر، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر و مدیریت آگاهانه‌تر زمان ناشی می‌شوند.

در این دوره یاد می‌گیرید چگونه از تله «شبه‌بهره‌وری» خارج شوید؛ همان وضعیتی که در آن دائماً مشغول هستید اما ارزش واقعی چندانی خلق نمی‌کنید. با بررسی تجربه افراد موفق، متفکران برجسته و نمونه‌های واقعی از محیط‌های کاری مدرن، خواهید آموخت که چگونه تعداد تعهدات خود را کاهش دهید، روی کارهای واقعاً مهم تمرکز کنید و بدون فرسودگی، نتایج باکیفیت‌تری خلق کنید.

همچنین با مفاهیمی مانند کار عمیق، مدیریت پروژه‌ها و وظایف، هنر نه گفتن، کاهش حواس‌پرتی‌های دیجیتال، استفاده هوشمندانه از هوش مصنوعی و ایجاد سیستم‌های کاری پایدار آشنا خواهید شد. هدف این دوره این نیست که شما را کم‌کارتر یا کم‌انگیزه‌تر کند؛ بلکه به شما کمک می‌کند با آرامش بیشتر، تمرکز بالاتر و انرژی پایدارتر، به نتایجی برسید که واقعاً برایتان اهمیت دارند.

دیدگاه کاربران

5

بر اساس امتیاز 1 دانشجو

1
2
3
4
5

فرید میدانی

10 ساعت پیش

5

عالی

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه

ضمانت بازگشت وجه

کیفیت این آموزش توسط مکتب‌خونه تضمین شده است. در صورت عدم رضایت، با شرایط زیر می‌توانید درخواست بازگشت وجه کنید.

مهلت درخواستتا ۱۵ روز پس از خرید دوره
میزان مشاهدهکمتر از ۲۰ درصد یا ۵ جلسه از دوره
18دوره
704دانشجو
97نظر و امتیاز

یادگیری فقط جمع کردن اطلاعات نیست؛ گاهی یک ایده، یک مهارت یا حتی یک زاویه دید تازه می‌تواند مسیر زندگی را عوض کند.

ما اینجا تلاش کرده‌ایم مجموعه‌ای از بهترین آموزش‌ها و دوره‌های توسعه فردی، مهارت‌های نرم، علوم انسانی، تفکر، خلاقیت، ارتباطات، بهره‌وری و یادگیری مادام‌العمر را در دسترس فارسی‌زبانان قرار دهیم. محتوایی که کمک می‌کند بهتر فکر کنیم، بهتر تصمیم بگیریم، مؤثرتر کار کنیم و دنیای اطرافمان را عمیق‌تر درک کنیم.

فرقی نمی‌کند به دنبال رشد شخصی باشید، بخواهید مهارت جدیدی یاد بگیرید، چشم‌اندازتان را گسترش دهید یا صرفاً هر روز یک درصد بهتر از دیروز شوید؛ اینجا برای کسانی ساخته شده که یادگیری را بخشی از سبک زندگی خود می‌دانند.

ما باور داریم سرمایه‌گذاری روی ذهن و توانایی‌های فردی، سودآورترین سرمایه‌گذاری ممکن است. به همین دلیل تلاش می‌کنیم محتوایی ارزشمند، الهام‌بخش و کاربردی را در قالبی ساده و قابل‌دسترس ارائه کنیم؛ تا مسیر رشد، برای همه هموارتر باشد.

به جمع کسانی بپیوندید که یادگیری را متوقف نمی‌کنند.

1دوره
21دانشجو

کال نیوپورت (Cal Newport) نویسنده، استاد علوم کامپیوتر و پژوهشگر آمریکایی است که بیش از هر چیز به خاطر آثارش در زمینه بهره‌وری، تمرکز عمیق و موفقیت در عصر دیجیتال شناخته می‌شود. او استاد دانشگاه در حوزه علوم کامپیوتر است و تحقیقات دانشگاهی خود را در کنار مطالعه رفتار انسان، فناوری و شیوه‌های کار و یادگیری دنبال می‌کند. نیوپورت در سال‌های اخیر به یکی از تأثیرگذارترین صداها در حوزه توسعه فردی و عملکرد حرفه‌ای تبدیل شده و آثارش مورد توجه دانشجویان، کارآفرینان، مدیران و پژوهشگران در سراسر جهان قرار گرفته است.

آنچه کال نیوپورت را از بسیاری از نویسندگان حوزه بهره‌وری متمایز می‌کند، تکیه او بر پژوهش، شواهد علمی و تجربه‌های واقعی افراد موفق است. او معتقد است که توانایی تمرکز عمیق بر کارهای ارزشمند، یکی از کمیاب‌ترین و در عین حال مهم‌ترین مهارت‌های قرن بیست‌ویکم است. دیدگاه‌های او درباره «کار عمیق»، مدیریت توجه، کاهش وابستگی به شبکه‌های اجتماعی و ساختن زندگی حرفه‌ای معنادار، الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان بوده است.

نیوپورت علاوه بر فعالیت‌های دانشگاهی، از طریق کتاب‌ها، مقالات و سخنرانی‌های خود تلاش کرده است نشان دهد که موفقیت پایدار بیش از آنکه به شلوغی و چندوظیفگی وابسته باشد، به تمرکز، یادگیری مستمر و انجام کارهای ارزشمند بستگی دارد. آثار او پلی میان دنیای دانشگاه، فناوری و توسعه فردی ایجاد کرده و به یکی از منابع مهم برای افرادی تبدیل شده است که به دنبال عملکرد بهتر در زندگی و کار هستند.

دستاوردهای حرفه‌ای

نویسنده کتاب پرفروش Deep Work؛ یکی از تأثیرگذارترین آثار حوزه تمرکز و بهره‌وری در عصر دیجیتال

استاد علوم کامپیوتر و پژوهشگر دانشگاهی با تمرکز بر سیستم‌های توزیع‌شده، شبکه‌های کامپیوتری و فناوری‌های نوین

خالق مفهوم و جنبش «کار عمیق» که به یکی از شناخته‌شده‌ترین رویکردهای بهره‌وری در جهان تبدیل شده است

نویسنده چندین کتاب پرفروش از جمله Digital Minimalism و So Good They Can't Ignore You با ترجمه به زبان‌های مختلف

از برجسته‌ترین منتقدان فرهنگ حواس‌پرتی دیجیتال و مروج استفاده آگاهانه و هدفمند از فناوری

دیگر دوره‌های Excellence Academy