آموزش خوشبختی پایدار: کلیدهای رسیدن به شادی ماندگار
دوره "Happiness: Practical Secrets to Being Happy"، راهنمایی جامع و عملی برای دستیابی به شادی پایدار در جنبههای مختلف زندگی از جمله کار، روابط شخصی و فعالیتهای روزانه است. با بهرهگیری از ابزارها و تکنیکهای ...
بهروزرسانی: ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
آنچه در این دوره میآموزید
یادگیری ابزارها و تکنیکهای عملی برای افزایش شادی و بهبود کیفیت زندگی در جنبههای شخصی و حرفهای
به دست آوردن مهارتهای لازم برای کنترل ذهن
توسعه روابط معنادار و سازنده با دیگران، از جمله دوستان، خانواده و همکاران
ایجاد تعادل بین لذت و دستاوردها در زندگی
محتوای دوره
پیشنیازها
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به سادهترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند بهسادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیشنیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات میتوانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
درباره دوره
دوره "Happiness: Practical Secrets to Being Happy"، راهنمایی جامع و عملی برای دستیابی به شادی پایدار در جنبههای مختلف زندگی از جمله کار، روابط شخصی و فعالیتهای روزانه است. با بهرهگیری از ابزارها و تکنیکهای علمی و عملی، شما یاد میگیرید چگونه ذهنیت و عادات خود را به گونهای تغییر دهید که شادی واقعی و پایداری را تجربه کنید.
دوره شامل پنج بخش کلیدی است که هر کدام بهطور خاص بر موضوعاتی از جمله تأثیر پول بر شادی، تعادل میان لذت و دستاوردها، نقش مغز در تصمیمگیریهای احساسی و علمی، و راههای ایجاد روابط معنادار با دیگران تمرکز دارند. همچنین، تکنیکهایی کاربردی برای مقابله با چالشهای محیط کار، از جمله مدیریت روابط کاری و ایجاد تعادل بین کار و زندگی، ارائه میشود.
در این مسیر، علاوه بر یادگیری تمریناتی مانند مدیتیشن، قدردانی، و شکرگزاری، به بررسی سؤالات اساسی مانند "آیا شادی ذاتی است؟" و "آیا شاد بودن خودخواهانه است؟" خواهید پرداخت. شما خواهید آموخت که چگونه عادات روزانه خود را با هدف دستیابی به شادی تغییر دهید، روابط سازندهتری ایجاد کنید، و از کارهای کوچک و روزمره لذت ببرید.
این دوره توسط کریس کرافت، سخنران بینالمللی و نویسندهای با بیش از ۲۰ سال تجربه، طراحی شده و با سبک تدریس جذاب و سرگرمکنندهاش، به شما کمک میکند مهارتهای تغییردهندهای را در زندگی خود پیاده کنید. اگر آمادهاید که کنترل زندگیتان را به دست بگیرید و گامی به سوی شادی پایدار بردارید، این دوره بهترین نقطه شروع برای شماست.
اطلاعات بیشتر
دورههای پیشنهادی
درباره استاد
کریس کرافت تا کنون بیش از 85 هزار نفر را در زمینه مدیریت پروژه و رهبری آموزش داده است. وی همچنین دورههایی در زمینه مدیریت زمان و مذاکره در LinkedIn و Lynda تدریس کرده است که بیش از هجده میلیون مخاطب آنلاین داشته است. او دارای سابقه در مدیریت عملیات است و مدرک مهندسی خود را از کمبریج دریافت کرده است و بیش از 10 سال به عنوان مهندس واجد شرایط و مدیریت ارشد در صنعت تولید فعالیت داشته است. کریس کرافت بعد از اخذ مدرک MBA به مدت چهار سال در مدرسه بازرگانی بورنموث (Bournemouth) کار کرد تا اینکه از سال 1992 شرکت آموزشی خود را راهاندازی کرد و از آن زمان، به عنوان سخنران و مدرس مشغول فعالیت است.
اطلاعات بیشتر
