×
ribbon

تمرین هایی برای تنظیم سیستم عصبی و کاهش استرس

مدرس:

Jay Fieldsمجموعه بلنفکسی

با تمرین‌های تنفسی و آرام‌سازی، سیستم عصبی خود را تنظیم کنید تا استرس را کاهش دهید و با چالش‌ها آرام‌تر روبه‌رو شوید.

زیرنویس

دیگر دوره‌های مجموعه بلنفکسی