×
ribbon

کلید ساخت اعتماد به نفس

مدرس:

عرفان عباسی

کلید ساخت اعتماد به نفس دوره ای که فقط انگیزه نمی ده بلکه قدم به قدم بهت یاد... بیشتر
جدید
گواهی‌نامه
4.3 (40)
22 دیدگاه
211دانشجو
0:32ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیخرداد ۱۴۰۵

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

چطور ترس از قضاوت شدن رو کنترل کنی

چطور اعتماد به نفس واقعی بسازی

چطور ذهنیتت رو از خودتخریبی به خودباوری تغییر بدی

چطور بدون بازی کردن نقش، قوی و بااعتمادبه‌نفس دیده بشی

این دوره شامل:

1 ساعت ویدئو

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

سرفصل‌های دوره

1 فصل5 جلسه0:32 ساعت ویدیو
کلید ساخت اعتماد به نفس
  پیشگفتار و مقدمه
04:07
  اعتماد به نفس چیه ، از کجا میاد و چرا پایین میاد
07:27
  چطور افکار منفی رو بشناسی و اصلاحش کنی
06:35
  چطور با اقدام واقعی، اعتماد به نفس بسازیم
05:38
  چطور این تغییرات رو پایدار نگه داریم، با هویت، عادت و محیط درست
08:27

توضیحات دوره

«کلید ساخت اعتماد به نفس»
دوره‌ای که فقط انگیزه نمی‌ده…
بلکه قدم‌به‌قدم بهت یاد می‌ده چطور واقعاً اعتماد به نفس بسازی و توی زندگی حفظش کنی.

اگه از این خسته شدی که:

❌ توی جمع خودت نباشی
❌ بیش از حد به نظر بقیه فکر کنی
❌ نتونی راحت حرف بزنی یا خودتو نشون بدی
❌ مدام خودتو با بقیه مقایسه کنی

این دوره دقیقاً برای تو ساخته شده. 🎯

یاد می‌گیری ریشه‌ی واقعی کمبود اعتماد به نفس چیه و چطور باید اصولی تغییرش بدی. 🧠✨

داخل دوره یاد می‌گیری:

✅ چطور ترس از قضاوت شدن رو کنترل کنی
✅ چطور اعتماد به نفس واقعی بسازی
✅ چطور ذهنیتت رو از خودتخریبی به خودباوری تغییر بدی
✅ چطور بدون بازی کردن نقش، قوی و بااعتمادبه‌نفس دیده بشی
✅ و مهم‌تر از همه… چطور نسخه‌ی واقعی و قدرتمند خودت رو آزاد کنی 🚀

این دوره ترکیبیه از:

📌 آموزش‌های روانشناسی کاربردی
📌 تمرین‌های عملی و قابل اجرا
📌 تکنیک‌های تغییر ذهن و رفتار
📌 مسیری مرحله‌به‌مرحله برای ساختن اعتماد به نفس پایدار

⏳ اگر مدت‌هاست منتظری «یه روز» حالت بهتر بشه…
اون روز از وقتی شروع میشه که تصمیم بگیری روی خودت سرمایه‌گذاری کنی.

💥 وقتشه از خجالت، شک به خودت و ترس فاصله بگیری و تبدیل بشی به کسی که به خودش اعتماد داره و محکم وایمیسته.

دیدگاه کاربران

4.3

بر اساس امتیاز 40 دانشجو

1
2
3
4
5

علی رضا اخضری

8 ساعت پیش

5

عالییی

امیرعباس نظری

1 روز پیش

5

مد نظر

فاطمه برمشوری

2 روز پیش

5

بیان ساده و روونی داشتن،بسیار عالی بود

دانشجوی دوره

9 روز پیش

5

عالی

عماد کمیلی

21 روز پیش

5

عالی

سید احسان ذوالفقاری

1 ماه پیش

5

بسیار عالی

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
عرفان عباسیself-taught , enthusiast
13دوره
2,135دانشجو
285نظر و امتیاز

من عرفان عباسی هستم، پژوهشگر و علاقه‌مند به روانشناسی با بیش از ۷ سال سابقه تحقیق در منابع علمی معتبر جهانی. دانش خود را از طریق خودآموزی و مطالعه عمیق در نظریه‌های کلیدی روانشناسی، با اتکا به منابع غنی و به‌روز دنیا کسب کرده‌ام و همواره در تلاش برای اشتراک‌گذاری این اطلاعات ارزشمند با دیگران بوده‌ام.

اطلاعات خود را از مطالعات گسترده در زمینه‌هایی چون روانشناسی شناختی (Cognitive Psychology)، روانشناسی رشد (Developmental Psychology)، نظریه‌های یادگیری (Learning Theories) و روانشناسی مثبت‌گرا (Positive Psychology) بدست آوردم . با بهره‌گیری از رویکردی علمی و مبتنی بر شواهد، شما را در مسیری جذاب از درک عمیق‌تر ذهن و رفتار انسان همراهی خواهم کرد.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دوره‌های مشابه

دیگر دوره‌های عرفان عباسی