تمرین هایی برای تنظیم سیستم عصبی و کاهش استرس
مدرس:
Jay Fieldsمجموعه بلنفکسی
با تمرینهای تنفسی و آرامسازی، سیستم عصبی خود را تنظیم کنید تا استرس را کاهش دهید و با چالشها آرامتر روبهرو شوید.
زیرنویس
Jay Fieldsمجموعه بلنفکسی
با تمرینهای تنفسی و آرامسازی، سیستم عصبی خود را تنظیم کنید تا استرس را کاهش دهید و با چالشها آرامتر روبهرو شوید.
