×
ribbon

غلبه بر ناامنی برای بدست آوردن اعتماد به نفس بیشتر در کار

مدرس:LinkedIn

سالار چلاجورJay Fields

پایانِ نقاب ها: چگونه با اقتدار و بدون ترس در محیط کار بدرخشید؟ آیا شما هم با وجود... بیشتر
جدید
زیرنویس
4 (2)
2 دیدگاه
47دانشجو
0:43ساعت
سرفصل‌ها
مقدماتی سطح دوره
بروزرسانیتیر ۱۴۰۵

اشتراک مکتب‌پلاس

خرید اشتراک

با خرید اشتراک مکتب‌پلاس، علاوه بر این دوره، به بیش از ۴،۰۰۰ دوره دیگر دسترسی خواهید داشت.

دسترسی به تمام دوره‌هابیش از ۴،۰۰۰ دوره
محتوای دوره
سرفصل‌ها
توضیحات دوره
دیدگاه کاربران
درباره مدرس

آنچه در این دوره می‌آموزید

خروج از حالت تدافعی: تبدیل شدن به فردی که به جای ترس از نقد، از چالش‌ها استقبال می‌کند.

تقویت حالت درونی: یادگیری تکنیک‌های عملی برای تغییر فوریِ وضعیت روانی از اضطراب به اطمینان.

هویت معتبر: حضور در محیط کار بدون نیاز به تظاهر؛ جایی که قدرت شما از «اصالت» شما سرچشمه می‌گیرد.

ابزارهای کاربردی: تمریناتی که مستقیماً روی سیستم عصبی و فکری شما اثر می‌گذارند تا در پیچیده‌ترین شرایط کاری، مسلط باقی بمانید.

این دوره شامل:

1 ساعت ویدئو

14 فایل ضمیمه قابل دانلود

گواهینامه مکتب‌خونه

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره

زیرنویس اختصاصی مکتب‌خونه

سرفصل‌های دوره

6 فصل14 جلسه0:43 ساعت ویدیو
مقدمه
  ناامنی در کار به چه صورت است؟
01:29
  درباره دوره
02:27
پرسونا کار چیست؟
  بخش ناامن
02:28
  بخش استراتژیک
02:49
  خود کامل
02:50
پرسونا کاری خود را مشخص کنید
  پرسوناهای کاری شما چه کسانی هستند؟
03:26
  پرسوناهای کاری شما چه حسی دارند؟
02:41
  پرسوناهای شما چگونه به نظر می رسند؟
02:57
پرسوناهای کاری خود را مدیریت کنید
  پرسوناهای کاری خود را ادغام کنید
03:06
  از بخش ناامن خود مراقبت کنید
04:37
  به بخش استراتژیک خود یک کار جدید دهید
03:15
در کار اطمینان معتبر داشته باشید
  با اطمینان معتبر در کار حاضر شوید
03:52
  تمرین: خود کامل و خود مطمئن را تجسم کنید
05:16
نتیجه گیری
  چه چیزهایی زمانی که اطمینان معتبر در کار حاضر می شوید، ممکن است؟
01:48

توضیحات دوره

پایانِ نقاب‌ها: چگونه با اقتدار و بدون ترس در محیط کار بدرخشید؟

آیا شما هم با وجود تخصص بالا، گاهی احساس می‌کنید یک «متقلب» هستید که هر لحظه ممکن است دستش رو شود؟

ناامنی در محیط کار، مثل یک ترمز دستی است؛ مهم نیست چقدر گاز می‌دهید، تا زمانی که این ترمز کشیده باشد، به سرعتِ واقعی‌تان نمی‌رسید. اگر در جلسات سکوت می‌کنید، از ترس اشتباه کردن فرصت‌ها را از دست می‌دهید یا مدام خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید، باید بدانید: مشکل از توانایی‌های شما نیست، مشکل در «نقشه‌ای» است که برای مدیریت ذهنتان دارید.

در این دوره، چه رازی فاش می‌شود؟

«جی فیلدز» (Jay Fields) در این دوره آموزشی تحول‌آفرین، به شما یاد می‌دهد که چگونه از زیر سایه‌ی سنگین ناامنی خارج شوید. او به شما ثابت می‌کند که ناامنی، بخشی از هویت شما نیست، بلکه فقط یک الگوی فکری است که می‌توان آن را تغییر داد.

سفر به اعماق وجود: مدیریت ۳ پرسونای درونی

بسیاری از ما در محیط کار، بین سه شخصیت سردرگم هستیم. در این دوره یاد می‌گیرید چگونه هر کدام را شناسایی و مدیریت کنید:

  • بخش ناامن (Insecure Self): همان صدایی که شما را کوچک می‌شمارد و می‌ترساند.
  • بخش استراتژیک (Strategic Self): نقابی که برای تظاهر به اعتمادبه‌نفس می‌زنید و شما را به شدت خسته می‌کند.
  • خودِ کامل (Whole Self): همان نسخه مقتدر، آرام و اصیلی که از هیچ چالشی نمی‌هراسد.

دیدگاه کاربران

4

بر اساس امتیاز 2 دانشجو

1
2
3
4
5

حسین خلیلی

2 روز پیش

5

عالی

فاطمه چراغی

2 روز پیش

3

اوکی بود

گواهینامه اختصاصی دو زبانه

پس از گذراندن دوره به صورت آنلاین در سایت مکتب‌خونه، گواهی‌نامه رسمی پایان دوره به زبان فارسی و انگلیسی، توسط مکتب‌خونه به اسم شما صادر شده و در اختیار شما قرار می‌گیرد.

امکان اشتراک گذاری در لینکدین
دو زبانه
سالار چلاجورمتخصص حوزه هایتک، هوش مصنوعی و دیتاساینس، مدیر دوبلاژ
40دوره
18,334دانشجو
433نظر و امتیاز

وی دانش‌آموخته رشته برق مخابرات در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علم و صنعت ایران است.
او متخصص حوزه هوش مصنوعی و داده‌کاوی (Data Science) بوده و در زمینه دوبله و گویندگی نیز فعالیت حرفه‌ای دارد. سابقه گویندگی و مدیریت دوبلاژ آثار متعدد سینمایی، سریال‌ها و انیمیشن‌ها در پلتفرم‌هایی چون مایکت، فیلمنت، فیلیمو، نماوا، تئاتربین، لنز، تماشاخونه و دیگر رسانه‌های معتبر در کارنامه او به چشم می‌خورد.

از دیگر فعالیت‌های وی می‌توان به مشاوره کسب‌وکارها، مدیریت بخش نوآوری در بنیاد ملی فناوری‌های فرهنگی و همچنین مدیریت اجرایی اولین شهر مجازی سه‌بعدی در ایران اشاره کرد.

3دوره
389دانشجو
15نظر و امتیاز

جِی فیلدز (Jay Fields)، مربی، مدرس، نویسنده حوزه روانشناسی و علوم اجتماعی که سابقه تحقیق و تدریس در زمینه های کاهش استرس و تاب آوری و علوم عصبی دارد.

مهارت‌هایی که می‌آموزید

دیگر دوره‌های سالار چلاجور